【文章內(nèi)容簡介】 面：一是娛樂性增強，配合音樂伴奏，由自娛性休閑娛樂發(fā)展為觀賞性表演娛樂，成為“百戲”表演中的一個節(jié)目；二是發(fā)展成為軍事訓練手段，是軍事檢閱的一個部分，在運動形式上發(fā)展為有較強對抗性的競賽。這兩種形式的蹴鞠在西漢時期都得到廣泛的開展。在李尤《鞠城銘》的十二銘文中可以了解到，漢代的蹴鞠競賽就已經(jīng)有正規(guī)的球場、較完備的競賽規(guī)則和公正執(zhí)法的裁判，是一項比較正規(guī)的運動項目。但是，十二句短文還不能完全說清楚一項體育運動的方法與規(guī)則，關于漢代的球場設備和雙球門的競賽方法還需進一步尋求佐證。而漢代蹴鞠是激烈對抗的競賽形式是能夠肯定的。根據(jù)《漢書藝文志》所刊目錄記載，我國第一部專門論述足球比賽方法和技術的書籍是漢代的《蹴鞠二十五篇》。在漢代，蹴鞠已經(jīng)西傳到天山南北，并開始逐步影響西亞各國。4．唐宋時期唐宋時期的蹴鞠是節(jié)日娛樂活動中的一項內(nèi)容，不僅在民間流行，也流行于宮廷。在唐代，球的制作工藝比漢代有了非常大的進步，已可以用幾何圖形組圖，并用動物膀胱放在皮殼內(nèi)，以嘴吹氣，使球變得有彈性且能彈起。在唐宋時期，蹴鞠有兩種踢法：一種是有球門的成隊比賽，稱之為筑球。通常是在朝廷大宴及外交宴會上表演，是一種單球門的間接競賽，開展得并不夠廣泛。另一種是沒有球門的個人比賽，稱之為白打。有1人場、2人場??直到10人場，這種踢法歷史最久，開展得很廣泛。宋朝的皇帝和貴族都非常喜歡蹴鞠活動，并在朝廷的禮儀中把蹴鞠定為朝廷大宴表演的項目之一。受當時的影響，在北方建國的遼國、金朝也把蹴鞠作為宴會表演節(jié)目。在宋代，為了滿足人們的文化娛樂需要，城市中出現(xiàn)了綜合性的游樂場——瓦舍，瓦舍中有供藝人演出的勾欄，蹴鞠也是在勾欄中進行的各種演出活動項目之一。此外，各種藝人還組織了自己的團體——會社。蹴鞠藝人的會社就叫齊云社。早在漢唐時期，皇室和貴族的家中就有專業(yè)的蹴鞠藝人，稱之為“鞠客”、“內(nèi)園小兒”，是專為統(tǒng)治階級從事表演活動的。宋代的朝廷也就有專業(yè)蹴鞠藝人，而城市瓦舍中的蹴鞠藝人則是民間的，是為市民進行表演娛樂的。由于宋代蹴鞠開展得較普及，有人為此還撰寫了《事林廣記戊集》、《萬寶全書戲球場科范》、《蹴鞠圖譜》和《蹴鞠譜》四本介紹蹴鞠技藝的書籍。5．元、明、清時期元代蹴鞠活動的發(fā)展主要表現(xiàn)在白打踢法的動作難度有所提高，并出現(xiàn)男女對踢，這是對封建禮教的沖擊。在元代出土文物“蹴鞠紋銅鏡”背面鑄有元代男女對踢足球的裝飾。除了文物之外，元代的散曲中也有反映男女對踢足球的套曲。明代的蹴鞠活動就曾受到明太祖朱元璋和明熹宗的禁止，但封建朝廷的禁令并不能完全禁止社會上蹴鞠活動的開展，在廣大下層社會中仍有較廣泛的蹴鞠活動。此外，在有皇帝和貴族喜愛蹴鞠活動的朝代中，蹴鞠也是宮女和士大夫們消遣娛樂的主要方式之一。由于清朝統(tǒng)治者對漢族的傳統(tǒng)文化不斷地限制，蹴鞠活動的發(fā)展受到影響，到了清代中葉，蹴鞠活動基本絕跡，只是在個別地區(qū)存在并一直流傳。（二）我國近代足球運動的發(fā)展在1840年鴉片戰(zhàn)爭以后，香港淪為英國殖民地。19世紀60年代前后，居住在香港的英國人的足球活動逐漸活躍起來，吸引了很多當?shù)氐闹袊恕?9世紀80年代，香港學校中的華人學生開始踢足球。隨后一些沿海大城市中的教會學校相繼出現(xiàn)現(xiàn)代足球運動，并從1902年起，先后在香港、上海、廣州、北京等地的一些學校之間舉行了足球比賽。在1908年，香港成立了第一個足球運動組織——南華足球會。隨著學生走向社會，足球運動也由學校擴展到社會，由沿海城市擴展到內(nèi)地。1923年之后，足球運動的發(fā)展逐漸廣泛起來。在1913—1934年，舊中國足球隊參加了10次遠東運動會的足球比賽，9次獲得冠軍。1910—1949年，舊中國一共舉行了7次全國運動會，每次都會有足球比賽。在中國共產(chǎn)黨領導的革命根據(jù)地和解放區(qū)，足球運動也得到了一定的發(fā)展，曾舉行過很多次比賽。在1940年，陜北革命根據(jù)地成立了第一個體育組織——延安體育會。1942年，延安舉辦“九一”運動會，足球被正式列為表演項目。1931年，舊中國加入國際足聯(lián)，并于1936年和1948年兩次派隊參加奧運會的足球比賽，但都在初賽時被淘汰。（三）新中國成立后足球運動的發(fā)展(1)創(chuàng)立基業(yè)(1949—1959)新中國成立以后，在黨和政府的關懷和廣大足球工作者的共同努力下，足球運動很快得到發(fā)展。在1951年，在天津舉行了第一屆全國足球比賽，參加比賽的有六大行政區(qū)和解放軍、鐵路，一共有8支代表隊。比賽后選拔出三十多名運動員組成了國家足球集訓隊，他們是新中國開展足球運動的骨干力量。建國初期，我國的足球運動水平與國外相比存在著非常大差距。從1953年起，全國各體育院、系先后開設了各類足球課程。1954年前后，部分大行政區(qū)和行業(yè)系統(tǒng)、各省市相繼建立自己的足球隊，并進行專門訓練。1954年2月，我國邀請了當時世界足球強國匈牙利國家隊來華進行比賽一講學，讓我國足球界開闊了眼界，了解當時世界上最新的技戰(zhàn)術。同年4月和10月，我國先后派出了兩批共25名青年足球運動員赴匈牙利進行學習，經(jīng)過一年多的艱苦訓練進步顯著。這批隊員在1955年10月回國，其中大部分隊員成為國家隊主力，這對提高我國足球運動水平起到積極作用。在1955年和1956年，我國還聘請了蘇聯(lián)和匈牙利的足球?qū)＜襾砣A，為我國培養(yǎng)足球研究生、科研人員、專業(yè)師資和教練員。為了適應國際交往和推動全國足球運動的進一步開展，1955年1月3日，中國足球協(xié)會成立，并在1956年建立了全國足球競賽制度和運動員、裁判員等級制度，開始實行甲、乙級足球聯(lián)賽。1957年，又實行甲、乙級升降制。1959年，將足球正式列入全運會比賽項目。1957年，中國足球隊第一次參加世界杯預選賽遭遇到淘汰。1958年6月7日，由于國際足聯(lián)中少數(shù)人繼續(xù)堅持“兩個中國”的錯誤立場，我國宣布退出國際足聯(lián)。而在1958—1960年期間，我國在一系列國際邀請賽和友誼賽中取得較好成績，足球水平開始有較大的提高。(2)曲折起伏(1960—1965)在“三年自然災害”期間，我國大多數(shù)球隊中斷了訓練與比賽，足球水平大幅度下降，中國足球隊在第一屆新興力量運動會的足球比賽中沒有進入前四名。在1964年，隨著國民經(jīng)濟的好轉(zhuǎn)，足球運動又得到恢復和發(fā)展。國家體委、全國總工會、團中央、教育部聯(lián)合召開了全國足球工作會議，向全國發(fā)出了“大力發(fā)展足球運動、迅速提高技術和水平”的號召，并提出了4項措施和“三從一大”的訓練原則，確定了“勇、快、巧、準”的足球技術風格和10個足球重 點城市和地區(qū)。會后，各專業(yè)足球隊開始恢復了訓練，甲、乙級足球聯(lián)賽和青少年競賽制度也得到了全面恢復，并且還邀請巴西職業(yè)足球俱樂部馬杜雷拉隊來華訪問比賽。1965年6—10月間，我國足球隊在一系列國際比賽中都分別取得較好的成績。同年9月舉辦了第二屆全運會，各隊的足球水平都有所提高。在此基礎上，國家足球隊重新組建隊伍，并于次年獲得亞洲新興力量運動會足球比賽的亞軍。(3)遭受嚴重破壞(1966—1976)“十年**”使處于全面回升的我國足球運動受到嚴重破壞。從1966年下半年起到1970年，全國足球競賽、國際交往，連同足球教學、訓練、科研等都全部被停止。在1971—1976年間，各級足球競賽活動有所恢復。1974年9月14日，中國足球協(xié)會在亞足聯(lián)的代表大會上重新恢復在亞足聯(lián)的合法席位。同一年，中國足球隊參加了第七屆亞運會足球比賽，但沒有獲小組出線權(quán)。1976年，中國隊首次參加亞洲杯足球賽，獲得第三名的好成績。(4)探索改革(1977—1991)到了20世紀7080年代中期，我國足球運動處于逐步恢復時期。在1978年，我國恢復了全國甲、乙級隊雙循環(huán)升降級制的比賽，并逐步建立各級比賽系統(tǒng)。1977年至80年代前期，我國舉辦幾次國際足球邀請賽。1979年之后，國家曾經(jīng)多次發(fā)出通知和召開足球工作會議，為培養(yǎng)足球后備力量、促進足球運動的發(fā)展起到了積極作用。20世紀80年代中后期，在我國改革開放大潮的推動下，足球改革逐漸被提上議事日程。足球界在領導體制向?qū)嶓w化過渡、足球的社會化和科學化，以及訓練和競賽等方面進行改革、探索和實踐，并且取得一定的成效。在1979年，國際足聯(lián)恢復我國的合法席位，為我國足球隊參加國際比賽創(chuàng)造條件。在這一時期，我國不斷地加強國際間交往，部分省市先后聘請外籍教練進行執(zhí)教，國家隊和省市隊也經(jīng)常出訪進行比賽和短期集訓，這對我國了解世界足球運動的發(fā)展趨勢非常有利。同一年，我國國家隊、青年隊、少年隊先后參加了世界杯預選賽、亞洲杯、亞運會、奧運會預選賽、世青賽、世少賽等重大的國際比賽。(5)改革邁步(1992年至今)1992年6月，在北京紅山口召開了全國足球工作會議。在會議期間，中央領導曾明確指出：“足球必須搞上去，足球體制必須改革?！敝袊闱騾f(xié)會向大會提交一系列具體的改革方案，并向足球界提出改革體制、轉(zhuǎn)變機制、整頓隊伍三大任務，要求堅定不移地走職業(yè)化道路，盡快實行俱樂部體制，把我國足球融入世界足球發(fā)展的潮流之中?！凹t山口會議”充滿改革的主旋律，被稱為中國足球史上“新的里程碑”。在1993年，來自甲A的8個新成立的足球俱樂部開始在廣東試行俱樂部杯賽。1994年，中國足球職業(yè)聯(lián)賽正式開始，一共有26個俱樂部隊參加。聯(lián)賽主要采用雙循環(huán)、主客場每周一賽制。聯(lián)賽分為甲A(12個隊)和甲B(14個隊)，實行升降級制度，每年甲A最后兩名降入甲B，甲B前兩名升人甲A。1998年，中國足球職業(yè)聯(lián)賽甲級A組由12支球隊擴大為14支球隊。在2003年，中國足球職業(yè)聯(lián)賽一共進行10年。在這10年中，中國足球協(xié)會陸續(xù)制定了二十多個重要法規(guī)文件來對職業(yè)聯(lián)賽進行；各個俱樂部引進幾十名外籍教練員和上百名外籍運動員；中國足球協(xié)會還先后聘請了施拉普納、霍頓、米盧蒂諾維奇、阿里漢哈恩擔任了第4屆國家隊的主教練，這些人為中國足球運動的發(fā)展做出了巨大的貢獻。到2004年，中國足球職業(yè)聯(lián)賽改名為中國足球協(xié)會超級聯(lián)賽和中國足球協(xié)會甲級聯(lián)賽。首屆中國足球協(xié)會超級聯(lián)賽就達到12支球隊來參加比賽。第二節(jié)足球?qū)嵱眉夹g介紹隨著現(xiàn)代足球比賽攻守速度的加快、對抗爭奪的更加激烈，因此對足球技術提出更新和更高的要求。足球技術在比賽中有著非常重要的地位，它是完成戰(zhàn)術配合、決定戰(zhàn)術效果的前提和保證。著名的前聯(lián)邦德國足球教練紹恩曾說過：“足球運動最重要的決定性的部分是技術?！北竟?jié)就重點介紹足球運動中實用的技術。一、顛球技術顛球主要是指用身體的有效部位連續(xù)地觸及球并加以控制，盡量不落地的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種常用練習方式，能增強對球的彈性、重量、旋轉(zhuǎn)、觸球部位及擊球時用力輕重的感覺。（一）常見的技術動作 1．挑球動作要點：支撐腳踏在球的側(cè)后方25～30厘米的位置，膝關節(jié)應微曲，牢固支撐身體，挑球腳前掌輕輕放在球頂部位，屈小腿(大腿微伸)將球輕輕拉向身體，當球被拉動之后，前腳掌要迅速著地并伸向往回滾動的球，當球滾至趾背的同時，腳趾伸，小腿微屈，大腿屈，并向前上方輕輕用力把球挑起。、外側(cè)顛球動作要點：屈膝抬腿，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上進行擺動，擊球下部，雙腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)可交替擊球，還可以單腳連續(xù)擊球，有些和踢毽子的動作相類似(圖7—圖7—2)。圖7—1圖7—2 動作要點：雙腳要交替向前上方擺踢，用正腳背擊球，擊球瞬間踝關節(jié)緊張，擊球的下部，由于擺腿的原因，擊球后球產(chǎn)生一定的向內(nèi)旋轉(zhuǎn)是正常的。顛球時兩腳可以交替擊球，還可以單腳連續(xù)擊球。擊球時用力應均勻，讓球始終控制在身體的周圍。動作要點：兩腳應開立，膝部微屈，用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時頸部緊張，兩眼要注視來球，兩臂要自然張開，這樣來維持身體平衡。動作要點：抬腿屈膝，要用大腿的前三分之一部位向上擊球的下部。抬腿不宜過高，與髖關節(jié)高度平行或稍高于髖關節(jié)即可。兩腿可以交替來擊球，還可以單腿連續(xù)擊球。（二）易犯的錯誤。，出現(xiàn)腳尖上勾或向下的情況。，出現(xiàn)前額部位沒有朝上，只靠頸部用力的情況。，出現(xiàn)運行方向沒有朝正上方的情況。二、踢球的技術踢球的方法非常多，但主要有腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球，以及腳尖踢球和腳跟踢球。（一）常見的動作技術1．腳內(nèi)側(cè)踢球(又稱腳弓踢球)這是腳內(nèi)側(cè)部位(跖趾關節(jié)、舟骨、跟骨等所形成的平面)踢球的一種方法。其主要特點是腳與球接觸面積大，出球準確平穩(wěn)，且容易掌握。但由于踢球時要求大腿前擺到一定程度時需要外展且屈膝，因此大腿與小腿的擺動都回受到限制，導致出球力量相對較小。(1)腳內(nèi)側(cè)踢定位球直線助跑，支撐前的最后一步要稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米的位置，腳尖要正對出球方向，支撐腿膝關節(jié)微屈。在支撐腳著地時，踢球腿大腿帶動小腿由后向前進行擺動，在前擺的過程中大腿外展，當膝關節(jié)的擺動接近球的正上方時小腿做爆發(fā)式擺動，在觸球前將腳 7跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖稍微翹起，踝關節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸(擊)球后身體要跟隨移動，髖關節(jié)向前送(圖7—3)。圖7—3(2)腳內(nèi)側(cè)踢空中球根據(jù)來球的具體速度和運行軌跡及時移動到位，踢球腿大腿抬起(屈)并外展，小腿屈并繞額狀軸后擺，利用小腿繞額狀軸由后向前擺動，當擺至額狀面時與球進行接觸，擊球的中部(圖7—4)。圖7—4(3)腳內(nèi)側(cè)踢反彈球根據(jù)來球落點快速地移動到位，支撐腳的站位與球的落點應保持踢定位球時的相對位置。踢球腿擺動與踢定位球時一樣。在球著地后剛彈離地面的瞬間用腳內(nèi)側(cè)擊球的中部。2．腳背正面踢球(又稱正腳背踢球)腳背正面踢球由于其解剖特點，擺幅相對比較大加之用腳背踢球接觸面(與球)相對比較大，因而踢球力量也大，準確性也較強。但受以上的因素影響，出球的方向及性質(zhì)相對變化較小。在比賽中經(jīng)常使用腳背正面踢定位球、地滾球、空中球、反彈球及倒勾球。球的性質(zhì)大多為不旋轉(zhuǎn)的直線球，但還可以用來踢抽擊性前旋球。(1)腳背正面踢定位球直線助跑，最后一步要稍大些，支撐腳積極著地支撐，在球的側(cè)面10一12厘米的位置，腳尖正對出球方向，膝關節(jié)要微屈，踢球腿隨跑動向后擺動，小腿屈曲，支撐的同時踢球腿以髖關節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺動。當膝關節(jié)擺至接近球的正上方時，小腿要做爆發(fā)式的擺動，腳趾屈，用腳背正面部位擊球的后中部。擊球后身體及踢球腿隨球快速前移(圖7—5)。圖7—5(2)腳背正面踢側(cè)面半高球