【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 水。3．忌“貿(mào)然入水”。天氣炎熱，下水前應(yīng)先做淋浴或冷水擦身、洗身，適應(yīng)后再游，以免溫度變化大造成抽筋等現(xiàn)象而出現(xiàn)意外。4．心臟有疾患者“忌游”。游泳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，對(duì)人的心臟、肺功能要求很高，如果有比較嚴(yán)重的心臟、肺等方面疾病則不能游泳；即便不甚嚴(yán)重，泳前也應(yīng)進(jìn)行體檢，聽(tīng)從醫(yī)囑，不能憑感覺(jué)行事。5．太飽、太餓時(shí)別游泳。當(dāng)饑餓時(shí)或剛吃完飯、都不要馬上游泳，起碼應(yīng)在飯后一小時(shí)再游泳。否則會(huì) 出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，饑餓時(shí)游泳也會(huì)導(dǎo)致昏厥、抽筋而出現(xiàn)危險(xiǎn)。6．初學(xué)者不宜仗著浮具到深水區(qū)。一旦充氣的墊子、泳圈等發(fā)生漏氣，就會(huì)使你沉入水中遭“滅頂之災(zāi)”。所以，即使有浮具，初學(xué)者也不宜進(jìn)深水區(qū)。只有在技術(shù)水平高者帶領(lǐng)下，初學(xué)者才可體味深水暢游的感覺(jué)，切不可冒險(xiǎn)。7．海中游泳注意事項(xiàng)。游泳時(shí)要沿著海岸線平行方向；游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處；在海岸做一個(gè)標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。（二）在游泳池游泳安全常識(shí)1．池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。2．池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。3．池邊嚴(yán)禁跳水，因?yàn)樗疁\，容易造成頸椎受傷而終生癱瘓。4．戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。5．水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意時(shí)，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。6．若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無(wú)法游回池邊時(shí)，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫“救命”等待救援。7．若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或打110請(qǐng)求支持，如果自己沒(méi)有學(xué)過(guò)水上救生，不可貿(mào)然下水施救。切記：游泳健身，安全第一。只有安全才能享受泳中的樂(lè)趣，達(dá)到休閑健身的目的。家屬區(qū)暑期安全提示又一個(gè)暑假即將到來(lái)。據(jù)往年統(tǒng)計(jì)資料顯示，每年的寒、暑假期間是違法犯罪分子在高校進(jìn)行入屋盜竊的“黃金時(shí)期”。保衛(wèi)處在采取措施、加強(qiáng)防范的同時(shí)，也希望全體教職員工切實(shí)提高警惕，共同防范，盡量避免校內(nèi)治安案（事）件的發(fā)生。為此，保衛(wèi)處提醒全校師生員工，特別是住在家屬區(qū)的師生員工要注意以下安全事項(xiàng)：（一）主人在家時(shí)1．有人敲門(mén)，先看是誰(shuí)，如不認(rèn)識(shí)，切勿解下門(mén)鏈；2．如不速之客來(lái)訪時(shí)，要先查明身份才開(kāi)門(mén)。查問(wèn)時(shí)，要親自查問(wèn)并核實(shí)對(duì)方的電話號(hào)碼等，打電話前，讓對(duì)方在門(mén)外等，關(guān)上門(mén)，并扣上門(mén)鏈；3．對(duì)方表現(xiàn)不耐煩時(shí)，或賴(lài)著不走，就應(yīng)該打電話向鄰居求助或電話報(bào)警； 4．夏天天氣熱時(shí)，不要貪圖一時(shí)的涼快而將門(mén)戶大開(kāi)，這一點(diǎn)對(duì)平房或樓層較低的住戶尤其重要。而對(duì)直通樓頂?shù)耐ǖ酪惨枰酝咨脐P(guān)閉，以防止犯罪分子從樓 頂順?biāo)鞫聺撊胧覂?nèi)。（二）主人準(zhǔn)備開(kāi)門(mén)進(jìn)入家里時(shí)1．外出回家，走到樓內(nèi)自家門(mén)戶口，如碰見(jiàn)有陌生人時(shí)，暫時(shí)不要開(kāi)門(mén)，以免壞人闖進(jìn)去；2．正好撞上犯罪分子在家中行竊時(shí)，應(yīng)保持頭腦冷靜，在不被發(fā)現(xiàn)的情況下應(yīng)馬上報(bào)警，若來(lái)不及可就近招呼鄰居將其抓獲，或在暗處跟蹤看清其長(zhǎng)相特征、摸清其住處然后報(bào)警；如被其發(fā)現(xiàn)則要正確衡量雙方的力量的對(duì)比，在力量相差較懸殊的情況下為防止犯罪分子狗急跳墻，可答應(yīng)放其走等以將其麻痹，然后伺機(jī)報(bào)警或求助。（三）主人離家外出時(shí)1．離家時(shí)要檢查用水、用電、用氣的安全，注意鎖（關(guān)）好自家的門(mén)、窗； 2．在家中盡量不要存放大量的現(xiàn)金，對(duì)一些貴重物品也妥善存放。對(duì)存折要設(shè)置密碼，不要和身份證等證件放在一起；對(duì)一些較貴重的物品最好刻畫(huà)上主人姓名，為犯罪分子銷(xiāo)贓制造障礙，為公安機(jī)關(guān)追贓創(chuàng)造條件。（四）日常安全防范措施1．在有條件的情況下盡可能地安裝防盜門(mén)、窗，尤其是要注意最好使用公安部門(mén)批準(zhǔn)生產(chǎn)廠家的正規(guī)產(chǎn)品，防止因偽劣產(chǎn)品給你帶來(lái)不必要的損失；2．應(yīng)對(duì)自己住宅周?chē)Y(jié)構(gòu)進(jìn)行認(rèn)真觀察，防止因周?chē)季纸Y(jié)構(gòu)不合理而為犯罪分子提供機(jī)會(huì)，如樓下有搭建的小屋小棚，或底樓裝有突出防盜網(wǎng)等，這些都易于犯罪分子進(jìn)行攀登；3．要注意及時(shí)清理插在門(mén)縫、門(mén)把手上的各類(lèi)廣告、傳單，如清理不及時(shí)，往往會(huì)被犯罪分子認(rèn)為家中久無(wú)人住而放心大膽地入室行竊；4．要保管好家里的鑰匙，有些家長(zhǎng)常常把家里的鑰匙掛在孩子的脖子上，殊不知這容易給犯罪分子創(chuàng)造騙取孩子家里鑰匙的機(jī)會(huì)。（五）緊急措施1．如發(fā)現(xiàn)家中被竊，不要急于進(jìn)屋清點(diǎn)財(cái)物，應(yīng)保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)后馬上報(bào)案； 2．左鄰右舍、樓上樓下有異常情況或在家屬區(qū)發(fā)現(xiàn)有可疑人員時(shí)，請(qǐng)立即向?qū)W校保衛(wèi)處或公安機(jī)關(guān)報(bào)案。期末安全倡議書(shū)學(xué)校各單位、廣大師生員工：大家好！學(xué)期即將結(jié)束，暑假即將到來(lái)，據(jù)往年統(tǒng)計(jì)資料顯示，這個(gè)時(shí)期是各類(lèi)治安案（事）件、突發(fā)事故的高發(fā)期。為此，保衛(wèi)處向全校師生員工發(fā)出期末安全倡議書(shū)，提醒大家要樹(shù)立安全觀念，提高自身的安全防范意識(shí)，特別要注意以下安全事項(xiàng)：（一）放假、離校前應(yīng)注意的事項(xiàng)1．各單位存放電腦和其它貴重儀器、設(shè)備等物品的房間，門(mén)、窗、鎖一定要牢固可靠，辦公室在假期不要存放現(xiàn)金，體積小的貴重設(shè)備應(yīng)鎖入牢靠保險(xiǎn)的柜子中。2．整理好個(gè)人物品并妥善存放，衣柜、抽屜、旅行包要上好鎖。3．不要在宿舍或房間里存放大額現(xiàn)金，手機(jī)、手提電腦、數(shù)碼相機(jī)等貴重物品應(yīng)隨身攜帶，妥善保管。4．離開(kāi)辦公室、宿舍時(shí)，一定要關(guān)好門(mén)窗上好鎖。5．離校前要關(guān)閉宿舍里的電源、水源開(kāi)關(guān)，確保消防安全。（二）回家、外出旅途中應(yīng)注意的事項(xiàng)1．將你的去向告知親友、家人或老師，留下聯(lián)系電話；旅途中最好結(jié)伴而行，親朋或同學(xué)之間相互照顧，互相提醒。2．盡量搭乘火車(chē)、公交、地鐵、的士等便利交通工具，不要乘坐非法營(yíng)運(yùn)的車(chē)輛，也不要搭乘摩托車(chē)；搭乘交通工具時(shí)盡量不要打瞌睡；橫過(guò)馬路要遵守交通規(guī)則，注意交通安全。3．自駕車(chē)請(qǐng)留意路面狀況，車(chē)門(mén)上鎖，路途有人攔截或請(qǐng)求協(xié)助時(shí)，請(qǐng)勿隨意打開(kāi)車(chē)門(mén)。4．在車(chē)站、碼頭等人員擁擠的地方要提高警惕，保管好自己的財(cái)物；不是自己的物品不要拾?。ìF(xiàn)有不少作案者用花言巧語(yǔ)或用“丟包、丟錢(qián)、丟金器”等伎倆引誘乘客上當(dāng)受騙或敲詐勒索）；不要同陌生人搭訕，更不要隨意向陌生人透露自身及他人的相關(guān)情況，以防上當(dāng)受騙。（三）在家期間應(yīng)注意的事項(xiàng)1．外出游泳要注意安全。游泳時(shí)避免單獨(dú)出游，最好兩人以上結(jié)伴而行；量力而行，不要冒險(xiǎn)遠(yuǎn)游；不在戶外池塘、湖泊等非正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳。2．遵紀(jì)守法，不參與黃、賭、毒和非法傳銷(xiāo)等活動(dòng)。3．文明使用網(wǎng)絡(luò)，不與陌生的網(wǎng)友約會(huì)。4．走親訪友期間要注意交通安全和飲食衛(wèi)生。（四）留校學(xué)生應(yīng)注意的事項(xiàng) 1．自覺(jué)遵守有關(guān)宿舍管理規(guī)定。2．宿舍內(nèi)不得使用大功率電器，不得亂拉亂接電線，確保消防安全。3．妥善保管好現(xiàn)金和貴重物品，進(jìn)出宿舍要隨手關(guān)（鎖）門(mén)。4．不要留宿校外人員，如因留宿校外人員造成財(cái)物失竊的，要追究留宿以及被留宿人員的責(zé)任。5．隨時(shí)留心一下周邊宿舍，防止外人潛入。6．校外活動(dòng)要注意交通安全，注意防竊、防騙，不要在校外滯留太晚。（五）如有問(wèn)題及時(shí)報(bào)案如師生遇到危險(xiǎn)或緊急情況時(shí)，請(qǐng)立即向?qū)W校保衛(wèi)處、公安機(jī)關(guān)報(bào)案或?qū)で髱椭?。校?nèi)報(bào)警電話：36206999(北校區(qū))、39328110（南校區(qū)）、61184444（夏茅校區(qū)）；公安機(jī)關(guān)報(bào)警電話：110。最后，預(yù)祝廣大師生員工度過(guò)一個(gè)安全、愉快、祥和的假期！保 衛(wèi) 處 二〇〇八年六月保衛(wèi)處提醒您：一旦發(fā)現(xiàn)有可疑人員或情況，請(qǐng)立即報(bào)警！校內(nèi)報(bào)警電話：36206999（北校區(qū)）、39328110（南校區(qū)）、61184444（夏茅校區(qū)）；公安機(jī)關(guān)報(bào)警電話：110。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 送：校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)：校黨政機(jī)關(guān)各部（處）、各教學(xué)單位、教輔單位━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━印數(shù)：350 份第四篇：廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)畢業(yè)典禮演講稿廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)畢業(yè)典禮演講稿你不能決定明天的太陽(yáng)幾點(diǎn)升起，但你能決定你幾點(diǎn)鐘起床。一段廣外路，一生廣外情。在神馬都是浮云的年代,保留孜孜以求的志向 ,多一點(diǎn)耐心 不妨讓子彈再飛一會(huì)。每個(gè)人的人生都是一部史詩(shī)，區(qū)別在于，有的人堅(jiān)持寫(xiě)完，有的人過(guò)早放棄。多年以后，你們來(lái)，或者不來(lái)，母校就在這里，不舍不棄；見(jiàn)，或者不見(jiàn)，我們的心永在一起，不分不離！”同學(xué)們，在這收獲的季節(jié)，在你們求學(xué)的道路上，一定留下了或深或淺的成長(zhǎng)印跡，回望成長(zhǎng)的路，總有那么一些人陪伴你們走過(guò)，低頭想想，此刻正為你們驕傲的父母寒來(lái)暑往他們一直為你的成長(zhǎng)無(wú)言付出，無(wú)論你們成功還是失敗，他們永遠(yuǎn)是你背后的支持者。我提議，你們把最熱烈的掌聲獻(xiàn)給你們的父母，獻(xiàn)給你們的家人。抬頭望一望，坐在臺(tái)上的老師們，他們伴你走過(guò)懵懂，引你走進(jìn)學(xué)問(wèn)的殿堂；左右看一看，身邊的同學(xué)朋友，他們歡樂(lè)著你的歡樂(lè)，幸福著你的幸福。我再次提議同學(xué)們，把你們最熱烈的掌聲也獻(xiàn)給他們。收獲的季節(jié)也是惜別的日子。今天我們吹響了畢業(yè)的集結(jié)號(hào)，明天你們將背上行囊各自天涯，在臨別之時(shí)，作為校長(zhǎng)，我也向你們表達(dá)感謝，感謝你們參與創(chuàng)新精神，勤奮學(xué)習(xí)，合作互助，不斷探究德行學(xué)問(wèn)；感謝你們負(fù)有責(zé)任意識(shí)，關(guān)心學(xué)校建設(shè)發(fā)展，向校長(zhǎng)信箱提出寶貴意見(jiàn)和建議；感謝你們勇于實(shí)踐鍛煉，不吝付出與擔(dān)當(dāng)，積極參加社會(huì)服務(wù)，你們的努力為廣外注入了活力，你們的成長(zhǎng)，就是廣外的校史，你們的成就，給予了廣外建設(shè)國(guó)際化特色鮮明的高水平教學(xué)研究型大學(xué)的動(dòng)力。謝謝你們！2011屆畢業(yè)生。我相信，同學(xué)們?cè)趶V外的四年是幸福的，但你們也有抱怨：“冬天的熱水、夏天的空調(diào)、圖書(shū)館的收書(shū)、網(wǎng)絡(luò)的速度、門(mén)診部的報(bào)銷(xiāo)、食堂的飯菜、捉不盡的小偷，還有一年四季都愿意離開(kāi)廣外女生的蚊蟲(chóng)。你們或通過(guò)校長(zhǎng)信箱或通過(guò)夢(mèng)飛或蟄伏在微博上表示過(guò)你們的不滿，甚至是牢騷和抱怨。對(duì)我們工作中的缺憾和不足，作為校長(zhǎng)，我要對(duì)同學(xué)們說(shuō)一聲：“對(duì)不起”。在離開(kāi)廣外的時(shí)候，希望同學(xué)們把不愉快xx掉，把幸福微笑帶走。大學(xué)是人生中最貴重一幕色彩。曾記得幾年前你們拖著行李第一次踏入廣外的校門(mén)，成為廣外的一份子。從此，白云山下，雨心湖畔，留下了你們成長(zhǎng)的足跡。光陰荏苒，今天，你們要啟航遠(yuǎn)程了，此時(shí)此刻，充盈在我們心間的是兒行千里母牽掛。我們放不下你們的羽翼是否已經(jīng)豐滿，能否適應(yīng)社會(huì)的風(fēng)浪；我們放不下廣外制造的標(biāo)簽?zāi)芊駧椭銈冮_(kāi)拓適合自己的事業(yè)；我們放不下你們習(xí)慣了老師的寬容與呵護(hù)能否習(xí)慣上司的功利與苛刻；我們放不下你們能夠忍受沒(méi)有空調(diào)的狹小宿舍，能否忍受宅角社會(huì)的蝸居；我們放不下，當(dāng)你們?cè)诠ぷ髦谐灾鴽](méi)有營(yíng)養(yǎng)還有可能是用潲水油做的快餐時(shí)，是否會(huì)想起廣外飯?zhí)米龅牟惶錾页灾判牡娘埐耍晃覀兎挪幌?，在學(xué)校充滿激情、激揚(yáng)文字、指點(diǎn)江山的你，是否知道，離開(kāi)學(xué)校，一定要腳踏實(shí)地，從頭做起；我們放不下，當(dāng)失意生活帶給你挫折后，你是否懂得，人生其實(shí)充滿希望；我們放不下，你們?yōu)楝F(xiàn)實(shí)找一份工作，還會(huì)否為理想留一片天地；我們放不下……我們放不下的還有很多，但我們堅(jiān)信，你們會(huì)用你們的精彩詮釋更加完美的杜拉拉升職記。我們知道，同樣放不下的還有你們，因?yàn)檫@里鐫刻著你們最美好的青春記憶。你們一定記得奧運(yùn)會(huì)世博會(huì)見(jiàn)證了中國(guó)力量，也一定記得日本大地震見(jiàn)證了中國(guó)氣度；你們一定記得亞運(yùn)會(huì)亞殘運(yùn)會(huì)志愿服務(wù)我們風(fēng)雨砥礪、青春激昂，也一定記得45周年校慶我們歡欣鼓舞；你們一定記得為學(xué)習(xí)就業(yè)迷茫過(guò)，也一定記得為戀愛(ài)牽手浪漫過(guò)；你們一定記得永遠(yuǎn)也做不完的presentations，以致你們自稱(chēng)為CPU學(xué)生；也一定記得終日忙碌被別人稱(chēng)為“許三多”，課程多、作業(yè)多、活動(dòng)多；你們一定記得準(zhǔn)備經(jīng)世者等學(xué)術(shù)賽事時(shí)的躊躇滿志，也一定記得在各項(xiàng)國(guó)內(nèi)外大賽上領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)的志得意滿；你們一定記得為譚嘉文同學(xué)贏得全國(guó)冠軍而驕傲，也一定記得為李圓圓、張結(jié)晶、催煥珍等同學(xué)發(fā)表學(xué)術(shù)論文而自豪；你們一定記得廣交會(huì)上得的稱(chēng)贊時(shí)作為廣外人的驕傲滿懷，也一定記得廣外人賽場(chǎng)上的激情拼殺和賽場(chǎng)下拉拉隊(duì)的激情綻放；你們一定記得許東俊同學(xué)的青春在輪椅上閃光，也一定記得07信管班同學(xué)的扶持和守望；你們一定記得我校志愿者吳怡，姐的微笑，也一定記得動(dòng)嘟笑，哥的傳說(shuō)；你們一定記得綠樹(shù)紅磚、書(shū)聲瑯瑯、心橋流水、咖啡飄香，也一定記得大排檔前友誼分享，宿舍臥談，年少輕狂。因?yàn)樘嗵嗟挠洃?，你們留下了富有特色的畢業(yè)相。朝氣蓬勃的海虹衫、充滿文化氣息的漢服、整齊劃一的中山裝。我知道，那是同學(xué)們舍不得自己的青春歲月，放不下多元、雅致、靈動(dòng)的廣外。因?yàn)槟銈冎?，一段廣外路，一生廣外情。當(dāng)然，多年以后，你們來(lái)，或者不來(lái)；母校就在這里，不舍不棄；見(jiàn)，或者不見(jiàn)；我們的心擁在一起，不分不離。盡管有如此多的放不下，我們還是要放手讓你們離去。因?yàn)閺V外，只是同學(xué)們起錨的港口，你們將揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，駛向更加廣闊的海洋。親愛(ài)的同學(xué)們，你們即將進(jìn)入的社會(huì)遠(yuǎn)不如你想象的那樣一帆風(fēng)順；你所憧憬的未來(lái)，也可能遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么美好；你們的航程也許風(fēng)平浪靜，也許充滿風(fēng)浪，無(wú)論如何你們都要堅(jiān)定信念，定準(zhǔn)航向，在人生的海洋中遠(yuǎn)航之時(shí)，請(qǐng)你們前路多珍重，珍重你們的理想、才華和品德；在面對(duì)挫折時(shí)，你們要自己給力；要在“神馬都是浮云”的年代，保留孜孜以求的志向；要多一點(diǎn)耐心，不妨讓子彈再飛