【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，然而手機(jī)是把雙刃劍，有利也有弊，在為我們提供便利的同時(shí)也在悄悄的損害著我們的身體健康。在我們的問(wèn)卷中，大學(xué)生對(duì)于手機(jī)的影響，60%的人認(rèn)為會(huì)影響到自己的身體健康，52%的人認(rèn)為影響自己與他人溝通的能力，四成多的人認(rèn)為會(huì)影響自己獨(dú)立思考與考試成績(jī)，不到四成的人認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致大腦退化、不能獨(dú)立解決問(wèn)題。8%的人認(rèn)為會(huì)影響自己的生命安全。對(duì)于手機(jī)的危害，大家普遍都是知道的，尤其是對(duì)影響身體健康，大部分人表示出一致的想法，雖然威脅生命安全只有8%的人認(rèn)為可能會(huì)發(fā)生，但其他各種影響都是有很大一部分人贊同的。手機(jī)對(duì)于我們的生活是有比較大的負(fù)面影響?！暗皖^族”現(xiàn)象的興起，反襯出的是人們對(duì)于現(xiàn)實(shí)的某種逃避和冷漠，大學(xué)生主要任務(wù)是知識(shí)的獲取和閱歷的豐富，低頭族的出現(xiàn)，使大學(xué)生的主業(yè)學(xué)習(xí)，變得遙遙無(wú)期。調(diào)查中，覺(jué)得對(duì)自己學(xué)習(xí)有一些影響的占46%，影響很大的占36%，而覺(jué)得無(wú)影響的占不到五分之一，八成的人都因?yàn)槭謾C(jī)對(duì)自己的學(xué)習(xí)有了或多或少的影響。嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康。（三）“低頭族”態(tài)度當(dāng)老師上課十分有趣，有吸引力的時(shí)候九成的人覺(jué)得會(huì)聽(tīng)課而不玩手機(jī)，10%的人覺(jué)得可能會(huì)，沒(méi)有不聽(tīng)課和不一定聽(tīng)課的人，看來(lái)，老師對(duì)課堂的把握也是“低頭族”產(chǎn)生改變的一個(gè)方法。周?chē)惺謾C(jī)成癮的同學(xué)時(shí)，四成的同學(xué)同意對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，三分之一的同學(xué)表示不一定，18%的同學(xué)表示非常同意，而不同意的人只有16%，并沒(méi)有非常不同意的同學(xué)。由此可見(jiàn)，大家對(duì)手機(jī)成癮人的疏導(dǎo)還是比較支持的。四、研究結(jié)論與對(duì)策建議“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你的面前你卻在玩手機(jī)”，這是網(wǎng)絡(luò)上紅極一時(shí)的一句話，雖然沒(méi)有用太多的修飾，也沒(méi)有多么的華麗，然而卻是我們現(xiàn)實(shí)生活的真實(shí)寫(xiě)照。在校園里無(wú)論在什么地方都能看到低頭族的身影，如食堂、教師、宿舍、行走、出門(mén)在外這種情況更是沒(méi)有往好的方向發(fā)展，在公交車(chē)上、在行走時(shí)、在工作時(shí)，甚至是在廁所?；蛟S當(dāng)他們的手指在各種屏幕上飛舞時(shí)，人與人溝通和交流的方式就在發(fā)生著潛移默化的變化。手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來(lái)了一些危害和問(wèn)題，目前很多大學(xué)生每日沉迷于手機(jī)的時(shí)間很長(zhǎng)，占據(jù)了每天一半甚至更多的時(shí)間，但他們本身并沒(méi)有意識(shí)到這種情況，當(dāng)手機(jī)不在身邊的時(shí)候，大部分人都會(huì)感到不適應(yīng)，大部分的人只是覺(jué)得自己有點(diǎn)低頭族的傾向，他們走到那里，手機(jī)跟到哪里，教室和宿舍更是玩手機(jī)頻率最高的地方，70%的人在課堂看電影、聊、刷微信朋友圈消磨時(shí)間，在宿舍看電視劇、玩游戲。據(jù)專(zhuān)家介紹，在我們低頭時(shí)，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45176。如果前屈幅度達(dá)到30176。時(shí)，就可以影響到頸椎。如果頸椎長(zhǎng)期處于極度前屈的異常穩(wěn)定狀態(tài)，就會(huì)對(duì)頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。還有影響身體健康、與他人溝通能力等，對(duì)于這些危害大學(xué)生也是清楚知道的，但依舊是長(zhǎng)時(shí)間地玩手機(jī)，玩手機(jī)的時(shí)間已經(jīng)大大占據(jù)了大學(xué)生日常學(xué)習(xí)的時(shí)間，甚至有八成的人表示已經(jīng)影響到他們的`學(xué)習(xí)成績(jī)，可是當(dāng)提到老師上課有趣、有吸引力的時(shí)候，90%的人都選擇了放棄玩手機(jī)，剩下的10%也表示會(huì)試一試。而且有一半以上的同學(xué)同意對(duì)手機(jī)上癮的人心理疏導(dǎo)，人們還是愿意改變的，周?chē)沫h(huán)境使人變成了“低頭族”。因此，要改變大學(xué)生的低頭行為，還需要從以下三個(gè)方面著手：（一）學(xué)校層面首先，要增強(qiáng)課堂吸引力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老師的課堂有趣時(shí)，很多同學(xué)愿意放下手機(jī)聽(tīng)課，在調(diào)查的人中沒(méi)有人會(huì)在有趣的課堂上玩手機(jī)，所以提高課堂吸引力會(huì)對(duì)上課時(shí)的“低頭族”產(chǎn)生很大的改變。所以在課堂上，老師應(yīng)該創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)一些有趣味的教學(xué)情境，提高課堂吸引力，可以加一點(diǎn)師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，活躍課堂氛圍，吸引同學(xué)們的注意力。其次，要豐富校園文化生活。通過(guò)調(diào)查反映，同學(xué)們認(rèn)為解決低頭族這種現(xiàn)象應(yīng)該多組織一些有趣的活動(dòng)，在活動(dòng)過(guò)程中，我們挖掘出同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)他們的興趣愛(ài)好，從而減輕學(xué)生對(duì)于手機(jī)的依賴，通過(guò)活動(dòng)增進(jìn)人與人之間的交流，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。（二）學(xué)生層面第一，加強(qiáng)學(xué)生的自我約束。作為大學(xué)生，更應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己，主動(dòng)尋找自己的不足，并且努力去改進(jìn)，樹(shù)立正確的價(jià)值觀，確立自己的目標(biāo)，放下手機(jī)積極主動(dòng)地與他人進(jìn)行交流溝通。作為大學(xué)生應(yīng)該充分地發(fā)揮主觀能動(dòng)性，正視手機(jī)，用自己頑強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)的誘惑。第二，加強(qiáng)大學(xué)生心理疏導(dǎo)。很多同學(xué)同意對(duì)手機(jī)上癮的人進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在學(xué)生心里，其實(shí)還是有改變的意識(shí)，使學(xué)生清楚手機(jī)電腦在生活中的正確位置，保持健康的身心狀態(tài)，應(yīng)該可以對(duì)“低頭族”現(xiàn)象起到緩解。（三）社會(huì)層面一方面，社會(huì)應(yīng)該積極正面引導(dǎo)，加大宣傳力度，讓手機(jī)成為提升社會(huì)正能量的工具，另一方面，應(yīng)該大力倡導(dǎo)，創(chuàng)造和諧的社會(huì)氛圍。校園“低頭族”出現(xiàn)的各類(lèi)安全、健康、社交隱患日益增多，學(xué)校、教師以及學(xué)生群體本身都應(yīng)高度關(guān)注，并通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生自我管理、提升課堂教學(xué)質(zhì)量、豐富校園文化生活、營(yíng)造良性環(huán)境氛圍等舉措，多途徑、多角度解決“低頭族”現(xiàn)象，引導(dǎo)大學(xué)生改正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹(shù)立健康生活理念，逐步告別“低頭族”。低頭族調(diào)查報(bào)告7一、調(diào)查活動(dòng)小組簡(jiǎn)介綜合實(shí)踐活動(dòng)小組由20xx級(jí)應(yīng)用電子一班中的六名同學(xué)組成:張景亭，李恒 ，蔡波，王帥，譚泳濤，陳帥奇經(jīng)過(guò)推選選舉出一名小組長(zhǎng)，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組的同學(xué)完成本次社會(huì)實(shí)踐調(diào)查。經(jīng)過(guò)小組的討論研究決定選當(dāng)今社會(huì)熱點(diǎn)有關(guān)“低頭一族”進(jìn)行調(diào)查研究。在調(diào)查中我們要學(xué)習(xí)調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)與發(fā)放，活動(dòng)需要集體的力量，加強(qiáng)合作精神。二、調(diào)查目的此次社會(huì)調(diào)查的主要目的是調(diào)查“低頭一族”在我們生活中的普遍性和產(chǎn)生“低頭一族”的原因以及為什么產(chǎn)生“低頭一族”最后對(duì)“低頭一族”的建議。呼吁大家遠(yuǎn)離“低頭”，愿大家有一個(gè)美好的大學(xué)生活。三、調(diào)查對(duì)象俗話說(shuō)“技術(shù)是把雙刃劍”隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)成為了人們生活中的一個(gè)不可或缺的重要通訊工具。智能手機(jī)令人們的39。生活越來(lái)越豐富，但是隨之出現(xiàn)的問(wèn)題也越來(lái)越多，不管是在聚會(huì)中，交通工具上，大街上，隨處可見(jiàn)低頭玩手機(jī)的人。這種被稱(chēng)為“低頭族”的人在社會(huì)中隨處可見(jiàn)。長(zhǎng)期“低頭”不僅影響身心健康，也會(huì)對(duì)日常學(xué)習(xí)生活帶來(lái)負(fù)面影響。針對(duì)本校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究。四、調(diào)查內(nèi)容有關(guān)“低頭一族”的產(chǎn)生原因及社會(huì)普遍現(xiàn)象五、調(diào)查方式本小組通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方式對(duì)本校學(xué)生展開(kāi)調(diào)查，以及通過(guò)網(wǎng)上查閱資料，最后將調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析。有關(guān)大學(xué)生“低頭一族”問(wèn)卷調(diào)查：本次問(wèn)卷調(diào)查面向長(zhǎng)江師范學(xué)院學(xué)生、校北門(mén)口人員隨機(jī)共發(fā)放200份問(wèn)卷(此外還在網(wǎng)上隨機(jī)問(wèn)了幾個(gè)人)。收回173份。其中男生80份女生93份。調(diào)查結(jié)論：(1) 有86%的人覺(jué)得自己是“低頭族”，另一些覺(jué)得自己不是低頭一族，其中大多數(shù)覺(jué)得自己身邊的“低頭一族”很多。(2) 75%的人手機(jī)每天開(kāi)機(jī)在18小時(shí)以上，20%的人手機(jī)每天開(kāi)機(jī)在1218小時(shí)，手機(jī)開(kāi)機(jī)在12小時(shí)以下5%。70%的人每天玩手機(jī)在3小時(shí)以上，每天玩手機(jī)在一小時(shí)以下的僅2%(3) 很大一部分人覺(jué)得上課玩手機(jī)對(duì)課堂學(xué)習(xí)影響很大，但是上課依然會(huì)玩手機(jī)。調(diào)查顯示95%的人上課會(huì)玩手機(jī)，其中比重最多的37%的人覺(jué)得上課玩手機(jī)的原因是：反正聽(tīng)不懂，不如直接不聽(tīng)。玩手機(jī)時(shí)聊天、玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁(yè)、看小說(shuō)的人占了絕大多數(shù)。(4) 絕大多數(shù)人覺(jué)得手機(jī)是生活必需品，但也有部分人覺(jué)得手機(jī)在生活中是弊大于利。其中帶來(lái)的負(fù)面影響主要為：身體帶來(lái)不適，人際關(guān)系變化，表達(dá)能力，語(yǔ)言能力變差等。所以當(dāng)手機(jī)嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)有50%的人選擇改變目前使用手機(jī)的方式。(5) 娛樂(lè)休閑是吸引“低頭族”的主要原因。在調(diào)查低頭原因時(shí)30%由于娛樂(lè)休閑低頭。另外由于資訊信息，通訊工具，網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，工作學(xué)習(xí)而引起低頭的各占13%。(6) “低頭族”現(xiàn)象對(duì)人際關(guān)系有較大影響，多數(shù)同學(xué)都有因?yàn)橥媸謾C(jī)而忽略了身邊朋友的現(xiàn)象。在與朋友聚會(huì)，工作會(huì)議，集體活動(dòng)，乘坐交通工具時(shí)都是“低頭”的高峰期。(7) 多數(shù)同學(xué)都知道自己低頭的原因，并且當(dāng)“低頭”嚴(yán)重影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時(shí)選擇抬起自己的頭來(lái)。70%的同學(xué)覺(jué)得自己沒(méi)有患上手機(jī)依賴癥，當(dāng)手機(jī)影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時(shí)他們會(huì)選擇改變目前的使用手機(jī)方式。調(diào)查分析：手機(jī)的普及及功能的日漸強(qiáng)大使大學(xué)生“低頭”現(xiàn)象在我們身邊越來(lái)越普遍。同時(shí)出現(xiàn)了一系列安全健康問(wèn)題，與人交往問(wèn)題，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，上課注意力不集中問(wèn)題。調(diào)查危害：馬路上低頭看手機(jī)極易發(fā)生意外情況。低頭看手機(jī)，不注意周?chē)诵熊?chē)流的情況，發(fā)生交通事故的可能性很大。即使馬路上車(chē)流較少也會(huì)發(fā)生其他情況，據(jù)報(bào)道，某人在路上低頭看手機(jī)時(shí)，沒(méi)有注意到地面的井蓋丟失，結(jié)果掉入地下水道中。還有人因?yàn)榭词謾C(jī)過(guò)于投入，導(dǎo)致撞到路燈的立桿上。與朋友和家人的交流變少，使得人與人之間的感情變淡。朋友聚會(huì)，本來(lái)大家應(yīng)該高高興興的大談闊論，好長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)該有多少話要說(shuō)呀，偏偏有人這時(shí)候掏出手機(jī)看看微博上有沒(méi)有人@自己，看看空間有沒(méi)有新的訪客，說(shuō)說(shuō)有沒(méi)有被人評(píng)論，或者直接打開(kāi)游戲，偷偷菜，打打游戲。好好的加深感情的氛圍被手機(jī)無(wú)情的破壞無(wú)遺。在家庭中，丈夫拿手機(jī)看新聞，妻子拿手機(jī)讀小說(shuō)，兒子拿手機(jī)玩游戲，爺爺奶奶不會(huì)玩智能手機(jī)只能選擇看電視了。家庭中的那種和諧溫馨的感覺(jué)淡然無(wú)存，每個(gè)人都存在自己的虛擬空間中。低頭族調(diào)查報(bào)告8親愛(ài)的同學(xué)；您好!我們是中南民族大學(xué)的學(xué)生，現(xiàn)在請(qǐng)您參與這個(gè)調(diào)查。在我們的周?chē)?，時(shí)?？梢钥吹健暗皖^一族”的身影，他們的特征大多時(shí)候都是在低著頭看自己的手機(jī)，比如上課的時(shí)候，自習(xí)的時(shí)候等等，低頭玩手機(jī)似乎已成為生活的一部分了。玩手機(jī)對(duì)我們的影響到底有多大？本次我們調(diào)查的目的就是為研究大學(xué)生“低頭一族”由于玩手機(jī)而對(duì)其生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響。希望您能誠(chéng)實(shí)回答以下問(wèn)題，由衷感謝您的參與!您的性別：A、男 B、女你的專(zhuān)業(yè)年級(jí)A、大一B、大二C、大三D、大四 E、研究生您每天玩手機(jī)的總時(shí)間大致A 、12小時(shí)B、35小時(shí) C、57小時(shí) D、7小時(shí)以上你上課會(huì)玩手機(jī)嗎A、必玩 B、經(jīng)常玩C、偶爾玩 D、很少玩 E、根本不玩5玩手機(jī)時(shí)，有人叫你，你會(huì)A、正常應(yīng)答 B、會(huì)兒才知道是叫自己 C、直接無(wú)視6沒(méi)有手機(jī)會(huì)覺(jué)得很煎熬嗎，上課玩手機(jī)已經(jīng)成為一種習(xí)慣？A、是的難以忍受B、是的勉強(qiáng)接受 C、不是的`覺(jué)得無(wú)所謂你上課玩手機(jī)的原因？A、覺(jué)得上課的內(nèi)容很簡(jiǎn)單 B、上課聽(tīng)不懂，就不聽(tīng)了 C、不想學(xué)D、上課是來(lái)打醬油的E、不清楚原因不想聽(tīng)了F不玩或其他________________________上課玩手機(jī)最長(zhǎng)花時(shí)間做什么？可多選A、發(fā)信息B、聽(tīng)音樂(lè)C、玩游戲 D、瀏覽網(wǎng)頁(yè) E、瀏覽社交網(wǎng)站F、看電子書(shū)G、看視頻 H、查閱資料I、其他你覺(jué)得上課玩手機(jī)對(duì)課堂學(xué)習(xí)的影響大嗎A、沒(méi)影響 B、有一點(diǎn)影響 C、影響很大 D、不清楚你覺(jué)得你對(duì)手機(jī)的依賴性大嗎？A、大 B、不大 C、不清楚1你覺(jué)得手機(jī)是你大學(xué)生活的必備品嗎？A、是的 B、不是的，可有可無(wú) C、不清楚1你覺(jué)得手機(jī)對(duì)你的影響是？A、利大于弊 B、弊大于利 C、不清楚1如果你發(fā)現(xiàn)手機(jī)嚴(yán)重影響到你的生活和學(xué)習(xí)，你會(huì)？A、改變目前使用手機(jī)的方式 B、依然如舊C、不在乎上課玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響 D、其他_____________________14你身邊的“低頭一族”多嗎？A、很多 B、一般 C、很少15您對(duì)“低頭一族”有社么看法？/（可以就現(xiàn)狀，產(chǎn)生原因，影響等方面說(shuō)說(shuō)您的想法）第三篇：低頭族倡議書(shū)低頭族倡議書(shū)低頭族倡議書(shū)1親愛(ài)的同胞們：世界上最遙遠(yuǎn)的距離，莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在“刷屏”。“低頭族”日漸壯大，信息時(shí)代的無(wú)禮與冷漠正在蔓延。公交車(chē)上、飯館里，樓梯間、過(guò)馬路，生活的每一個(gè)縫隙都被手機(jī)填滿。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，“低頭族”的隊(duì)伍正在壯大，甚至連小孩子也在加入。然而，當(dāng)我們“兩耳不聞身邊事，一心只看手機(jī)屛”的同時(shí)，安全隱患的“刀斧”高懸于我們頭上，需要我們的高度警惕。為加強(qiáng)道德文明建設(shè)，營(yíng)造學(xué)習(xí)型社會(huì)，保護(hù)我們的視力，保障我們的自身安全，忠縣手機(jī)臺(tái)、忠縣中學(xué)校向全縣廣大群眾發(fā)出如下倡議：養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。上班、過(guò)馬路行走時(shí)自覺(jué)不使用手機(jī)。要懂得度，把握度，實(shí)現(xiàn)度，從而達(dá)到新媒體功能揚(yáng)長(zhǎng)避短的目標(biāo)。捍衛(wèi)我們的健康，守衛(wèi)道德法律的底線。拒絕長(zhǎng)時(shí)間沉溺于新的媒介終端而不給予高度的理性控制，拒絕發(fā)生道德淡化、法律淡化的心理錯(cuò)覺(jué)。努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提升自己，做一個(gè)有內(nèi)涵有素養(yǎng)的新世紀(jì)市民。爭(zhēng)做“親情交流”典范，拒絕冷漠，尊重他人。親朋需要真情、聚在一起不使用手機(jī)，形成公約，互相督促，共同形成良好社交習(xí)慣。請(qǐng)?zhí)鹈髅牡碾p眼，陽(yáng)光穿過(guò)睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多嬌。未來(lái)不在“腳下”，世界也不在那幾寸屏幕之中。抬起頭，迎著朝陽(yáng)，去迎接這個(gè)世界的懷抱。從我做起，珍愛(ài)生命，不做低頭族！XX中學(xué)校20xx年X月XX日低頭族倡議書(shū)2親愛(ài)的朋友們：擁擠的路口，無(wú)序的人流，刺耳的剎車(chē)聲，低頭玩手機(jī)過(guò)馬路……這些都不應(yīng)該是一個(gè)文明城市的符號(hào)。維護(hù)交通安全，不僅僅是政府的責(zé)任，更重要的是廣大市民的自覺(jué)行動(dòng)。如果，馬路上，您總是邊走邊低頭玩著手機(jī)；如果，等紅燈時(shí)，您總是爭(zhēng)分奪秒地掏出手機(jī)來(lái)瞄幾眼；如果，開(kāi)車(chē)時(shí)，您還是會(huì)邊看手機(jī)邊開(kāi)車(chē)；如果，您太過(guò)專(zhuān)注于自己手中的手機(jī)，那么，很有可能被搶、被撞，甚至撞人……請(qǐng)您抬起頭來(lái)，為了您和他人的安全，收起手中的手機(jī)過(guò)馬路、開(kāi)車(chē)，是完全值得的。請(qǐng)您抬起頭來(lái)，您少瀏覽一條新聞，晚一點(diǎn)與朋友分享趣事，這少看手機(jī)的幾秒鐘，會(huì)讓幸福離我們更近！來(lái)吧，親愛(ài)的青少年朋友們，付出你一點(diǎn)點(diǎn)努力，收起手機(jī)，抬起頭來(lái)，珍愛(ài)生命，讓安全離我們更近！倡議人：時(shí)間：X年XX月XX日低頭族倡議書(shū)3親愛(ài)的各位職工：你們好！在我們快捷獲取各種信息的今天，智能手機(jī)帶來(lái)的便利是毋庸置疑的，通過(guò)手機(jī)發(fā)照片、看視頻、刷微博、聊、上微信等娛樂(lè)方式都可以在指尖完成。在崗位上、在家里、馬路邊、餐桌前……低頭玩手機(jī)這一現(xiàn)象充斥在我們生活的方方面面，“低頭族”也隨之