【文章內(nèi)容簡介】 成功的道路是目標(biāo)鋪出來的心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實驗：心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向著１０公里以外的三個村子進(jìn)發(fā)。第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇?，就開始有人叫苦；走到一半的時候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們的情緒也就越低落。第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒有里程碑，只能憑經(jīng)驗來估計行程的時間和距離。走到一半的時候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑?，大家又簇?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。當(dāng)有人說：“快到了！快到了！”大家又振作起來，加快了行進(jìn)的步伐。第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動有了明確目標(biāo)的時候，并能把自己的行動與目標(biāo)不斷加以對照，進(jìn)而清楚地知道自己的進(jìn)行速度與目標(biāo)之間的距離，人們行動的動機(jī)就會得到維持和加強(qiáng)，就會自覺地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。如果人生沒有目標(biāo)，就好比在黑暗中遠(yuǎn)征。人生要有目標(biāo)，一輩子的目標(biāo)，一個時期的目標(biāo)，一個階段的目標(biāo)，一個的目標(biāo)，一個月份的目標(biāo)，一個星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)??一個人追求的目標(biāo)越高，他進(jìn)步就越快，對社會也就越有益。有了崇高的目標(biāo)，只要矢志不渝地努力，就可能成為壯舉。如果將心理學(xué)家的結(jié)論用哲人的語言來表達(dá)，那就是：“偉大的目標(biāo)構(gòu)成偉大的心靈，偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的動力，偉大的目標(biāo)形成偉大的人物?！弊ⅲ焊咧袑W(xué)習(xí)方法與能力培養(yǎng)提高學(xué)習(xí)心理的素質(zhì)(1)學(xué)習(xí)的動機(jī)。學(xué)習(xí)需要動機(jī)。由于學(xué)生的個人需要而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，正是如此，如升學(xué)、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽(yù)、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的動機(jī)，如樹立遠(yuǎn)大理想；參加各種競賽，挑戰(zhàn)強(qiáng)者，激起學(xué)習(xí)欲望；看到自己學(xué)習(xí)成果而受鼓勵，從而增強(qiáng)自信，經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。(2)學(xué)習(xí)的興趣。濃厚的學(xué)習(xí)興趣與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。要把知識應(yīng)用于實踐，激發(fā)興趣，用自己所學(xué)的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。(3)學(xué)習(xí)的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。善于控制自己，是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學(xué)習(xí)上來，這點是尤為重要的。發(fā)展智力，提高能力。(1)發(fā)展觀察力。(2)提高記憶能力。a、及時復(fù)習(xí)。把識記過的材料再拿來識記，使之鞏固。其生理基礎(chǔ)是對暫時神經(jīng)聯(lián)系不斷強(qiáng)化，使它的痕跡進(jìn)一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的，因此復(fù)習(xí)必須及時，要在遺忘尚未大規(guī)模開始前進(jìn)行。b、在時間和量上合理安排復(fù)習(xí)。實驗證明：相對集中一段時間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，記憶效果好。但也要適當(dāng)分散，因為復(fù)習(xí)時間過于集中容易發(fā)生干擾；過于分散容易發(fā)生遺忘。c、交替地分配時間學(xué)習(xí)也可以提高記憶?？茖W(xué)實驗證明：用相等頻率的電脈沖刺激腦神經(jīng)細(xì)胞，反應(yīng)敏捷，可是一旦反復(fù)刺激時間過長，神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)便消失了。休息一段時間后，反應(yīng)得以恢復(fù)。人的記憶也是如此。法國科學(xué)家居里夫人就曾說過：我同時讀幾種書，因為專研究一種東西會使我的寶貴的頭腦疲倦。因此我們必須分配交替地進(jìn)行記憶。d、另外，采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯(lián)想記憶等。(3)發(fā)展思維能力。a、學(xué)好基礎(chǔ)知識，練好基本功；b、提高語言表達(dá)能力；c、掌握思維的基本方法；d、提高自己的思維品質(zhì)（不斷學(xué)習(xí)）；e、養(yǎng)成良好的思考習(xí)慣。(4)發(fā)展想象能力。a、學(xué)習(xí)豐富的知識和經(jīng)驗；b、學(xué)習(xí)詩文作畫； c、開拓思路，研究假設(shè)；d、學(xué)好立幾發(fā)揮空間想象力；e、參與創(chuàng)造活動。(5)培養(yǎng)自學(xué)能力，用自己的頭腦親自獲得知識。同時在學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)之時，要發(fā)揮創(chuàng)造才能。這是時代和未來的要求。發(fā)展創(chuàng)造性思維，鼓勵多樣性和個性，有利于學(xué)習(xí)的創(chuàng)新、科技與發(fā)展?？傊瑑?yōu)化心理素質(zhì)，就是在高中學(xué)習(xí)中攻克難點的信心與勇氣；掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就是運籌正確的戰(zhàn)略技術(shù)；提高智力能力，就是改良攻關(guān)武器，三者是不可或缺的。祝大家在高中的學(xué)習(xí)中取得好成績！篇四：學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗交流主題班會學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗交流主題班會一、主題： 學(xué)習(xí)方法交流二、活動的目的： ,提高學(xué)習(xí)效率。、活動的內(nèi)容： (兩個主持人,一男一女,口才較好,平時與學(xué)生關(guān)系也好)。(代表是學(xué)習(xí)方法比較有特色的且事先已經(jīng)通知準(zhǔn)備好發(fā)言稿的)。(可以先請幾個各科成績優(yōu)秀或某些課程學(xué)習(xí)特別優(yōu)秀的學(xué)生談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)方法)。(選取那些比較通用的、高效的學(xué)習(xí)方法)。(學(xué)生沒提到過的又行之有效的)。:、活動的形式：學(xué)生自己組織,主動交流,、活動的準(zhǔn)備 (人數(shù)3~5人為宜,有男有女,成績中上)準(zhǔn)備寫好發(fā)言稿；,以讓主持人準(zhǔn)備好過渡詞；；。六、班主任總結(jié)：同學(xué)們講了很多自己長期積累的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，現(xiàn)在我們再次以熱烈的掌聲感謝剛才把經(jīng)驗分享給我們的同學(xué)，其實每個人都擁有自己的一套學(xué)習(xí)方法，只有找對自己的學(xué)習(xí)方法，才能在有限的時間內(nèi)最大效率的提高自己的學(xué)習(xí)成績。接下來我大概總結(jié)下同學(xué)們的好方法?? 下面我來介紹一下對一般同學(xué)們有適用的學(xué)習(xí)方法：1．2．3．4．5．6．不要整晚都復(fù)習(xí)同一門功課。多向老師和同學(xué)請教。學(xué)習(xí)時要專心，不可浮想翩翩，更不可聊天。若制定好了學(xué)習(xí)計劃則應(yīng)持之以恒，不可半途而廢。制定短期學(xué)習(xí)計劃。在學(xué)習(xí)前要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。7．8．9．10．11．12．13．14．15．學(xué)會自己總結(jié)。找出自己的疑難點并加以重視。抓好課前預(yù)習(xí)。聽課時要做到邊聽邊思考邊記邊總結(jié)。對待難題不要輕言放棄。注意均衡飲食和保持充足睡眠。要重視細(xì)節(jié)問題。周末不可玩的過頭了。鍛煉自己的記憶能力。大家如果覺得上面15條方法對自己有用的話不妨借鑒下。有句英語寫道：you have one apple , i have one apple , it , each of us has one have one idea , i have one idea , it , each of us has two ：一個人的“idea”可以拿來與其他人共同分享，而自己沒有任何損失。同樣的，我們同學(xué)如果有什么好點子，好的學(xué)習(xí)方法也可以拿出來與其他同學(xué)一起分享、借鑒，希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)中要多交流，那我們一定能學(xué)的更多，學(xué)的更好！今天的班會就到這里，同學(xué)回去后自己要好好總結(jié)，寫套適合自己的學(xué)習(xí)方法 篇五：學(xué)習(xí)方法的介紹主題班會20082009第一學(xué)期主題班會學(xué)習(xí)方法的介紹東洲中學(xué) 嚴(yán)雪香什么是好的學(xué)習(xí)方法？好的學(xué)習(xí)方法來自于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，適合自己特點的才是最好的。只要自己受用，能用它解決問題，習(xí)有所得，就是好方法。方法是教給的嗎？方法不應(yīng)當(dāng)是由老師灌輸給學(xué)生，而應(yīng)當(dāng)是結(jié)合具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生的個體特征，通過實踐，在不斷的摸索中總結(jié)而來。它應(yīng)當(dāng)從學(xué)習(xí)中來，而最終又回到學(xué)習(xí)中去。一、活動目的交流學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。讓學(xué)生認(rèn)識到交流和合作在成長中所起的作用。在活動中培養(yǎng)學(xué)生歸納、總結(jié)的能力。提供學(xué)生展示自己的舞臺。二、活動準(zhǔn)備有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的問卷調(diào)查及統(tǒng)計。每位同學(xué)反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。組織、選拔部分學(xué)生排練節(jié)目。制作多媒體課件等。三、活動形式小品、知識問答、演講等。四、活動過程 ? 導(dǎo)入：展示問卷調(diào)查結(jié)果。宣布主題班會開始。? 小品：兩個同學(xué)的小品帶出語文學(xué)習(xí)方法的交流。英語學(xué)習(xí)方法交流。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法交流。物理學(xué)科學(xué)習(xí)方法交流。其他學(xué)科學(xué)習(xí)方法交流。? 介紹名人的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)建議? 其他學(xué)生的一些學(xué)習(xí)方法交流? 班主任小結(jié)。? 宣布結(jié)束。五、班主任小結(jié)學(xué)習(xí)必須循序漸進(jìn)。學(xué)習(xí)任何知識，必須注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，要一步一個腳印，由易到難，扎扎實實地練好基本功，切忌好高騖遠(yuǎn)。學(xué)習(xí)必須勤于思考，肯于動腦。中學(xué)是一個重要的學(xué)習(xí)階段，在這個學(xué)習(xí)期間要特別注意培養(yǎng)自己獨立思考的能力，要防止那種死記硬背，不求甚解的現(xiàn)象。學(xué)習(xí)中要多問幾個為什么，一個問題可以從幾個不同的方面去思考，做到舉一反三，融會貫通。學(xué)習(xí)必須一絲不茍。學(xué)習(xí)切忌似懂非懂，一知半解。這就要求我們對解題中的每一個步驟能說出正確的理由，每一個步驟都要有根據(jù)，不能想當(dāng)然，馬馬虎虎。學(xué)習(xí)必須善于總結(jié)?？偨Y(jié)很重要，俗話說：溫故而知新。經(jīng)?？偨Y(jié)還可以幫助你進(jìn)一步理解和掌握所學(xué)的知識，形成一個較完整的知識框架。學(xué)習(xí)必須持之以恒。學(xué)習(xí)不能只憑熱情，三日打魚，兩日曬網(wǎng)是不會成功的。因此，最好制定一個學(xué)習(xí)計劃，常常自我監(jiān)督，嚴(yán)格要求。隨著信息量激增，知識面的迅速擴(kuò)展，學(xué)習(xí)方法比單純的知識顯得更為重要。學(xué)生不僅要掌握知識，更重要的是必須學(xué)會如何學(xué)習(xí)知識。科學(xué)的方法是點金術(shù)，是通向成功的橋梁。學(xué)習(xí)的方法很多，小巧門也不少，這要因人而異、因?qū)W科而異。不能千篇一律、千人一方，應(yīng)當(dāng)從實際出發(fā)，根據(jù)自己的實際情況，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，摸索一套適合自己特點的有效方法。第三篇：班會主題關(guān)于學(xué)習(xí)方法七 年 級 主 題 班 會——注意學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績俗話說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。其意是讓人們珍惜時間的珍貴，對于現(xiàn)在的我們是應(yīng)該珍惜時間，這里的時間是指該學(xué)習(xí)的時間，真正把自己的精力投入學(xué)習(xí)之中，后果必將碩果累累。有的同學(xué)對有的科目不感興趣，因此，學(xué)習(xí)效率不是很高，故我希望大家看書應(yīng)選恰當(dāng)?shù)臅r間，調(diào)整好學(xué)習(xí)時間，從而提高學(xué)習(xí)效率。，雖然有一定的作用，但成果不大。所以在平日里多看書，多練習(xí)，鞏固知識，最終會事半功倍，從而取得好成績，祝同學(xué)們在本學(xué)期中取得優(yōu)異的成績。一、注意學(xué)習(xí)的三個環(huán)節(jié)：1．課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)不必太深入，只要能把基礎(chǔ)概念和例題看懂就可以了。因為老師在課堂上還要拓展，課后還要復(fù)習(xí)。如果太深入，就是浪費時間了。2．課上認(rèn)真聽。某些同學(xué)課前也準(zhǔn)備好要仔細(xì)聽，但老師一講課，頭就發(fā)懵，這時就應(yīng)該積極回答問題，即使不站起來回答，也因該在下面老師回答。當(dāng)老師講題的時候。會做這一題是次要的，最主要的是聽老師拿到這一題后是如何入手，解這一類型題目的主要思路，以及對這一題的拓展。如果課堂上遺留下一些問題，一定要記下來，課后問老師或者是請教周圍的同學(xué)。3．課后復(fù)習(xí)。課后復(fù)習(xí)并不一定要死做題目，對于同一類型的題目，頂多只要做兩遍就可以了，再多就是浪費時間了。課前預(yù)習(xí)，課上認(rèn)真聽，課后系統(tǒng)復(fù)習(xí)，三個環(huán)節(jié)，缺一不可。同學(xué)們應(yīng)牢記。二、注意“課堂 課后 時間 態(tài)度”學(xué)習(xí)中的四因素。1．課堂45分鐘。想要學(xué)好各科知識就必須以課堂45分鐘為基礎(chǔ)，認(rèn)真對待每堂課，掌握知識要點，打好根基。尤其文科方面，大多都是記憶性的知識，能夠在課堂上掌握其基礎(chǔ)知識要點，那么課后的鞏固也就方便多了。2．課后的鞏固。俗話說“熟能生巧”，光有了課堂45分鐘的基礎(chǔ)還是不夠的，還需要對其鞏固和記憶，這樣以后才能對這些知識仍記憶猶新。這不僅對文科知識很重要，而且對理科知識一樣重要。理科知識需要做大量的題來鞏固，也就是說我們課后必須做大量的訓(xùn)練。3．合理安排學(xué)習(xí)。比如：鞏固理科知識要做大量的習(xí)題，但我們不能盲目的去做題。這樣一點好處也沒有，最后受了罪，卻沒有收獲。因此，做題也要善于選擇。要精益求精，做過每道題后能夠舉一反三，這樣才會提高我們的成績。在學(xué)習(xí)過程中，大多數(shù)人可能都存在態(tài)度不專一、心浮氣燥。比如有時在看一道例題時，怎么也看不懂，放下來去看別的吧，但心怎么也不能平定。這就需要有好的態(tài)度?？傊瑢W(xué)們心中要有明確的奮斗目標(biāo)，一個人沒有目標(biāo)，人生必定以失敗結(jié)局；有了目標(biāo)，人生就變得充滿意義，一切事情都會清晰、明朗地擺在你面前。什么是應(yīng)該做的，什么是不應(yīng)該做的，為什么而做，應(yīng)該怎樣做。這里我舉個例子，德國法蘭克福的鉗工漢斯〃季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯〃季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。由上例可以看出，在他成功的背后，除去有付出的艱辛外，更重要的是他心中始終有一個清晰的人生奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師。善于思考能讓人避開盲目性。古希臘偉大的思想家柏拉圖說：“思考的危機(jī)決定了一個人一生的危機(jī)?！蓖瑯铀伎嫉氖?，也決定了一個人一生的挫敗。一個不善于思考難題的人，會遇到許多取舍不定的問題；相反，正確的思考能發(fā)生巨大作用，可以決定一個人應(yīng)該采取什么樣的行動。古希臘的佛里幾亞國王葛第士以非常奇妙的方法，在戰(zhàn)車的軛上打了一串結(jié)。他預(yù)言：誰能打開這個結(jié)，就可以征服亞洲。一直到公元前334年，還沒有一個人能夠成功地將麻繩打開。這時，亞歷山大率軍侵入小亞細(xì)亞，他來到葛第士繩結(jié)之前，不加考慮，便拔劍砍斷了繩結(jié)。后來，