3近視眼防控工作計(jì)劃(編輯修改稿)
2024-08-27 02:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 眼基本知識(shí)與要求如下： 近視是屈光不正的一種。表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，是由于進(jìn)入眼球的光線不 能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前面導(dǎo)致的。不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時(shí)光線不足，近距離用眼時(shí)間過長，讀寫姿勢不正確等是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。 保護(hù)視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 一、保持正確讀寫姿勢 ，保持眼睛與書本距離為 33— 35 厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖 第 4 頁 共 7 頁 距離應(yīng) 3 厘米左右（一寸）。 ，用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在 40— 50 度之間，用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。 ，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。 二、選擇良好的用眼視覺環(huán)境。 （一）讀書寫字視覺環(huán)境要求。 ，窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）。 ，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。 ，書桌高度以到上腹部附近為宜。 （二） 看電視的視覺環(huán)境要求 ，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線 5 倍以上距離）。 。 。 ，不能過亮或過暗。 （三）操作電腦視覺環(huán)境要求。 ，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。
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