20xx年醫(yī)學專題—成為自己情緒的主人——壓力應對思路和策略(編輯修改稿)
2024-11-09 22:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 lǐ)“中心”,心理困惑與心理疾病 從本質(zhì)上說，各種心理困惑與心理疾病，不是單純的思維方式和思維觀念出了問題，而是上述三個中心(zhōngxīn)之間的關系出現(xiàn)了沖突與混亂。,第十一頁，共二十九頁。,人的三個管理(guǎnlǐ)“中心”,沖突形式 （1）思想觀念與情感的沖突；（是否(sh236。 fǒu)滿足父母要求例子） （2）思想觀念與本能沖動的矛盾； （3）情感、情緒與思想的不協(xié)調(diào)； （4）情感情緒與本能要求的不一致。,第十二頁，共二十九頁。,人的三個管理(guǎnlǐ)“中心”,情緒管理過程 從這個意義上說，情緒管理并不單純處理(chǔlǐ)情緒和情感，同時需要處理(chǔlǐ)伴隨情緒和情感的思想觀念和本能沖動。也可以說，情緒管理與心理調(diào)適的過程，實質(zhì)上是解決“意識”與“無意識”之間的矛盾沖突的過程。,第十三頁，共二十九頁。,壓力(yāl236。)調(diào)整的兩個關鍵因素,自己是關鍵(guānji2
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