20xx年醫(yī)學(xué)專題—b3把握健康擁抱幸福未來(lái)(編輯修改稿)
2024-11-04 12:59 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。i)健康! “洋快餐” ： 三高(高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)） 三低(低礦物質(zhì)、低維生素和低膳食纖維) 。,第十三頁(yè)，共三十四頁(yè)。,心理健康比生理(shēnglǐ)健康重要得多。 健康的心理成就健康的人生 心理健康標(biāo)準(zhǔn)？,健康心理決定人生(r233。nshēng)成敗,第十四頁(yè)，共三十四頁(yè)。,健康的心理(xīnlǐ)標(biāo)準(zhǔn)1,①有切合實(shí)際的生活目標(biāo)或理想。 ②有愛心，人際關(guān)系和諧。 ③有足夠的安全感，有自尊心，對(duì)自我成就有價(jià)值感。 ④有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力做客觀(k232。guān)的評(píng)估。 ⑤能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。,第十五頁(yè)，共三十四頁(yè)。,健康(ji224。nkāng)的心理標(biāo)準(zhǔn)2,⑥在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境左右。 ⑦進(jìn)行適度的自我批評(píng)，不過分夸耀自己，也不過分苛求自己。 ⑧善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，能適應(yīng)環(huán)境的需要。 ⑨在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能有限度的發(fā)揮個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許(z224。nxǔ)，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。 ⑩能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。,第十六頁(yè)，共三十四頁(yè)。,一個(gè)典型的例子就是中國(guó)科技大學(xué)少年班第一期成員寧鉑，這個(gè)當(dāng)年全國(guó)皆知的神童，因?yàn)槿狈?quēf225。)心理健康的教育，并沒有成為知名的科學(xué)家，而是避世出家為僧，演了一出現(xiàn)代版的“傷仲永”。,第十七頁(yè)，共三十四頁(yè)。,不健康心理常見(ch225。nɡ ji224。n)的四個(gè)原因,第一，誤解。解決的方法，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，再怎么強(qiáng)調(diào)溝通(gōutōng)也不過分。,第十八頁(yè)，共三十四頁(yè)。,笑話：早戀 所以，日常生活中誤解是很多很多的。如果因此(
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