心理健康擁有好心情(編輯修改稿)
2025-11-09 05:11 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 到了那些關(guān)于情緒的詞語(yǔ)？同學(xué)們，除此之外，你還知道哪些關(guān)于情緒的詞語(yǔ)？（適時(shí)請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)表演各種情緒）交流：說(shuō)說(shuō)關(guān)于情緒的詞語(yǔ)引入：同學(xué)們講出了這么多與情緒有關(guān)的詞語(yǔ)，也表演了其中一些情緒，如果按同義或近義來(lái)歸類，可以把這些詞語(yǔ)劃分為：喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲。也就是我們常說(shuō)的“七情六欲”中的七情，這些情緒是我們每個(gè)人正常的心理反應(yīng)，我們每天的生活、學(xué)習(xí)、交往等活動(dòng)都籠罩著濃郁的情緒色彩?，F(xiàn)在就讓我們?cè)囍哌M(jìn)自己，關(guān)注自己，了解自己。二、活動(dòng)三：說(shuō)說(shuō)我自己出示“心情卡”：師：同學(xué)們請(qǐng)看屏幕，請(qǐng)描述一下你昨天一天的心情，寫(xiě)出造成這種情緒的原因，并畫(huà)出自己的情緒臉譜。同桌交流“心情”：同桌之間互相交流自己的“心情卡”，描述自己的心情及原因。全班交流：分別請(qǐng)對(duì)自己的情緒描述比較有特色的學(xué)生上臺(tái)描述。小結(jié)：同學(xué)們，你們剛才都在“心情卡”上描述了自己昨天一天的心情，從而使我們深入地了解了自己，知道了自己不同時(shí)間的情緒變化，有喜、有憂、有悲、有愁……這就是我們每個(gè)人真實(shí)的生活表現(xiàn)。三、活動(dòng)四：誰(shuí)來(lái)幫幫我導(dǎo)入：俗話說(shuō)，“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺?！币粋€(gè)人想每時(shí)每刻都保持愉悅、快樂(lè)的心情是不可能的，悲傷、憂愁也是我們生活中的一部分，現(xiàn)在，就請(qǐng)同學(xué)們將課前準(zhǔn)備好的寫(xiě)有自己目前最煩惱或憂傷的事的紙條交上來(lái)。哪一位同學(xué)愿意上來(lái)抽出一張給大家讀讀？請(qǐng)大家認(rèn)真聽(tīng)一聽(tīng)，幫忙出出主意，也許你的一條真誠(chéng)的建議，會(huì)讓他（她）從低落的情緒中走出來(lái)。全班交流，師適時(shí)點(diǎn)撥：每個(gè)人在生活中、學(xué)習(xí)中遇到困難，遭受挫折，引起消極的情緒也是在所難免的，也是正常的。（隨機(jī)板書(shū)排除憂愁的方法的關(guān)鍵詞）深呼吸、理解寬容、轉(zhuǎn)移回避、合理宣泄、自我調(diào)節(jié)……小結(jié)：同學(xué)們，我被你們的熱情深深地感動(dòng)了，老師感受到了我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、充滿情義的班集體。我想，你們所提的建議，雖只是供當(dāng)事人參考，但他們會(huì)心存感激。四、活動(dòng)五：學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)導(dǎo)語(yǔ)：其實(shí)，有些煩惱不是我們自己造成的，但我們卻無(wú)法回避，面對(duì)這些煩惱，我們除了聽(tīng)聽(tīng)他人的建議，還可以嘗試改變自己的想法來(lái)消除。填寫(xiě)“自我反思”。（1）出示“自我反思”。（2）填寫(xiě)、交流。小結(jié)：同學(xué)們，生活就像是一面鏡子，你對(duì)它笑，它也朝你笑；你對(duì)它哭，它也朝你哭。面對(duì)生活中的煩惱，我們要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，那么感受就不同了。拓展：（1）出示閱讀資料。同學(xué)們可以大聲地讀出來(lái)：（2）自讀體會(huì)。（3）送“快樂(lè)”：（配樂(lè)）同學(xué)們，我們不能做消極情緒的奴隸，要想辦法做情緒的主人，讓自己天天好心情?，F(xiàn)在，就請(qǐng)大家從我這領(lǐng)一張寫(xiě)有別人煩惱的卡片，在上面寫(xiě)下你的建議或想對(duì)他說(shuō)的話，也可以再畫(huà)一個(gè)臉譜，把快樂(lè)送給同學(xué)，讓好心情與大家共享?？偨Y(jié)：同學(xué)們，讓快樂(lè)成為自己的一種習(xí)慣，多對(duì)生活笑一笑。只要我們擁有一顆熱愛(ài)生活的心，一顆品味快樂(lè)的心，快樂(lè)自會(huì)縈繞在你我的身邊。第四篇：擁有好心情說(shuō)課稿各位評(píng)委、各位老師好：今天我說(shuō)課的題目是《擁有好心情》一、說(shuō)教材《擁有好心情》這課是人教版五年級(jí)下冊(cè)品德與社會(huì)第一單元《成長(zhǎng)的快樂(lè)與煩惱》中的一個(gè)主題。本課分為“人人都有煩心事”，“走出煩惱”和“多對(duì)生活笑一笑”三個(gè)板塊。通過(guò)學(xué)習(xí)，旨在使學(xué)生能正確的看待煩惱，學(xué)會(huì)尋求排解煩惱的方法，能夠積極樂(lè)觀地面對(duì)生活。學(xué)情分析：每個(gè)學(xué)生在生活中都會(huì)遇到煩惱，他們有的能正確地對(duì)待，有的卻不能正確對(duì)待，為了煩惱而煩惱，影響了學(xué)習(xí)和生活。因此，有必要對(duì)他們今后的生活進(jìn)行引導(dǎo)，從而使學(xué)生笑對(duì)煩惱、笑對(duì)人生?；谝陨蠈?duì)教材和學(xué)情的考慮，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)為： 教學(xué)目標(biāo)：知道煩惱是生活中的一部分，人人都有。分析、思考造成煩惱的主客觀因素，并尋求解決的辦法。學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)生活。教學(xué)重、難點(diǎn)：讓學(xué)生知道面對(duì)同樣的事情，態(tài)度不同，思考問(wèn)題的方式不同，會(huì)有不同的心情，由此也會(huì)得到不同的結(jié)果。要學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)生活。二、說(shuō)教法激趣教學(xué)法情境教學(xué)法三
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