【文章內(nèi)容簡介】 ，然而手機是把雙刃劍，有利也有弊，在為我們提供便利的同時也在悄悄的損害著我們的身體健康。在我們的問卷中，大學(xué)生對于手機的影響，60%的人認為會影響到自己的身體健康，52%的人認為影響自己與他人溝通的能力，四成多的人認為會影響自己獨立思考與考試成績，不到四成的人認為會導(dǎo)致大腦退化、不能獨立解決問題。8%的人認為會影響自己的生命安全。對于手機的危害，大家普遍都是知道的，尤其是對影響身體健康，大部分人表示出一致的想法，雖然威脅生命安全只有8%的人認為可能會發(fā)生，但其他各種影響都是有很大一部分人贊同的。手機對于我們的生活是有比較大的負面影響。“低頭族”現(xiàn)象的興起，反襯出的是人們對于現(xiàn)實的某種逃避和冷漠，大學(xué)生主要任務(wù)是知識的獲取和閱歷的豐富，低頭族的出現(xiàn)，使大學(xué)生的主業(yè)學(xué)習(xí)，變得遙遙無期。調(diào)查中，覺得對自己學(xué)習(xí)有一些影響的占46%，影響很大的占36%，而覺得無影響的占不到五分之一，八成的人都因為手機對自己的學(xué)習(xí)有了或多或少的影響。嚴重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康。（三）“低頭族”態(tài)度當(dāng)老師上課十分有趣，有吸引力的時候九成的人覺得會聽課而不玩手機，10%的人覺得可能會，沒有不聽課和不一定聽課的人，看來，老師對課堂的把握也是“低頭族”產(chǎn)生改變的一個方法。周圍有手機成癮的同學(xué)時，四成的同學(xué)同意對其進行心理疏導(dǎo)，三分之一的同學(xué)表示不一定，18%的同學(xué)表示非常同意，而不同意的人只有16%，并沒有非常不同意的同學(xué)。由此可見，大家對手機成癮人的疏導(dǎo)還是比較支持的。四、研究結(jié)論與對策建議“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你的面前你卻在玩手機”，這是網(wǎng)絡(luò)上紅極一時的一句話，雖然沒有用太多的修飾，也沒有多么的華麗，然而卻是我們現(xiàn)實生活的真實寫照。在校園里無論在什么地方都能看到低頭族的身影，如食堂、教師、宿舍、行走、出門在外這種情況更是沒有往好的方向發(fā)展，在公交車上、在行走時、在工作時，甚至是在廁所。或許當(dāng)他們的手指在各種屏幕上飛舞時，人與人溝通和交流的方式就在發(fā)生著潛移默化的變化。手機在方便人們的同時，也帶來了一些危害和問題，目前很多大學(xué)生每日沉迷于手機的時間很長，占據(jù)了每天一半甚至更多的時間，但他們本身并沒有意識到這種情況，當(dāng)手機不在身邊的時候，大部分人都會感到不適應(yīng)，大部分的人只是覺得自己有點低頭族的傾向，他們走到那里，手機跟到哪里，教室和宿舍更是玩手機頻率最高的地方，70%的人在課堂看電影、聊、刷微信朋友圈消磨時間，在宿舍看電視劇、玩游戲。據(jù)專家介紹，在我們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45176。如果前屈幅度達到30176。時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩(wěn)定狀態(tài)，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。還有影響身體健康、與他人溝通能力等，對于這些危害大學(xué)生也是清楚知道的，但依舊是長時間地玩手機，玩手機的時間已經(jīng)大大占據(jù)了大學(xué)生日常學(xué)習(xí)的時間，甚至有八成的人表示已經(jīng)影響到他們的`學(xué)習(xí)成績，可是當(dāng)提到老師上課有趣、有吸引力的時候，90%的人都選擇了放棄玩手機，剩下的10%也表示會試一試。而且有一半以上的同學(xué)同意對手機上癮的人心理疏導(dǎo)，人們還是愿意改變的，周圍的環(huán)境使人變成了“低頭族”。因此，要改變大學(xué)生的低頭行為，還需要從以下三個方面著手：（一）學(xué)校層面首先，要增強課堂吸引力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老師的課堂有趣時，很多同學(xué)愿意放下手機聽課，在調(diào)查的人中沒有人會在有趣的課堂上玩手機，所以提高課堂吸引力會對上課時的“低頭族”產(chǎn)生很大的改變。所以在課堂上，老師應(yīng)該創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)一些有趣味的教學(xué)情境，提高課堂吸引力，可以加一點師生互動環(huán)節(jié)，活躍課堂氛圍，吸引同學(xué)們的注意力。其次，要豐富校園文化生活。通過調(diào)查反映，同學(xué)們認為解決低頭族這種現(xiàn)象應(yīng)該多組織一些有趣的活動，在活動過程中，我們挖掘出同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)他們的興趣愛好，從而減輕學(xué)生對于手機的依賴，通過活動增進人與人之間的交流，促進同學(xué)之間的友誼。（二）學(xué)生層面第一，加強學(xué)生的自我約束。作為大學(xué)生，更應(yīng)該正確地認識自己，主動尋找自己的不足，并且努力去改進，樹立正確的價值觀，確立自己的目標(biāo)，放下手機積極主動地與他人進行交流溝通。作為大學(xué)生應(yīng)該充分地發(fā)揮主觀能動性，正視手機，用自己頑強的意志去抵制手機的誘惑。第二，加強大學(xué)生心理疏導(dǎo)。很多同學(xué)同意對手機上癮的人進行心理疏導(dǎo)。在學(xué)生心里，其實還是有改變的意識，使學(xué)生清楚手機電腦在生活中的正確位置，保持健康的身心狀態(tài)，應(yīng)該可以對“低頭族”現(xiàn)象起到緩解。（三）社會層面一方面，社會應(yīng)該積極正面引導(dǎo)，加大宣傳力度，讓手機成為提升社會正能量的工具，另一方面，應(yīng)該大力倡導(dǎo)，創(chuàng)造和諧的社會氛圍。校園“低頭族”出現(xiàn)的各類安全、健康、社交隱患日益增多，學(xué)校、教師以及學(xué)生群體本身都應(yīng)高度關(guān)注，并通過加強學(xué)生自我管理、提升課堂教學(xué)質(zhì)量、豐富校園文化生活、營造良性環(huán)境氛圍等舉措，多途徑、多角度解決“低頭族”現(xiàn)象，引導(dǎo)大學(xué)生改正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立健康生活理念，逐步告別“低頭族”。低頭族調(diào)查報告7一、調(diào)查活動小組簡介綜合實踐活動小組由20xx級應(yīng)用電子一班中的六名同學(xué)組成:張景亭，李恒 ，蔡波，王帥，譚泳濤，陳帥奇經(jīng)過推選選舉出一名小組長，由小組長帶領(lǐng)本組的同學(xué)完成本次社會實踐調(diào)查。經(jīng)過小組的討論研究決定選當(dāng)今社會熱點有關(guān)“低頭一族”進行調(diào)查研究。在調(diào)查中我們要學(xué)習(xí)調(diào)查問卷的設(shè)計與發(fā)放，活動需要集體的力量，加強合作精神。二、調(diào)查目的此次社會調(diào)查的主要目的是調(diào)查“低頭一族”在我們生活中的普遍性和產(chǎn)生“低頭一族”的原因以及為什么產(chǎn)生“低頭一族”最后對“低頭一族”的建議。呼吁大家遠離“低頭”，愿大家有一個美好的大學(xué)生活。三、調(diào)查對象俗話說“技術(shù)是把雙刃劍”隨著科技的發(fā)展，智能手機成為了人們生活中的一個不可或缺的重要通訊工具。智能手機令人們的39。生活越來越豐富，但是隨之出現(xiàn)的問題也越來越多，不管是在聚會中，交通工具上，大街上，隨處可見低頭玩手機的人。這種被稱為“低頭族”的人在社會中隨處可見。長期“低頭”不僅影響身心健康，也會對日常學(xué)習(xí)生活帶來負面影響。針對本校學(xué)生進行調(diào)查研究。四、調(diào)查內(nèi)容有關(guān)“低頭一族”的產(chǎn)生原因及社會普遍現(xiàn)象五、調(diào)查方式本小組通過問卷調(diào)查的方式對本校學(xué)生展開調(diào)查，以及通過網(wǎng)上查閱資料，最后將調(diào)查結(jié)果進行了統(tǒng)計和分析。有關(guān)大學(xué)生“低頭一族”問卷調(diào)查：本次問卷調(diào)查面向長江師范學(xué)院學(xué)生、校北門口人員隨機共發(fā)放200份問卷(此外還在網(wǎng)上隨機問了幾個人)。收回173份。其中男生80份女生93份。調(diào)查結(jié)論：(1) 有86%的人覺得自己是“低頭族”，另一些覺得自己不是低頭一族，其中大多數(shù)覺得自己身邊的“低頭一族”很多。(2) 75%的人手機每天開機在18小時以上，20%的人手機每天開機在1218小時，手機開機在12小時以下5%。70%的人每天玩手機在3小時以上，每天玩手機在一小時以下的僅2%(3) 很大一部分人覺得上課玩手機對課堂學(xué)習(xí)影響很大，但是上課依然會玩手機。調(diào)查顯示95%的人上課會玩手機，其中比重最多的37%的人覺得上課玩手機的原因是：反正聽不懂，不如直接不聽。玩手機時聊天、玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁、看小說的人占了絕大多數(shù)。(4) 絕大多數(shù)人覺得手機是生活必需品，但也有部分人覺得手機在生活中是弊大于利。其中帶來的負面影響主要為：身體帶來不適，人際關(guān)系變化，表達能力，語言能力變差等。所以當(dāng)手機嚴重影響生活和學(xué)習(xí)時會有50%的人選擇改變目前使用手機的方式。(5) 娛樂休閑是吸引“低頭族”的主要原因。在調(diào)查低頭原因時30%由于娛樂休閑低頭。另外由于資訊信息，通訊工具，網(wǎng)絡(luò)小說，工作學(xué)習(xí)而引起低頭的各占13%。(6) “低頭族”現(xiàn)象對人際關(guān)系有較大影響，多數(shù)同學(xué)都有因為玩手機而忽略了身邊朋友的現(xiàn)象。在與朋友聚會，工作會議，集體活動，乘坐交通工具時都是“低頭”的高峰期。(7) 多數(shù)同學(xué)都知道自己低頭的原因，并且當(dāng)“低頭”嚴重影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時選擇抬起自己的頭來。70%的同學(xué)覺得自己沒有患上手機依賴癥，當(dāng)手機影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時他們會選擇改變目前的使用手機方式。調(diào)查分析：手機的普及及功能的日漸強大使大學(xué)生“低頭”現(xiàn)象在我們身邊越來越普遍。同時出現(xiàn)了一系列安全健康問題，與人交往問題，學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，上課注意力不集中問題。調(diào)查危害：馬路上低頭看手機極易發(fā)生意外情況。低頭看手機，不注意周圍人行車流的情況，發(fā)生交通事故的可能性很大。即使馬路上車流較少也會發(fā)生其他情況，據(jù)報道，某人在路上低頭看手機時，沒有注意到地面的井蓋丟失，結(jié)果掉入地下水道中。還有人因為看手機過于投入，導(dǎo)致撞到路燈的立桿上。與朋友和家人的交流變少，使得人與人之間的感情變淡。朋友聚會，本來大家應(yīng)該高高興興的大談闊論，好長時間不見該有多少話要說呀，偏偏有人這時候掏出手機看看微博上有沒有人@自己，看看空間有沒有新的訪客，說說有沒有被人評論，或者直接打開游戲，偷偷菜，打打游戲。好好的加深感情的氛圍被手機無情的破壞無遺。在家庭中，丈夫拿手機看新聞，妻子拿手機讀小說，兒子拿手機玩游戲，爺爺奶奶不會玩智能手機只能選擇看電視了。家庭中的那種和諧溫馨的感覺淡然無存，每個人都存在自己的虛擬空間中。低頭族調(diào)查報告8親愛的同學(xué)；您好!我們是中南民族大學(xué)的學(xué)生，現(xiàn)在請您參與這個調(diào)查。在我們的周圍，時?？梢钥吹健暗皖^一族”的身影，他們的特征大多時候都是在低著頭看自己的手機，比如上課的時候，自習(xí)的時候等等，低頭玩手機似乎已成為生活的一部分了。玩手機對我們的影響到底有多大？本次我們調(diào)查的目的就是為研究大學(xué)生“低頭一族”由于玩手機而對其生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響。希望您能誠實回答以下問題，由衷感謝您的參與!您的性別：A、男 B、女你的專業(yè)年級A、大一B、大二C、大三D、大四 E、研究生您每天玩手機的總時間大致A 、12小時B、35小時 C、57小時 D、7小時以上你上課會玩手機嗎A、必玩 B、經(jīng)常玩C、偶爾玩 D、很少玩 E、根本不玩5玩手機時，有人叫你，你會A、正常應(yīng)答 B、會兒才知道是叫自己 C、直接無視6沒有手機會覺得很煎熬嗎，上課玩手機已經(jīng)成為一種習(xí)慣？A、是的難以忍受B、是的勉強接受 C、不是的`覺得無所謂你上課玩手機的原因？A、覺得上課的內(nèi)容很簡單 B、上課聽不懂，就不聽了 C、不想學(xué)D、上課是來打醬油的E、不清楚原因不想聽了F不玩或其他________________________上課玩手機最長花時間做什么？可多選A、發(fā)信息B、聽音樂C、玩游戲 D、瀏覽網(wǎng)頁 E、瀏覽社交網(wǎng)站F、看電子書G、看視頻 H、查閱資料I、其他你覺得上課玩手機對課堂學(xué)習(xí)的影響大嗎A、沒影響 B、有一點影響 C、影響很大 D、不清楚你覺得你對手機的依賴性大嗎？A、大 B、不大 C、不清楚1你覺得手機是你大學(xué)生活的必備品嗎？A、是的 B、不是的，可有可無 C、不清楚1你覺得手機對你的影響是？A、利大于弊 B、弊大于利 C、不清楚1如果你發(fā)現(xiàn)手機嚴重影響到你的生活和學(xué)習(xí)，你會？A、改變目前使用手機的方式 B、依然如舊C、不在乎上課玩手機對學(xué)習(xí)的影響 D、其他_____________________14你身邊的“低頭一族”多嗎？A、很多 B、一般 C、很少15您對“低頭一族”有社么看法？/（可以就現(xiàn)狀，產(chǎn)生原因，影響等方面說說您的想法）第三篇：低頭族倡議書低頭族倡議書低頭族倡議書1親愛的同胞們：世界上最遙遠的距離，莫過于我們坐在一起，你卻在“刷屏”?！暗皖^族”日漸壯大，信息時代的無禮與冷漠正在蔓延。公交車上、飯館里，樓梯間、過馬路，生活的每一個縫隙都被手機填滿。朋友聚餐、家人團聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，“低頭族”的隊伍正在壯大，甚至連小孩子也在加入。然而，當(dāng)我們“兩耳不聞身邊事，一心只看手機屛”的同時，安全隱患的“刀斧”高懸于我們頭上，需要我們的高度警惕。為加強道德文明建設(shè)，營造學(xué)習(xí)型社會，保護我們的視力，保障我們的自身安全，忠縣手機臺、忠縣中學(xué)校向全縣廣大群眾發(fā)出如下倡議：養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機。上班、過馬路行走時自覺不使用手機。要懂得度，把握度，實現(xiàn)度，從而達到新媒體功能揚長避短的目標(biāo)。捍衛(wèi)我們的健康，守衛(wèi)道德法律的底線。拒絕長時間沉溺于新的媒介終端而不給予高度的理性控制，拒絕發(fā)生道德淡化、法律淡化的心理錯覺。努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提升自己，做一個有內(nèi)涵有素養(yǎng)的新世紀市民。爭做“親情交流”典范，拒絕冷漠，尊重他人。親朋需要真情、聚在一起不使用手機，形成公約，互相督促，共同形成良好社交習(xí)慣。請?zhí)鹈髅牡碾p眼，陽光穿過睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多嬌。未來不在“腳下”，世界也不在那幾寸屏幕之中。抬起頭，迎著朝陽，去迎接這個世界的懷抱。從我做起，珍愛生命，不做低頭族！XX中學(xué)校20xx年X月XX日低頭族倡議書2親愛的朋友們：擁擠的路口，無序的人流，刺耳的剎車聲，低頭玩手機過馬路……這些都不應(yīng)該是一個文明城市的符號。維護交通安全，不僅僅是政府的責(zé)任，更重要的是廣大市民的自覺行動。如果，馬路上，您總是邊走邊低頭玩著手機；如果，等紅燈時，您總是爭分奪秒地掏出手機來瞄幾眼；如果，開車時，您還是會邊看手機邊開車；如果，您太過專注于自己手中的手機，那么，很有可能被搶、被撞，甚至撞人……請您抬起頭來，為了您和他人的安全，收起手中的手機過馬路、開車，是完全值得的。請您抬起頭來，您少瀏覽一條新聞，晚一點與朋友分享趣事，這少看手機的幾秒鐘，會讓幸福離我們更近！來吧，親愛的青少年朋友們，付出你一點點努力，收起手機，抬起頭來，珍愛生命，讓安全離我們更近！倡議人：時間：X年XX月XX日低頭族倡議書3親愛的各位職工：你們好！在我們快捷獲取各種信息的今天，智能手機帶來的便利是毋庸置疑的，通過手機發(fā)照片、看視頻、刷微博、聊、上微信等娛樂方式都可以在指尖完成。在崗位上、在家里、馬路邊、餐桌前……低頭玩手機這一現(xiàn)象充斥在我們生活的方方面面，“低頭族”也隨之