增強記憶的方法(編輯修改稿)
2025-11-14 18:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 生的原因。6）能問一些經(jīng)過思考的問題。如“星星和月亮是誰放上去的，為什么不會掉下來了？”7）掌握時間和空間的基本概念，如，今天、明天等。8）認識顏色，能說出身邊物體的顏色，如樹葉是綠的。9）有區(qū)公運動和靜止的能力。對于3歲以上的幼兒，父母則要在日常生活中有意識地訓練孩子的記憶力，這里有一些方法供大家參考。（1）帶幼兒去購物時，讓孩子數(shù)商店櫥窗中商品的個數(shù)。家長和幼兒對比一下，看誰數(shù)得對，數(shù)得快。也可以增加一點難度，幼兒記住櫥窗里商品后走開，過一會再回憶，看一看記住了多少。（2）讓幼兒在路邊用3~4分鐘數(shù)經(jīng)過的自行車的數(shù)量，最好在交通高峰期。（3）讓幼兒看家長做某種家務的全過程，如殺魚、做菜，或者擦車等。做完之后讓幼兒復述做事的步驟或程序。（4）讓幼兒數(shù)天上的星星，至少數(shù)30個。數(shù)星星是件很難的事情，要求孩子的注意力高度集中，才不會受其他星星的干擾。在數(shù)的過程中容易發(fā)生的事是忘了剛才數(shù)過的星星，結(jié)果數(shù)重了。此時家長要告訴孩子，數(shù)重了要重新數(shù)。（5）讓幼兒說出以前見過的某兩種或兩種以上顏色的東西。以紅色和黃色為例，家長可讓孩子分類回憶，如，說出紅色或黃色的花，說出黃色或紅色的衣服等。（6）制定計劃。家長和幼兒商量明天要做的事情，例如，早晨什么，中午干什么，晚上干什么。第二天，家長不要提醒幼兒，到睡覺前看孩子計劃執(zhí)行得怎么樣。（7）帶幼兒去做一次郊游，或到一個他從未去過的地方，給他講一些新奇的東西。回家后讓孩子轉(zhuǎn)述給其他人。（8）在圍棋盤或象棋盤上擺上 8個棋子，讓幼兒看1分鐘左右，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。第三篇：記憶方法記憶方法在中考復習一段時間以后，開始有同學抱怨復習很苦、很累，覺得要背誦的東西太多太雜，很苦惱。因此，如何提高記憶效率就成為中考復習中亟待解決的問題。心理學研究表明；記憶活動是有規(guī)律可循的，靈活掌握和運用記憶方法能使中考復習達到事半功倍的效果。下面我們就來看看這些記憶方法，你會用嗎？一、多通道記憶多通道記憶法又名多通道協(xié)同記憶法。在學習中，充分調(diào)動人腦視覺中樞、聽覺中樞、語言中樞、運動中樞等各個部位的積極性，協(xié)同記憶，對于提高記憶質(zhì)量效果顯著。原蘇聯(lián)心理學家沙爾達科夫的實驗證明：只聽不看的記憶能力是60%，只看不聽的記憶能力是70%，既看又聽的記憶能力是86%。這種方法在掌握各種語言文字的過程中效果顯著。因為不論哪一種語言，學習目的總是為了讀、寫、聽、說，這四種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的四種不同的通道，因此，在學習語文、外語等課程時，最好采用多通道記憶法。在日常生活中，要記住一段比較長的話語，最好是邊聽邊記，有人說“好記性不如爛筆頭”，其強調(diào)的就是“眼過千遍，不如手寫一遍”，旨在說明動筆對于記憶的重要。因此，在掌握各種語言文字或是接收處理語言信息之時，應運用多通道記憶法，其正確的作法是，邊聽邊積極思維，以聽懂為第一，總結(jié)出所接收的語言信息的內(nèi)容要點，并在其語言停頓的空隙，扼要地記上幾個字或幾句話。有些重要的繁難信息，可以通過視覺觀察后，用筆寫下來，反復朗讀，直至能背誦。過后，再抽閑暇時間不斷背誦或回憶或默寫。二、過度學習法過度學習理論是由德國著名的心理學家H艾賓浩斯提出的，主要含義是一個人要掌握所學的知識，一定要經(jīng)常提醒自己通過反復練習，才能得到鞏固。也就說對于必須牢記的基礎知識，可以進行適當?shù)倪^度學習。所謂過度學習法，就是指記憶一種材料的學習或復習次數(shù)超過那種恰能背誦的熟練程度的次數(shù)。過度學習是指對識記材料達到能夠背誦程度之后所繼續(xù)進行的學習。過度學習是相對適度學習而言的，所謂適度學習是指在識記材料剛剛達到能夠背誦程度就中止了的學習。對于知識保持效果來說，過度學習優(yōu)于適度學習。但過度學習也不是越多越好，一般認為，當過度學習在量上比適度學習多50%時，識記和保持的效果最好達到能背誦的熟練程度之后，仍繼續(xù)學習就是過度學習。一般說來，復習次數(shù)越多，記憶保持率就越高，但要有一個適當?shù)亩?，否則會出現(xiàn)“報酬遞減”現(xiàn)象，造成事倍功半。例如，念10遍達到熟練程度，再念5遍，其記憶效果最好，但若再重復多遍，其效率就會愈加遞減。也就是說，過度學習程度達到150%時，記憶效果最佳，超過150%，就會出現(xiàn)報酬遞減?？梢姡荒軉渭兊匾揽窟^度學習來提高效。三、及時復習法及時復習法，是一種記憶訓練法。為了提高記憶效率，復習要及時。遺忘是記憶的大敵，為了和遺忘作斗爭，要根據(jù)遺忘的規(guī)律正確地、合理地安排復習時間，使已學知識在遺忘前加以鞏固復習是加強記憶的最基本的方法。就普遍意義來講，人如果離開這一方法就無法形成鞏固而長久的記憶。有句關于記憶的名言總結(jié)了復習的作用：除了汗流滿面以外，沒有其他獲取的方法，要獲取豐富、長久的知識，就必須付出勞動，付出汗水。因為記憶是艱苦的腦力勞動，增強記憶力就要付出代價。這個代價就是充滿汗水和心血的勤奮復習。大量實驗證明，遺忘進程是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很快，越到后來就越緩慢，即遺忘的發(fā)展是先快后慢。根據(jù)遺忘的這一規(guī)律，必須及
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