第二節(jié)教案第二套全國(guó)中學(xué)生廣播體操(編輯修改稿)
2024-11-04 12:28 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動(dòng)作到位。三、基本部分第九套廣播體操預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍2）預(yù)備姿勢(shì)，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方口令至原地踏步時(shí)，半握拳第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地1015公分，同時(shí)，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動(dòng)作相同，方向相反。第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90176。第二拍，右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反 a、教法：教師示范完整動(dòng)作。分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。教師邊帶領(lǐng)做邊講動(dòng)作要求。完整練習(xí)。挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。b、學(xué)法：認(rèn)真看教師做示范動(dòng)作。認(rèn)真模仿，看清動(dòng)作路線。動(dòng)作到位，舒展開(kāi)。挺胸抬頭，精神飽滿。努力向好的同學(xué)看齊。跟著老師一起認(rèn)真跳。要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。四、結(jié)束部分放松活動(dòng)配合音樂(lè)，師生共唱“幸福拍手歌”要求：教師帶領(lǐng)學(xué)生唱幸福拍手歌時(shí)，學(xué)生精神飽滿，聲音洪亮。課堂小結(jié)。布置練習(xí)任務(wù)宣布下課第四篇：第二套廣播體操解說(shuō)第二套中學(xué)生廣播體操——時(shí)代在召喚！預(yù)備節(jié)：四個(gè)八拍，預(yù)備姿勢(shì)直立。第一個(gè)八拍直立，保持直立。第二個(gè)八拍，一至四拍，左臂側(cè)上舉。三拍到位。掌心向外，眼看左手，五至八拍右腿像測(cè)前成弓步，同時(shí)左臂經(jīng)側(cè)像內(nèi)擺至前下方，三拍到位，眼看左手，第三個(gè)八拍，一至四拍，右腿還原至并立，同時(shí)兩臂側(cè)上舉，三拍到位，掌心向外，稍抬頭。五至八拍還原成直立。第四個(gè)八拍，一至八拍左腳開(kāi)始踏步，同時(shí)兩臂屈肘，握拳，前后自然擺動(dòng)，最后一拍還原成直立。第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)，四個(gè)八拍，預(yù)備姿勢(shì)直立，第一個(gè)八拍，兩手向上沖拳，拳心向前，2拍半蹬同時(shí)兩手向下沖拳，全心向后，3拍起立同時(shí)兩手向上沖拳，4拍兩手向下沖拳，五至六拍左腳向前成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前側(cè)上舉，拳變掌，稍抬頭！七至八拍還原成直立，（第二個(gè)八拍同第一個(gè)拍，但換右腳做，第三四個(gè)八拍同第一二個(gè)八拍）第二節(jié)四肢運(yùn)動(dòng)，四個(gè)八拍，預(yù)備姿勢(shì)直立，第一個(gè)八拍，一拍，左手向上沖拳，拳心向外，同時(shí)右手握拳提于腰間，拳心向上，上體稍向右轉(zhuǎn)，二拍，右手向上沖拳，拳心向外，同時(shí)左拳收回，拳心向上，貼與腰間，身體稍向左轉(zhuǎn)。三至四拍半蹬同時(shí)左手向上沖拳兩次，右拳收回貼腰間。上體稍向右轉(zhuǎn)，（五拍，起立，手臂動(dòng)作同二拍，六拍同一拍，七至八拍同三至四拍但方向相反）第二個(gè)八拍，一至二拍，向左轉(zhuǎn)體同時(shí)左腳向前成弓步，兩臂胸前平齊，小臂重貼向前相互繞圈兩圈，上體稍前傾，三至四拍還原成直立，五至六拍，右腳撤出成半弓步，同時(shí)兩手側(cè)平舉（左手向上，右手向下，眼看左手）七至八拍還原成直立。（第三四個(gè)八拍同一二個(gè)八拍，但方向相反。第三節(jié)肩部運(yùn)動(dòng)，四個(gè)八拍，預(yù)備姿勢(shì)直立，第一個(gè)八拍，左腳向側(cè)一步同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉擊掌，2拍右腳并左腳，稍屈膝，同時(shí)兩臂還原，（三至四拍同一至二拍，但方向相反）五拍伸膝，同時(shí)左臂經(jīng)屈肘后提向前繞生成前上舉，手經(jīng)耳測(cè)，掌心向下，上體前傾，稍右轉(zhuǎn)，六拍，半蹬，左臂繼續(xù)繞環(huán)至體側(cè)，右臂屈肘后提，掌心向內(nèi)，（七至八拍同五至六拍，但方向相反，第二三四個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但最后一拍還原成直立）第四節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，八個(gè)八拍，預(yù)備姿勢(shì)直立，第一個(gè)八拍，一拍，左腿側(cè)伸腳尖點(diǎn)地，同時(shí)右腿屈膝，兩臂胸前平屈握拳，拳心向下，二拍還原成直立，兩手握拳，三拍同一拍，但方向相反，四拍，右腳向左前交叉，稍屈膝，同時(shí)兩手插腰，五拍，左手側(cè)身腳尖點(diǎn)地，同時(shí)左臂上舉，五指分開(kāi)，掌心向前，稍抬頭，六拍，左腳向右前方交叉，稍屈膝，同時(shí)兩手插腰，七拍同五拍但方向相反，八拍右腳并左腳成直立。第二個(gè)八拍，一至四拍，左腳開(kāi)始向后退四步，第四步成并立，同時(shí)兩臂身前平屈，后振兩次，五至六拍，兩臂經(jīng)前伸直向側(cè)后振，掌心向上，七至八拍還原成直立，（第三四個(gè)八拍同第一二個(gè)八拍，第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍）第五節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)，八個(gè)八拍，預(yù)備姿勢(shì)直立，第一個(gè)八拍，一拍，跳成分腿半蹬，同時(shí)左手向前沖拳，拳心向下，右臂胸前平屈握拳，拳心向下，二拍，右手向前沖拳，同時(shí)左臂胸前平屈，拳心向下
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