【文章內(nèi)容簡介】 調(diào)節(jié)功能，引起激素分泌的紊亂，導致月經(jīng)失調(diào)。過分的情緒波動還會引起月經(jīng)停止或出血多。所以女同學在經(jīng)期一定要保持精神愉快、心情舒暢。月經(jīng)病要及時防治：痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性痛經(jīng)青春期少女少見。原發(fā)性痛經(jīng)可能與月經(jīng)前期前列腺素分泌增多有關(guān)，它使子宮收縮，引起出血后疼痛。臨床對于原發(fā)性痛經(jīng)學生除采用穩(wěn)定情緒的心理治療外，分別采用針灸治療。對止痛有很大的作用，亦可施用中藥治療以行氣活血、化瘀止痛為原則。選用止痛解痙藥物如去痛片、莨菪浸膏等，也可緩解疼痛。女生月經(jīng)生理心理衛(wèi)生指導：從生物學角度看，月經(jīng)初潮是女子性發(fā)育進程中一次生理突變，對這一變化，各人的心理反應(yīng)存在較大的個體差異，在月經(jīng)來潮前對女孩子進行必要的指導，使她們提前有思想準備，掌握生理和心理變化，有意識地克制自已，很有必要。高段相當一部分女生在開始一段時間里內(nèi)，來月經(jīng)的幾天時間里，存在緊張、焦慮、抑郁心理，有的女生竟然不敢上廁所去更換衛(wèi)生巾，時間一長，就會出現(xiàn)讓人尷尬的事。造成不必要的心理負擔，影響正常的學習和生活。作為老師，尤其是女教師，此期要特別注意做好她們的心理疏導工作和月經(jīng)生理衛(wèi)生知識宣傳工作。要告訴學生，正確對待月經(jīng)，千萬不能把來“月經(jīng)”看作“倒霉”，尤其是第一次來“月經(jīng)”，千萬不要害怕和驚慌，相反應(yīng)該感到喜悅，因為從此你將步入成熟，成為“大姑娘”了。也不要害羞和隱瞞，應(yīng)該馬上告訴你的媽媽，她也會為你高興，并且會告訴你該怎么做。如果在學校，你應(yīng)該求救女教師，老師也會為你感到高興。第三篇：小學中高年級女生生理衛(wèi)生教育課教案設(shè)計小學中高年級女生生理衛(wèi)生教育課教案設(shè)計一、教學內(nèi)容：生理衛(wèi)生、心理衛(wèi)生和防性侵教育二、教學目的：使學生了解青春期的生理、心理知識，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。培養(yǎng)學生保護自己不受侵害的意識，讓他們學會保護自己的方法。使學生掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。三、教學重點：女生的月經(jīng)期衛(wèi)生、心理健康以及生理健康教育。五、教具準備：有關(guān)資料以及課件六、教學對象：四、五、六年級女生。七、教學時間：2017年3月八、教學地點：多媒體教室九、教學課時：一課時十、教學過程： 導入新課： 親愛的同學們：今天，應(yīng)學校安排由我來給大家講一講有關(guān)我們女生青春期生理衛(wèi)生的一些相關(guān)知識，這是一次十分有意義的活動。其主要目的是使我們更多地了解青春期的知識，認識青春期是人生中最美麗、最寶貴的時期，從而知道自己應(yīng)該怎樣來順利渡過青春期。下面分兩個問題給同學們講一講： 講解：一、什么是青春期？人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認識一下我們自身的發(fā)展——青春期。什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲，女孩子早至9歲，晚至13歲開始發(fā)育，平均多在10到11歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。二、青春期知識認識月經(jīng),子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化,最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血,這種周期性的變化,—— 18歲之間,常受環(huán)境的影響而不同,如生活條件好,身體發(fā)育快的初潮早；又如地區(qū)、緯度的影響——熱帶地區(qū)的初潮早,寒帶地區(qū)的初潮遲；再如營養(yǎng)條件好、身體健康的初潮早…….在我國,從總體上看,：如果18歲左右仍沒有月經(jīng),不受人的意志控制,一般在21——,有時每月都出現(xiàn),有時兩三個月沒有動靜,女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡,所以在初潮后的幾年里,、遷居、,：如果你發(fā)現(xiàn)身體有以下改變,就表示初潮很快就會來到.*乳房的發(fā)育進入第二階段以后.*體重和身高突然增加.*腋毛及生殖器附近的陰毛長出.*內(nèi)褲上有一些白色分泌物,顏色不一定是鮮紅色,：月經(jīng)期約為3—5天,即月經(jīng)周期的第1—,約為4—,（13—15歲初潮者）,除少部分是血液以外,一般呈暗紅色,粘稠無血塊,內(nèi)混有子宮內(nèi)膜碎片和粘液,適當?shù)某鲅?因子宮內(nèi)膜脫落而造成創(chuàng)面,容易感染病菌,月經(jīng)期的保健?原來子宮內(nèi)膜受卵巢分泌的雌性激素的作用,發(fā)生周期性變化,不同的人略有差異,即使同一個人其前后各期月經(jīng)周期持續(xù)時間也不盡相同,有的人晚一些,—5天,月經(jīng)周期可能不規(guī)律,有時半個多月來一次,有時兩三個月才來一次,由于子宮內(nèi)膜脫落,子宮頸口稍稍張開,使病菌容易入侵繁殖,全身抵抗力有所下降,機體容易疲勞,也容易受涼感冒 ,少女月經(jīng)期的保健就顯得十分的重要.（1）注意飲食衛(wèi)生,加強營養(yǎng)：月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,同時還要多喝開水,增加排尿次數(shù),沖洗尿道,保持大便通暢,減少盆腔充血.（2）注意保暖：月經(jīng)期身體抵抗力下降,盆腔充血,、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳,以免受寒、著涼,刺激盆腔血管收縮,導致月經(jīng)減少或突然停經(jīng),引發(fā)其他疾病.（3）保持外陰清潔：經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰,這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處.（4）適當控制運動量：月經(jīng)期要注意休息,保持充足的睡眠,可以向老師說明情況,參加一些輕松的運動,如體操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等.（5）做好月經(jīng)周期的記錄：通過記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律,應(yīng)當去找醫(yī)師就診,以便及時發(fā)現(xiàn)原因.（6）保持樂觀和穩(wěn)定的情緒：在月經(jīng)期間,少女往往因身體的某些不適,如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁,易怒或抑郁,自我調(diào)節(jié)情緒,就可以減輕月經(jīng)的不適感覺,也能防止月經(jīng)失調(diào).（7）,學會記錄每次月經(jīng)來臨的日期,掌握自己每次月經(jīng)周期的間隔和行經(jīng)天數(shù),從而大致估計下次月經(jīng)來臨的日期,避免月經(jīng)出其不意來潮而引起的尷尬和麻煩.（8）,但可參加適量的、輕微的運動和勞動,以促進盆腔的血液循環(huán),、如何與異性同學正常地接觸、交往：處于青春期的男女同學交往、接觸是正常的、也是必要的,當一個問題不會不懂的時候,需要懂的同學幫助你,難道他是男同學就不去請教嗎?男女同學之間互相學習,互相幫助,這很好,但是,這一時期男女同學還很單純,幼稚,一塊學習,朝夕相處,由好感變?yōu)楹芟矚g見面、接觸,這時候一不注意,就把學習的心思轉(zhuǎn)移到對異性的注重上來,聽課精力不集中（想著心事）,這就叫做學習上分心了,影響了學習,這時候再不正確認識,將耽誤了學習,怎樣與異性同學接觸、交往、相處才不易走入這個誤區(qū)呢?更好地利用青春期這個關(guān)鍵時期在學習上打好基礎(chǔ),較好地讓身心健康地成長呢?這就需要大人們正確引導。我想給同學們說的是一句話：把心思集中到學習上，要做到這一點,必須保證認識兩點：一要樹立遠大理想,向偉大的女性學習：如居里夫人、宋慶齡等,多少人盼你成才呀!同時,大家應(yīng)該知道,男女同學相處,應(yīng)該是真誠的,友誼