教科版思品七下第四課多彩情緒(編輯修改稿)
2025-01-13 10:30 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 翁用的是 理智控制法中 的 自我安慰 —— 改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題。 《 史記 越王勾踐世家 》 勾踐用的是 理智控制法 中的 自我激勵(lì) —— 過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。 如何自我暗示？ ，這時(shí)我會(huì) _______。 ，我剛要發(fā)怒，我會(huì)_______。 ，我會(huì) _______ 。 合 理 宣 泄 說說你知道的合理宣泄的好方法。 此外，還有哪些情緒調(diào)節(jié)的途徑和方法。 在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓? 當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你可以 … 和家人傾訴
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