心理講座心得(編輯修改稿)
2024-11-09 22:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 神活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)一致性原則；最后了解個性的相對穩(wěn)定性原則；學會判斷，及時了解自己的內(nèi)心。對于大學生常見一般心理問題我們應該有效的調(diào)整自己的心態(tài)。樂觀是一個人的價值觀，一個人的思想是排第一，只有自己思想正確了，我們的內(nèi)心也會健康的。我覺得我們不能隨便壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當?shù)暮线m釋放的渠道比如：找父母朋友傾訴，找個沒人的地方大哭一場或者大吼幾聲。其次，活得有自我，有信心，不要自卑，同時也不要自負，相信自己，你是世界的唯一。還應做到拒絕孤僻，友誼永遠是生活中不能缺少的陽光。不要害怕去接觸的新的事物，或許會受傷或許會絕望，但是我們要去冒險，去嘗試，去感受新的生活。記住，世界上最大的危險就是從不冒險。作為大學生我們要學會培養(yǎng)自己發(fā)展愛的能力，對自己要有一個合理的評價。導致情緒變化的是觀念，有時是自己頭腦沒有想明白，自設的障礙。所以我們要學會自我調(diào)整。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題，出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài)，不要去避諱它。我們要發(fā)展良好的自我意識。自尊自愛。發(fā)展良好的人際關系。發(fā)展良好的社會適應能力。及時調(diào)整心理生活與反應，同時改變自己的習慣，讓敬業(yè)心態(tài)成為習慣，讓熱忱成為習慣。Power by YOZOSOFT學習部 2012年10月17日第三篇：心理講座心得關于學生工作處皺維忠部長的心理講座的心得體會專業(yè)班級：地球物理學1002班學號：10017203姓名：李東成 講座老師：鄒維忠講座時間：大一上學期學生工作處皺維忠部長的心理講座的心得體會前言：在大一上學期，我們地球物理學專業(yè)參加了學校學生工作處皺部長的心理講座，我們的輔導員等到現(xiàn)場和同學們一起聆聽了講座。老師簡介：皺維忠，中國石油大學（華東）黨委學生工作部（處）部長所學心得筆記：一、健康及健康的心理講座開始時，皺部長首先提了一個問題讓我們回答：什么是健康？健康其實是一種完全的，生理上的，心理上的和社會關系上的良好狀態(tài)，不僅僅意味著沒有疾病或者不虛弱。說起心理健康，也包括：智力正常、情緒穩(wěn)定與愉快、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一、良好的人際關系、良好的適應能力等五方面。心理健康確切的說其實是一個人的勝利、心里與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。皺部長更是形象的用：白色、淺灰色、深灰色、黑色四種顏色比喻了正常人以及需要心理輔導老師社會工作者、需要心理醫(yī)生、需要精神病醫(yī)生幫助的另外三類人。二、做情緒的主人學會調(diào)控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等?？刂魄榫w的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。如果有朋友的話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單
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