20xx年醫(yī)學(xué)專題—兒童青少年的控制體重(編輯修改稿)
2024-11-04 23:07 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ,我國(guó)的肥胖癥發(fā)病率近十年來(lái)也呈現(xiàn)一個(gè)持續(xù)快速增長(zhǎng)的趨勢(shì)。根據(jù)我國(guó)國(guó)民(gu243。m237。n)體質(zhì)監(jiān)測(cè)的公告，2010年全國(guó)18歲以上居民超重率達(dá)到了32.1%，肥胖率達(dá)到了9.9%。 在中小學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問(wèn)題同時(shí)并存。在全國(guó)范圍內(nèi)，兒童營(yíng)養(yǎng)不良相對(duì)集中在西部，但在北京，6歲至18歲的中小學(xué)生中，營(yíng)養(yǎng)不良的孩子也占到6%至7%。造成這部分青少年?duì)I養(yǎng)不良的原因是偏食、挑食、吃零食過(guò)多造成的。與營(yíng)養(yǎng)不良相比，更嚴(yán)重的問(wèn)題是肥胖。近兩年肥胖兒的增長(zhǎng)速度驚人，北京的小學(xué)生中肥胖兒占大約15%，這一數(shù)字比10年前翻了一倍。,第十四頁(yè)，共二十六頁(yè)。,肥胖(f233。ip224。ng)發(fā)生的原因,先看遺傳因素。父母雙方如果體重正常(zh232。ngch225。ng)的話，子女發(fā)生肥胖的幾率只是8%10%；雙親中一方肥胖的話，子女肥胖的幾率是50%；如果雙親都是肥胖的話，子女發(fā)生肥胖的幾率高達(dá)80%。但遺傳因素并不決定人一定會(huì)發(fā)病，要在神經(jīng)精神因素、內(nèi)分泌因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素、社會(huì)環(huán)境因素等多型因素的作用下，肥胖才會(huì)發(fā)生。,第十五頁(yè)，共二十六頁(yè)。,肥胖(f233。ip224。ng)發(fā)生的原因,再看飲食因素。吃得過(guò)多、喜歡吃甜食（包括含糖飲料）、吃零食等都會(huì)引起肥胖。此外，不吃早餐、睡前加餐、晚餐多食、睡前喝牛奶等都會(huì)使人發(fā)胖。還一個(gè)很重要的因素就是運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)不足。研究還發(fā)現(xiàn)，不足7小時(shí)睡眠的孩子肥胖率會(huì)明顯增加。,第十六頁(yè)，共二十六頁(yè)。,青少年肥胖(f233。ip224。ng)的預(yù)防,對(duì)于兒童的肥胖問(wèn)題家長(zhǎng)(jiāzhǎng)一定要予以高度關(guān)注。對(duì)于已出現(xiàn)肥胖問(wèn)題的兒童，父母和家庭不能采取簡(jiǎn)單減重的方法，更不能妨礙孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，而應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療及行為治療。 兒童少年是處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，他們所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素都相對(duì)地多于成年人，因此，合理膳食是預(yù)防肥胖、保證兒童少年健康成長(zhǎng)的有效方法。,第十七頁(yè)，共二十六頁(yè)。,
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