20xx年醫(yī)學(xué)專題—慢性病的營(yíng)養(yǎng)防治(編輯修改稿)
2024-11-09 22:47 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 17倍 致盲 10～23倍,第五頁(yè)，共十二頁(yè)。,五、防治(f225。ngzh236。)原則,保持正常體重 關(guān)注生活方式(fāngsh236。) 學(xué)會(huì)科學(xué)飲食 保持心態(tài)平衡 時(shí)時(shí)愉悅身心 堅(jiān)持室外有氧運(yùn)動(dòng),第六頁(yè)，共十二頁(yè)。,第二節(jié) 飲食(yǐnsh237。)防治,一、飲食預(yù)防 (一)膳食指南 食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜(shūc224。i)、水果和薯類； 常吃奶類、豆類或其制品；經(jīng)常吃魚禽蛋瘦肉 少吃肥肉和葷油 食量與體力活動(dòng)要平衡；吃清淡少鹽的膳食 如飲酒應(yīng)限量；吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物,第七
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