【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 3米。各標(biāo)志桿距桿3米，共5排桿，全長(zhǎng)20米，并列的兩桿間隔1米（圖37）。測(cè)試器材包括秒表(使用前應(yīng)進(jìn)行校正，要求同50米跑)、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根（），籃球若干個(gè)。小學(xué)五、六年級(jí)采用小籃球，球重為450～500克，球圓周為68～70厘米；初中、高中和大學(xué)為籃球。測(cè)試用球應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。3．測(cè)試方法受試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運(yùn)球依次過桿，高中學(xué)生和大學(xué)生每次過桿時(shí)需換手運(yùn)球。發(fā)令員發(fā)令后開表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。每名受試者測(cè)兩次，記錄其中成績(jī)最好一次。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。4．注意事項(xiàng)（1）測(cè)試中籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。（2）測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點(diǎn)時(shí)人球分離等。（3）受試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再測(cè)直至取得成績(jī)。二十、足球顛球 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生足球基本技能水平。測(cè)試年級(jí)為小學(xué)五、六年級(jí)。2．場(chǎng)地器材堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地一塊。測(cè)試器材包括小足球若干個(gè)，球重為280～310克，球圓周為54～56厘米。3．測(cè)試方法受試者在原地將球拋起，用腳背正面連續(xù)顛球，球落地則測(cè)試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。其他部位觸球可作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)。每名受試者測(cè)兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次。測(cè)試單位為次。4．注意事項(xiàng)受試者可用雙腳交替或單腳連續(xù)顛球。二十一、足球運(yùn)球 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生足球基本技能水平，測(cè)試年級(jí)為中學(xué)和大學(xué)各年級(jí)。2．場(chǎng)地器材在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米,寬10米,起點(diǎn)線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測(cè)試器材包括足球若干個(gè)（測(cè)試用球應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)），秒表(使用前應(yīng)進(jìn)行校正，要求同50米跑)，30米卷尺，5根標(biāo)志桿（）。3．測(cè)試方法受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，受試者與球均返回終點(diǎn)線時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次成績(jī)。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。4．注意事項(xiàng)（1）測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。（2）受試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再測(cè)直至取得成績(jī)。二十二、排球墊球 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生排球基本技能水平。2．場(chǎng)地器材在堅(jiān)實(shí)、平坦的場(chǎng)地或排球場(chǎng)上進(jìn)行，小學(xué)五、初中、高中和大學(xué)的測(cè)試區(qū)域?yàn)?米3米。小學(xué)五、六年級(jí)測(cè)試器材為軟式排球，初中、高中、大學(xué)的測(cè)試器材為排球。測(cè)試用球應(yīng)符合有關(guān)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。3．測(cè)試方法受試者在規(guī)定的測(cè)試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測(cè)試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。受試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度，小學(xué)五、六年級(jí)為2米，初中女生為2米。每名受試者測(cè)試兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次。測(cè)試單位為次。4．注意事項(xiàng)（1）測(cè)試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測(cè)試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。（2）為方便判定墊球高度，可將排球場(chǎng)的球網(wǎng)調(diào)整到相應(yīng)的高度，標(biāo)桿頂端用橡皮筋或標(biāo)志線相連，將標(biāo)桿調(diào)整到相應(yīng)的高度進(jìn)行判定，測(cè)試時(shí)通過比較墊球的高度和球網(wǎng)或標(biāo)志線的高度進(jìn)行判定。第二篇：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試操作方法《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試身高測(cè)試的操作方法一、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生身高，與體重測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)狀況的水平。二、場(chǎng)地器材身高測(cè)量計(jì)。使用前應(yīng)校對(duì)0點(diǎn)。同時(shí)應(yīng)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無(wú)晃動(dòng)，零件有無(wú)松脫等情況，并及時(shí)加以糾正。三、測(cè)試方法受試者赤足，立正姿勢(shì)站在身高計(jì)的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（下圖）。測(cè)試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進(jìn)行讀數(shù)。記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。四、注意事項(xiàng)（1）身高計(jì)應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。（2）嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)呈水平”的測(cè)量姿勢(shì)要求，測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時(shí)要下蹲，低于壓板時(shí)應(yīng)墊高。（3）水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。（4）讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。（5）測(cè)量身高前，受試者不應(yīng)進(jìn)行體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。體重測(cè)試的操作方法一、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的體重，與身高測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的水平及營(yíng)養(yǎng)狀況。二、場(chǎng)地器材杠桿秤或電子體重計(jì)。使用前需檢驗(yàn)其準(zhǔn)確度和靈敏度。％。檢驗(yàn)方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼（或用等重標(biāo)定重物代替）分別進(jìn)行稱量，檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗(yàn)方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，則達(dá)到要求。三、測(cè)試方法測(cè)試時(shí)，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整0點(diǎn)至刻度尺水平位。受試者赤足，男性受試者身著短褲；女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺(tái)中央（下圖）。測(cè)試人員放置適當(dāng)砝碼并移動(dòng)游標(biāo)至刻度尺平衡。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。四、注意事項(xiàng)（1）測(cè)量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。（2）受試者站在秤臺(tái)中央，上下杠桿秤動(dòng)作要輕。（3）每次使用杠桿秤時(shí)均需校正。測(cè)試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)較對(duì)砝碼重量避免差錯(cuò)。臺(tái)階實(shí)驗(yàn)測(cè)試的操作方法一、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的心血管機(jī)能。二、場(chǎng)地器材臺(tái)階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機(jī)）、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)儀。三、測(cè)試方法初中以上男子用高40厘米臺(tái)階（或凳子）；女生及小學(xué)四年級(jí)以上男女生用高35厘米的臺(tái)階（或凳子）；小學(xué)1—2年級(jí)男、女生用25厘米臺(tái)階（或凳子）做踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)。測(cè)驗(yàn)前測(cè)定安靜時(shí)的脈搏，然后受試者作輕度的準(zhǔn)備活動(dòng)，主要是活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)。上、下臺(tái)階（或凳子）的頻率是30次/分。因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動(dòng)）。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗(yàn)。被測(cè)試者從預(yù)備姿勢(shì)開始，（1）被測(cè)試者一只腳踏在臺(tái)上；（2）踏臺(tái)腿伸直成臺(tái)上站立；（3）先踏臺(tái)的腳先下地；（4）還原成預(yù)備姿勢(shì)。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測(cè)量運(yùn)動(dòng)后的1分至1分半鐘、2分至2分半鐘、3分至3分半鐘的3次脈搏數(shù)。并用下列公式求得評(píng)定指數(shù)，計(jì)算結(jié)果包含有小數(shù)的，對(duì)上數(shù)點(diǎn)后的1位進(jìn)行四舍五入取整進(jìn)行評(píng)分。踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間（秒）100四、注意事項(xiàng)：（1）心臟有病的不能測(cè)試。（2）按2秒上、下一次的節(jié)律進(jìn)行。當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時(shí)應(yīng)及時(shí)提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測(cè)試，以免發(fā)生傷害事故。（3）上，下臺(tái)階量，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。（4）被測(cè)試者不能自己測(cè)量脈搏。（5）如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以實(shí)際上、下臺(tái)階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算，計(jì)算公式和方法同上。肺活量測(cè)試的操作方法一、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的肺通氣功能。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動(dòng)態(tài)過程中的一部份。被測(cè)者肺活量實(shí)測(cè)數(shù)值除以當(dāng)天測(cè)得的公斤體重值，其商為肺活量指數(shù)。二、場(chǎng)地器材用電子肺活量計(jì)測(cè)試。測(cè)試體重所需儀器參考有關(guān)章節(jié)。三、測(cè)試方法房間通風(fēng)良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測(cè)試對(duì)象需消毒一次。每測(cè)一人時(shí)將口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必須使其千燥）。肺活量計(jì)主機(jī)放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源