【文章內(nèi)容簡介】 用耐磨無光澤材料的黑板，并定期維護，確保黑板表面完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭。4．根據(jù)學生身高，合理配置課桌椅。保證每間教室內(nèi)至少有2種以上不同高低型號的課桌椅。配備可調(diào)試課桌椅的，要配合班主任及時根據(jù)學生身高，調(diào)節(jié)課桌椅高度。5． 為衛(wèi)生（保?。┦一?qū)W生活動室配備視力表燈箱，并標出5米線。有條件的學校還可為每間教室配備標準對數(shù)視力表，標出5米線。五、班主任1．掌握班級學生的視力變化情況，配合校醫(yī)(保健教師)做好對有視力下降趨勢和輕度近視學生的分檔管理工作。2．教育并督促學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，及時糾正不正確的讀、寫姿勢。做到讀、寫姿勢和握筆方法正確，眼睛距書本三十厘米左右，寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。3．督促學生課間休息時到室外活動或遠眺，積極參加體育活動，保證每天有一小時的體育鍛煉。4．根據(jù)教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月至少調(diào)整一次學生座位。及時根據(jù)學生身高，調(diào)節(jié)課桌椅高度。5．督促任課教師按時下課，做到不拖堂或利用各種方式變相占用學生課間休息時間，不隨意多留課外作業(yè)。6．定期與家長聯(lián)系，督促家長配合做好子女的視力保護工作。每學期至少利用一次家長會或其他形式向家長宣傳有關(guān)近視眼的防治知識，告誡家長注意控制學生在家用電腦、看電視時間，保證必要的睡眠時間。學生視力有變化時要及時與家長取得聯(lián)系。7．督促并指導學生每天上下午認真做好眼保健操。8．組織班級干部、紅十字青少年、衛(wèi)生員共同做好班級的視力保護工作。六、任課教師1．按照國家課程標準和相關(guān)教學要求組織教學，按時下課。2．教學過程中，合理控制學生近距離用眼時間，及時糾正不正確的閱讀、寫字姿勢，促進學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。3．教學過程中，做到板書字體清晰、字跡規(guī)范；使用多媒體課件教學時，要調(diào)整好字體大小、顏色和光線強度，做到字體、背景簡明清晰，對比度明顯。4．嚴格控制測驗和考試次數(shù)，按照規(guī)定要求布置課外作業(yè)，控制學生作業(yè)量。5．配合班主任督促學生課間休息時間到室外活動或遠眺。6．配合班主任督促并指導學生按照要求認真做好眼保健操。七、校醫(yī)(保健教師)1．負責擬訂學?！胺澜惫ぷ鞯挠媱潱髮W校領(lǐng)導批準實施。2．每學期利用廣播、黑板報、墻報等各種形式向師生進行經(jīng)常性保護視力的宣傳教育。3．每學期組織學生進行2次視力檢查，詳細記錄，及時統(tǒng)計，分析視力減退的主要原因，對視力不良的學生進行分類管理。4．學生視力發(fā)生變化時，要及時通知班主任，并提出具體指導意見。5．經(jīng)常到教室檢查學生用眼衛(wèi)生、教室的采光照明、課桌椅配置調(diào)整以及眼保健操實施等情況，發(fā)現(xiàn)問題及時向有關(guān)部門提出改進意見。6．定期對生活委員或衛(wèi)生員、紅十字青少年進行保護視力、預(yù)防近視知識培訓，指導他們在班級中開展“防近”工作。7．培訓、指導師生眼保健操工作，使之學會并掌握眼保健操的正確做法中小學學生預(yù)防近視眼基本知識與要求近視是屈光不正的一種。表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠處的東西，是由于進入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前面導致的。不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時光線不足，近距離用眼時間過長，讀寫姿勢不正確等是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護眼意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。一、保持正確讀寫姿勢，保持眼睛與書本距離為3335厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在4050度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。，不走路看書，不在晃動的車船上看書。二、選擇良好的用眼視覺環(huán)境（一）讀書寫字視覺環(huán)境要求。1．讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。2．盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。3．選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。（二）看電視的視覺環(huán)境要求。1．看電視時，人與電視機應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。2．電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。3．電視機要放在背光的地方。4．電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。（三）操作電腦視覺環(huán)境要求。，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。，視線應(yīng)略低于平視線1020度。（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣1．連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在4050分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。連續(xù)看電視或操作電腦4050分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。四、堅持做眼保健操。，做到穴位準確、手法正確、力度適當。五、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。2．不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進一步的檢查。2．如果確認已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力。3．不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀