人民版道德與法治七年級下冊23緊繃的心弦2(編輯修改稿)
2025-01-13 16:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 憤怒的人更健康、更成功，但與完全不焦慮相比， 適度焦慮可帶來更多好處 ，“極端高度快樂并非是值得追求的目標(biāo)”。 研究人員設(shè)計(jì)了６項(xiàng)調(diào)查。在一項(xiàng)自我評價生活滿意度的調(diào)查中，受訪對象涉及來自９６個國家的近１２萬人。結(jié)果顯示， 將生活滿意度評為８分或９分的人普遍比自評生活滿意度為滿分１０分的人收入更高。 對此，迪納解釋說，高度快樂的人往往滿足于生活現(xiàn)狀，不愿努力求變，例如繼續(xù)接受高等教育、尋找新工作等。 焦慮的積極影響 能提高我們的警覺性，讓我們鼓起勇氣，集中注意力，努力應(yīng)對即將面臨的任務(wù)。 如： 急中生智、隨機(jī)應(yīng)變、情急智生等。 你內(nèi)心的這只叫 “焦慮 ”的 小鬧鐘什么時候會跳出來提醒你？面對它的提醒，你會怎么做？ 集中注意力，提高興奮度，激發(fā)身體潛能；把它想象成自己的朋友，感謝它的提醒。 焦慮是一把雙刃劍 焦慮情緒的影響 積極影響 消極影響 激發(fā)干勁和潛能，表現(xiàn)更積極 適度焦慮 沒有焦慮 過度焦慮 失去動力 止步不前 焦慮不斷增加 影響學(xué)習(xí)效率 結(jié)論：保持適度的焦慮，做到張弛有度 緩解焦慮的方法 （ 1）正確看待壓力和競爭。 竟?fàn)師o處不在，壓力人人都
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