【文章內(nèi)容簡介】 水。3．忌“貿(mào)然入水”。天氣炎熱，下水前應(yīng)先做淋浴或冷水擦身、洗身，適應(yīng)后再游，以免溫度變化大造成抽筋等現(xiàn)象而出現(xiàn)意外。4．心臟有疾患者“忌游”。游泳運動強度比較大，對人的心臟、肺功能要求很高，如果有比較嚴(yán)重的心臟、肺等方面疾病則不能游泳；即便不甚嚴(yán)重，泳前也應(yīng)進(jìn)行體檢，聽從醫(yī)囑，不能憑感覺行事。5．太飽、太餓時別游泳。當(dāng)饑餓時或剛吃完飯、都不要馬上游泳，起碼應(yīng)在飯后一小時再游泳。否則會 出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，饑餓時游泳也會導(dǎo)致昏厥、抽筋而出現(xiàn)危險。6．初學(xué)者不宜仗著浮具到深水區(qū)。一旦充氣的墊子、泳圈等發(fā)生漏氣，就會使你沉入水中遭“滅頂之災(zāi)”。所以，即使有浮具，初學(xué)者也不宜進(jìn)深水區(qū)。只有在技術(shù)水平高者帶領(lǐng)下，初學(xué)者才可體味深水暢游的感覺，切不可冒險。7．海中游泳注意事項。游泳時要沿著海岸線平行方向；游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處；在海岸做一個標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。（二）在游泳池游泳安全常識1．池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。2．池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。3．池邊嚴(yán)禁跳水，因為水淺，容易造成頸椎受傷而終生癱瘓。4．戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。5．水中活動時，已感有寒意時，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時，應(yīng)登岸休息。6．若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無法游回池邊時，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫“救命”等待救援。7．若發(fā)現(xiàn)有人溺水時，即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或打110請求支持，如果自己沒有學(xué)過水上救生，不可貿(mào)然下水施救。切記：游泳健身，安全第一。只有安全才能享受泳中的樂趣，達(dá)到休閑健身的目的。家屬區(qū)暑期安全提示又一個暑假即將到來。據(jù)往年統(tǒng)計資料顯示，每年的寒、暑假期間是違法犯罪分子在高校進(jìn)行入屋盜竊的“黃金時期”。保衛(wèi)處在采取措施、加強防范的同時，也希望全體教職員工切實提高警惕，共同防范，盡量避免校內(nèi)治安案（事）件的發(fā)生。為此，保衛(wèi)處提醒全校師生員工，特別是住在家屬區(qū)的師生員工要注意以下安全事項：（一）主人在家時1．有人敲門，先看是誰，如不認(rèn)識，切勿解下門鏈；2．如不速之客來訪時，要先查明身份才開門。查問時，要親自查問并核實對方的電話號碼等，打電話前，讓對方在門外等，關(guān)上門，并扣上門鏈；3．對方表現(xiàn)不耐煩時，或賴著不走，就應(yīng)該打電話向鄰居求助或電話報警； 4．夏天天氣熱時，不要貪圖一時的涼快而將門戶大開，這一點對平房或樓層較低的住戶尤其重要。而對直通樓頂?shù)耐ǖ酪惨枰酝咨脐P(guān)閉，以防止犯罪分子從樓 頂順?biāo)鞫聺撊胧覂?nèi)。（二）主人準(zhǔn)備開門進(jìn)入家里時1．外出回家，走到樓內(nèi)自家門戶口，如碰見有陌生人時，暫時不要開門，以免壞人闖進(jìn)去；2．正好撞上犯罪分子在家中行竊時，應(yīng)保持頭腦冷靜，在不被發(fā)現(xiàn)的情況下應(yīng)馬上報警，若來不及可就近招呼鄰居將其抓獲，或在暗處跟蹤看清其長相特征、摸清其住處然后報警；如被其發(fā)現(xiàn)則要正確衡量雙方的力量的對比，在力量相差較懸殊的情況下為防止犯罪分子狗急跳墻，可答應(yīng)放其走等以將其麻痹，然后伺機報警或求助。（三）主人離家外出時1．離家時要檢查用水、用電、用氣的安全，注意鎖（關(guān)）好自家的門、窗； 2．在家中盡量不要存放大量的現(xiàn)金，對一些貴重物品也妥善存放。對存折要設(shè)置密碼，不要和身份證等證件放在一起；對一些較貴重的物品最好刻畫上主人姓名，為犯罪分子銷贓制造障礙，為公安機關(guān)追贓創(chuàng)造條件。（四）日常安全防范措施1．在有條件的情況下盡可能地安裝防盜門、窗，尤其是要注意最好使用公安部門批準(zhǔn)生產(chǎn)廠家的正規(guī)產(chǎn)品，防止因偽劣產(chǎn)品給你帶來不必要的損失；2．應(yīng)對自己住宅周圍結(jié)構(gòu)進(jìn)行認(rèn)真觀察，防止因周圍布局結(jié)構(gòu)不合理而為犯罪分子提供機會，如樓下有搭建的小屋小棚，或底樓裝有突出防盜網(wǎng)等，這些都易于犯罪分子進(jìn)行攀登；3．要注意及時清理插在門縫、門把手上的各類廣告、傳單，如清理不及時，往往會被犯罪分子認(rèn)為家中久無人住而放心大膽地入室行竊；4．要保管好家里的鑰匙，有些家長常常把家里的鑰匙掛在孩子的脖子上，殊不知這容易給犯罪分子創(chuàng)造騙取孩子家里鑰匙的機會。（五）緊急措施1．如發(fā)現(xiàn)家中被竊，不要急于進(jìn)屋清點財物，應(yīng)保護(hù)好現(xiàn)場后馬上報案； 2．左鄰右舍、樓上樓下有異常情況或在家屬區(qū)發(fā)現(xiàn)有可疑人員時，請立即向?qū)W校保衛(wèi)處或公安機關(guān)報案。期末安全倡議書學(xué)校各單位、廣大師生員工：大家好！學(xué)期即將結(jié)束，暑假即將到來，據(jù)往年統(tǒng)計資料顯示，這個時期是各類治安案（事）件、突發(fā)事故的高發(fā)期。為此，保衛(wèi)處向全校師生員工發(fā)出期末安全倡議書，提醒大家要樹立安全觀念，提高自身的安全防范意識，特別要注意以下安全事項：（一）放假、離校前應(yīng)注意的事項1．各單位存放電腦和其它貴重儀器、設(shè)備等物品的房間，門、窗、鎖一定要牢固可靠，辦公室在假期不要存放現(xiàn)金，體積小的貴重設(shè)備應(yīng)鎖入牢靠保險的柜子中。2．整理好個人物品并妥善存放，衣柜、抽屜、旅行包要上好鎖。3．不要在宿舍或房間里存放大額現(xiàn)金，手機、手提電腦、數(shù)碼相機等貴重物品應(yīng)隨身攜帶，妥善保管。4．離開辦公室、宿舍時，一定要關(guān)好門窗上好鎖。5．離校前要關(guān)閉宿舍里的電源、水源開關(guān)，確保消防安全。（二）回家、外出旅途中應(yīng)注意的事項1．將你的去向告知親友、家人或老師，留下聯(lián)系電話；旅途中最好結(jié)伴而行，親朋或同學(xué)之間相互照顧，互相提醒。2．盡量搭乘火車、公交、地鐵、的士等便利交通工具，不要乘坐非法營運的車輛，也不要搭乘摩托車；搭乘交通工具時盡量不要打瞌睡；橫過馬路要遵守交通規(guī)則，注意交通安全。3．自駕車請留意路面狀況，車門上鎖，路途有人攔截或請求協(xié)助時，請勿隨意打開車門。4．在車站、碼頭等人員擁擠的地方要提高警惕，保管好自己的財物；不是自己的物品不要拾取（現(xiàn)有不少作案者用花言巧語或用“丟包、丟錢、丟金器”等伎倆引誘乘客上當(dāng)受騙或敲詐勒索）；不要同陌生人搭訕，更不要隨意向陌生人透露自身及他人的相關(guān)情況，以防上當(dāng)受騙。（三）在家期間應(yīng)注意的事項1．外出游泳要注意安全。游泳時避免單獨出游，最好兩人以上結(jié)伴而行；量力而行，不要冒險遠(yuǎn)游；不在戶外池塘、湖泊等非正規(guī)游泳場所游泳。2．遵紀(jì)守法，不參與黃、賭、毒和非法傳銷等活動。3．文明使用網(wǎng)絡(luò)，不與陌生的網(wǎng)友約會。4．走親訪友期間要注意交通安全和飲食衛(wèi)生。（四）留校學(xué)生應(yīng)注意的事項 1．自覺遵守有關(guān)宿舍管理規(guī)定。2．宿舍內(nèi)不得使用大功率電器，不得亂拉亂接電線，確保消防安全。3．妥善保管好現(xiàn)金和貴重物品，進(jìn)出宿舍要隨手關(guān)（鎖）門。4．不要留宿校外人員，如因留宿校外人員造成財物失竊的，要追究留宿以及被留宿人員的責(zé)任。5．隨時留心一下周邊宿舍，防止外人潛入。6．校外活動要注意交通安全，注意防竊、防騙，不要在校外滯留太晚。（五）如有問題及時報案如師生遇到危險或緊急情況時，請立即向?qū)W校保衛(wèi)處、公安機關(guān)報案或?qū)で髱椭?。校?nèi)報警電話：36206999(北校區(qū))、39328110（南校區(qū)）、61184444（夏茅校區(qū)）；公安機關(guān)報警電話：110。最后，預(yù)祝廣大師生員工度過一個安全、愉快、祥和的假期！保 衛(wèi) 處 二〇〇八年六月保衛(wèi)處提醒您：一旦發(fā)現(xiàn)有可疑人員或情況，請立即報警！校內(nèi)報警電話：36206999（北校區(qū)）、39328110（南校區(qū)）、61184444（夏茅校區(qū)）；公安機關(guān)報警電話：110。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 送：校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)：校黨政機關(guān)各部（處）、各教學(xué)單位、教輔單位━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━印數(shù)：350 份第四篇：廣東外語外貿(mào)大學(xué)畢業(yè)典禮演講稿廣東外語外貿(mào)大學(xué)畢業(yè)典禮演講稿你不能決定明天的太陽幾點升起，但你能決定你幾點鐘起床。一段廣外路，一生廣外情。在神馬都是浮云的年代,保留孜孜以求的志向 ,多一點耐心 不妨讓子彈再飛一會。每個人的人生都是一部史詩，區(qū)別在于，有的人堅持寫完，有的人過早放棄。多年以后，你們來，或者不來，母校就在這里，不舍不棄；見，或者不見，我們的心永在一起，不分不離！”同學(xué)們，在這收獲的季節(jié)，在你們求學(xué)的道路上，一定留下了或深或淺的成長印跡，回望成長的路，總有那么一些人陪伴你們走過，低頭想想，此刻正為你們驕傲的父母寒來暑往他們一直為你的成長無言付出，無論你們成功還是失敗，他們永遠(yuǎn)是你背后的支持者。我提議，你們把最熱烈的掌聲獻(xiàn)給你們的父母，獻(xiàn)給你們的家人。抬頭望一望，坐在臺上的老師們，他們伴你走過懵懂，引你走進(jìn)學(xué)問的殿堂；左右看一看，身邊的同學(xué)朋友，他們歡樂著你的歡樂，幸福著你的幸福。我再次提議同學(xué)們，把你們最熱烈的掌聲也獻(xiàn)給他們。收獲的季節(jié)也是惜別的日子。今天我們吹響了畢業(yè)的集結(jié)號，明天你們將背上行囊各自天涯，在臨別之時，作為校長，我也向你們表達(dá)感謝，感謝你們參與創(chuàng)新精神，勤奮學(xué)習(xí)，合作互助，不斷探究德行學(xué)問；感謝你們負(fù)有責(zé)任意識，關(guān)心學(xué)校建設(shè)發(fā)展，向校長信箱提出寶貴意見和建議；感謝你們勇于實踐鍛煉，不吝付出與擔(dān)當(dāng)，積極參加社會服務(wù)，你們的努力為廣外注入了活力，你們的成長，就是廣外的校史，你們的成就，給予了廣外建設(shè)國際化特色鮮明的高水平教學(xué)研究型大學(xué)的動力。謝謝你們！2011屆畢業(yè)生。我相信，同學(xué)們在廣外的四年是幸福的，但你們也有抱怨：“冬天的熱水、夏天的空調(diào)、圖書館的收書、網(wǎng)絡(luò)的速度、門診部的報銷、食堂的飯菜、捉不盡的小偷，還有一年四季都愿意離開廣外女生的蚊蟲。你們或通過校長信箱或通過夢飛或蟄伏在微博上表示過你們的不滿，甚至是牢騷和抱怨。對我們工作中的缺憾和不足，作為校長，我要對同學(xué)們說一聲：“對不起”。在離開廣外的時候，希望同學(xué)們把不愉快xx掉，把幸福微笑帶走。大學(xué)是人生中最貴重一幕色彩。曾記得幾年前你們拖著行李第一次踏入廣外的校門，成為廣外的一份子。從此，白云山下，雨心湖畔，留下了你們成長的足跡。光陰荏苒，今天，你們要啟航遠(yuǎn)程了，此時此刻，充盈在我們心間的是兒行千里母牽掛。我們放不下你們的羽翼是否已經(jīng)豐滿，能否適應(yīng)社會的風(fēng)浪；我們放不下廣外制造的標(biāo)簽?zāi)芊駧椭銈冮_拓適合自己的事業(yè)；我們放不下你們習(xí)慣了老師的寬容與呵護(hù)能否習(xí)慣上司的功利與苛刻；我們放不下你們能夠忍受沒有空調(diào)的狹小宿舍，能否忍受宅角社會的蝸居；我們放不下，當(dāng)你們在工作中吃著沒有營養(yǎng)還有可能是用潲水油做的快餐時，是否會想起廣外飯?zhí)米龅牟惶錾页灾判牡娘埐?；我們放不下，在學(xué)校充滿激情、激揚文字、指點江山的你，是否知道，離開學(xué)校，一定要腳踏實地，從頭做起；我們放不下，當(dāng)失意生活帶給你挫折后，你是否懂得，人生其實充滿希望；我們放不下，你們?yōu)楝F(xiàn)實找一份工作，還會否為理想留一片天地；我們放不下……我們放不下的還有很多，但我們堅信，你們會用你們的精彩詮釋更加完美的杜拉拉升職記。我們知道，同樣放不下的還有你們，因為這里鐫刻著你們最美好的青春記憶。你們一定記得奧運會世博會見證了中國力量，也一定記得日本大地震見證了中國氣度；你們一定記得亞運會亞殘運會志愿服務(wù)我們風(fēng)雨砥礪、青春激昂，也一定記得45周年校慶我們歡欣鼓舞；你們一定記得為學(xué)習(xí)就業(yè)迷茫過，也一定記得為戀愛牽手浪漫過；你們一定記得永遠(yuǎn)也做不完的presentations，以致你們自稱為CPU學(xué)生；也一定記得終日忙碌被別人稱為“許三多”，課程多、作業(yè)多、活動多；你們一定記得準(zhǔn)備經(jīng)世者等學(xué)術(shù)賽事時的躊躇滿志，也一定記得在各項國內(nèi)外大賽上領(lǐng)獎時的志得意滿；你們一定記得為譚嘉文同學(xué)贏得全國冠軍而驕傲，也一定記得為李圓圓、張結(jié)晶、催煥珍等同學(xué)發(fā)表學(xué)術(shù)論文而自豪；你們一定記得廣交會上得的稱贊時作為廣外人的驕傲滿懷，也一定記得廣外人賽場上的激情拼殺和賽場下拉拉隊的激情綻放；你們一定記得許東俊同學(xué)的青春在輪椅上閃光，也一定記得07信管班同學(xué)的扶持和守望；你們一定記得我校志愿者吳怡，姐的微笑，也一定記得動嘟笑，哥的傳說；你們一定記得綠樹紅磚、書聲瑯瑯、心橋流水、咖啡飄香，也一定記得大排檔前友誼分享，宿舍臥談，年少輕狂。因為太多太多的記憶，你們留下了富有特色的畢業(yè)相。朝氣蓬勃的海虹衫、充滿文化氣息的漢服、整齊劃一的中山裝。我知道，那是同學(xué)們舍不得自己的青春歲月，放不下多元、雅致、靈動的廣外。因為你們知道，一段廣外路，一生廣外情。當(dāng)然，多年以后，你們來，或者不來；母校就在這里，不舍不棄；見，或者不見；我們的心擁在一起，不分不離。盡管有如此多的放不下，我們還是要放手讓你們離去。因為廣外，只是同學(xué)們起錨的港口，你們將揚帆遠(yuǎn)航，駛向更加廣闊的海洋。親愛的同學(xué)們，你們即將進(jìn)入的社會遠(yuǎn)不如你想象的那樣一帆風(fēng)順；你所憧憬的未來，也可能遠(yuǎn)沒有你想象的那么美好；你們的航程也許風(fēng)平浪靜，也許充滿風(fēng)浪，無論如何你們都要堅定信念，定準(zhǔn)航向，在人生的海洋中遠(yuǎn)航之時，請你們前路多珍重，珍重你們的理想、才華和品德；在面對挫折時，你們要自己給力；要在“神馬都是浮云”的年代，保留孜孜以求的志向；要多一點耐心，不妨讓子彈再飛