夏令營心理拓展訓練—信任背摔活動方案(編輯修改稿)
2025-10-28 11:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 “543溝通”都表明在做每個環(huán)節(jié)是大家都非常認真。⑸信任一旦被打破，就很難建立。在背摔項目中，如果有一位隊員摔到地面，大家還敢做嗎？在我國與俄羅斯進行貿(mào)易初期，中國的產(chǎn)品不僅質(zhì)量好、款式新穎、而且價格便以，俄羅斯人非常喜歡中國的產(chǎn)品，但是一些不法商販，為了牟取暴利，偷工減料，以次充好，使得一段時期俄羅斯的消費者對中國產(chǎn)品失去信心，只要是“made in china”他們就不會考慮，對中俄貿(mào)易產(chǎn)生了很多負面的影響。（6）科維在1989年把人與人之間的關系比喻作“銀行”。如果你與別人的交往關系中有足夠的存款（以你開放的胸懷、支持的態(tài)度、傾聽和可靠的形象）、那么在適當?shù)臅r候支取一筆就毫不困難。構(gòu)建信任的手段與方法開放的胸懷◆首先要努力去理解別人，然后尋求被理解信任，還需要真誠的關懷和關心他人 ◆與別人分享你的思想、希望和關注言行一致 ◆堅守你的價值標準樂于支持他人◆尊重差異性、尊重情感的開放性可信賴的 “悖論”由于人本身的應激反應，在下落到45度左右人的身體往往會彎曲，大多數(shù)人都認為這樣做是安全的，實際上當我們身體保持挺直倒下時，重量被平均分布在所有隊員的手上，反而比較安全。行動者的初衷和他得到的結(jié)果正好相反；在一個集體里，有可能每個人都有理性的選擇，但對整個集體來說卻是不理性的；在現(xiàn)實生活中有一些這樣的例子，個人利益最佳，但導致團隊損失最大，這種現(xiàn)象叫做“悖論”。案例：有個小區(qū)停水，維修工人換了一截帶有銹跡的水管，這件事被小區(qū)的居民看到了，大家想今天晚上一定不能先開水管，等別人把銹跡沖掉自己再開水管，結(jié)果當天晚上小區(qū)的居民都沒開水管?！般Ｕ摗痹诂F(xiàn)實生活中普遍存在，而且很多情況下會對我們的生活造成不便或不良結(jié)果，但正像所有的事情都有兩面性一樣，如果利用得好就會對我們有所幫助。例如，有些商家就利用“買漲不買落”的悖論在商場上大掙一筆。為什么在項目開始前，會有“543的溝通”過程？溝通的目的是提醒隊員做好準備、給隊友信心，如果臺下沒有回應，大家敢倒嗎？ 溝通的作用：增進了解、建立信任、增強信心、提高效率 ？三個方面：背摔隊員：自律、歪與直保護隊員：協(xié)作、規(guī)范、制度氛圍：激勵、氛圍在現(xiàn)實生活中我們會不斷面臨各種挑戰(zhàn)，在不斷挑戰(zhàn)自我的時候，我們要學會依靠團隊的力量，與我們的伙伴同事建立起真誠、互信的工作氛圍，使我們能不斷從一個成功邁向另一個成功。第三篇：拓展訓練信任背摔信任背摔概述信任背摔風險中等，操作容易，具有震撼力，一般適用于基層員工參加。它以個人為挑戰(zhàn)對象，通過非常規(guī)動作，拓寬個人信任安全區(qū)。目的1．有助于挑戰(zhàn)自我。2．有助于促進人與人之間的信任。3．有助于提升團隊凝聚力。工具(也可以尋找天然平臺，但注意高度)、眼罩1個、布繩l條 規(guī)則1．所有人都必須摘掉手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件。2．所有人掏空衣兜里面的東西。3．所有人必須完全遵從教練的指示。4．監(jiān)護者：保證背摔者正確倒下，協(xié)助承接者傳送背摔者，以及檢查隊伍排列是否合理。5．背摔者：讓監(jiān)護員知道他什么時候準備倒下，并且只有聽到“倒”的命令之后，才可以倒下。6．承接者：精神高度集中，力量灌注雙臂。7．隊尾的兩名承接者要始終抬著背摔者的身體，直到他雙腳落地。步驟1．宣布規(guī)則。2．選出兩名志愿者站在高臺上：一名由高處跌落，一名旁邊監(jiān)護。3．讓其余隊員在平臺前排成兩列，4．檢查隊伍排列情況。5．背摔者背向承接隊伍站立。6．監(jiān)護者確認背摔者準備完畢。7．背摔者開始跌落。8．承接者將背摔者接住，然后傳遞至隊尾。9．背摔者安全著地。10．總結(jié)討論。討論1．當你站在平臺上的時候，心理感覺如何?2．當你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺又如何?3．在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里?4．怎樣才能幫隊員跨越心理障礙，做到他認為自己不可能做到的事情?提示1．安排隊列：綜合所有承接者的力量和身高，安排隊員肩并肩相對而立，并保持隊形緊密。2．承接者的姿勢：全部采用弓步站立，雙臂伸直，交替排列，搭在對面隊友的肩上，掌心向上，形成安全的承接區(qū)。最好不要采用手拉手或彼此攥緊對方胳膊、手腕的方式，那樣會增加受傷的可能性。3．背摔者的準備姿勢：雙腿夾緊，雙手自然垂于兩側(cè)，或者用布繩將雙手縛住，舉在胸前。目的是防止兩手隨意擺動，打傷承接者。4．跌落的姿勢：下落開始后，要始終挺直身體，不能彎曲，直至雙腳落地。否則可能會導致承接員受傷，進而導致背摔者摔倒在地。5．，這樣倒下的人將會倒在與腳水平的位置上，不容易受傷。6．可以為背摔者摘下眼罩，從而增加活動難度。7．建議要有專業(yè)的體驗教練在場指揮時才進行活動。小知識人在摔倒的狀態(tài)下，因為下意識的自我保護，往往會不由自主地收縮身體，這時，人的體重主要集中
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