【文章內(nèi)容簡介】 皮膚病；核桃：秀甲；大棗：預防壞血?。荒汤遥汗听X；無花果：促進血液循環(huán)；南瓜子：保證大腦血流量；奶糖：皮膚潤澤；巧克力：使心情愉悅及美容；芝麻糊：烏發(fā)潤發(fā)養(yǎng)血。祝健康快樂。秋意闌珊，養(yǎng)生為先；動靜結合，自如收斂；吞納吐息，氣沉丹田；心如止水，充足睡眠；葷素混搭，不可食偏；四肢關節(jié)，重在保暖；修養(yǎng)有道，身心康健。深秋季節(jié)又來到，起居飲食很重要，精神調(diào)養(yǎng)不忽視,身心健康才最好。氣候漸冷日照少,風起葉落心惆悵,情緒不穩(wěn)多憂郁，傷感?，F(xiàn)脾氣燥。深秋養(yǎng)生要全面，身體安康情緒好，天天保持好心態(tài)，樂觀豁達時刻擁。祝友深秋注重養(yǎng)生，快樂健康永伴隨！白露以后，天氣漸涼，手腳冰涼，肢體怕冷，尿頻乏力，腎氣不足，補養(yǎng)腎氣，晚上泡腳，溫水來泡，水沒腳腕，三十分鐘，保持水溫，身體發(fā)熱，出汗最好，泡腳同時，手搓耳朵，搓熱搓紅，腎定舒服，反射全身，周身健康。熱水泡腳搓揉耳朵，世間最好養(yǎng)生之道，祝愿朋友記在心上，快樂健康永不分手。熱水泡腳調(diào)整臟腑，驅散寒氣溫暖全身，血液循環(huán)消除疲勞，關節(jié)疼痛悄然離去。早上運動手足冰冷，熱水洗足健腦強身，夜晚就寢足疲腿困，熱水泡足改善睡眠。深秋天氣逐漸變涼，祝友牢記養(yǎng)生之道，熱水泡腳好處不少，常常執(zhí)行勝用補藥。【讓人越吃越聰明的食物】生姜含有姜辣素能使血液流動更暢通，向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)；黃豆，含有豐富卵磷脂，對增強記憶力有益；胡蘿卜，有助加強大腦新陳代謝；核桃，含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對腦細胞生長有益；栗子，含有豐富的卵磷脂、有助于提高思維靈敏性。生活小常識將適量鮮藕洗凈，搗碎榨250克汁，加蜂蜜52克調(diào)勻，分5次服，連用數(shù)日，可治感冒咳嗽。將花椒放入鍋內(nèi)炒糊，碾成面狀，每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉，常用可瘦身。洗澡時身上若有傷口，可在傷口涂抹油質(zhì)物，如面霜，與水隔離，就不會發(fā)炎，也不會痛了。報紙油墨可驅蟲，在放衣服得箱子底下放一層報紙，在放入衣物，這樣可使2衣物免遭蟲咬。慢性咽炎患者應多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可緩解這種病癥。身體被磕碰后，即可用小磨香油涂抹患處，并輕輕揉一揉，患處便不會起腫塊和出現(xiàn)青斑。用油炸食物，有時油燒沸后會從鍋里溢出，可立即放進幾?；ń?，沸油就好消下去。剛買回得陶瓷餐具，用4%得食醋水浸泡煮沸，可去除大部分有毒物質(zhì)。在西紅柿底部劃個小十字，放入沸水中燙5秒鐘，立即取出浸入冷水中，可輕易將皮剝掉。每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，一段時間后可治失眠，使睡眠恢復正常。巧克力不宜放在冰箱中，易發(fā)霉變質(zhì)失去原味。生活小竅門蒸東西時，蒸鍋水不宜放得太多，一般以蒸好后鍋內(nèi)剩半碗水為宜。這樣做，可最大程度節(jié)約煤氣。艾草塞鼻可治鼻塞，將艾草揉好后塞入鼻中，會使鼻子呼吸通暢。衣服上占了油垢后，稍擠牙膏涂于污染處，輕輕揉搓，然后用清水清洗，油漬即可除去。把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻，用清水洗凈即可去除污漬。白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒點白糖，用蒸鍋熟后食用，一日3次，數(shù)日即可治愈感冒。專家建議冬天可多吃紅辣椒，胡蘿卜，山楂等食品，或每天喝一倍3酸奶，一碗雞湯，都可有效預防感冒。用鹽水泡腳可解乏提神，精力大增。絲綢衣物燙黃時，可用少許蘇打粉加水調(diào)成糊狀，涂在焦跡處，待水蒸發(fā)后，在墊濕布熨燙，焦黃即可消除。冬季裝修時，木材要注意保濕，以免變形，水工制品要及時封油，以防收縮，木地板要流出2毫米左右得伸縮縫。將150克枸杞放入適量白酒中浸泡，十幾天后飲用，每日一次，長期飲用可有效治療腰痛。開水服醋可防暈車，取少許醋，用開水飲用后然后乘車，可防暈車。藤器弄臟了，可用水浸濕刷凈，然后用點燃得硫黃熏，就會光潔如新。關心的短信 生食蘆薈鮮葉早晚各6到9克，并用蘆薈汁滴鼻，能治流感癥狀，服用4到5天即可。將梨搗爛加冰糖調(diào)服，可治聲音嘶啞。雪花梨加1克麻黃放入鍋中煮熟，每天吃2次，可治百日咳。第四篇：立冬養(yǎng)生短信精選立冬養(yǎng)生短信精選立冬養(yǎng)生短信冬吃蘿卜夏吃姜，立冬養(yǎng)生放心上。早睡晚起精神好，中速走路不要慌。穿衣蓋被莫凍腳，冷水洗臉抵抗強。健康快樂過立冬，美好祝福我送上。祝朋友你立冬快樂，健康平安。立冬補一冬，切勿錯時機。人參補氣虛，鹿茸補精氣，蟲草燉土鴨，阿膠補血虛。御寒強身，盡在四大名“補”。湯藥滋補，外煉筋骨，壽超彭祖!立冬養(yǎng)生多補陰，紅棗花生加紅糖，共煮煎湯調(diào)脾胃，增加熱量補營養(yǎng)，蘿卜消食可化痰，胡桃養(yǎng)陰兼固精。多食營養(yǎng)多調(diào)理，冬季養(yǎng)生不能忘。祝愿朋友健體好，健健康康度寒冬。立冬飲食調(diào)養(yǎng)：宜進食養(yǎng)陰、補肝腎功效的藥食，如山藥、糯米、銀耳、菊花、五味子、酸棗仁、女貞子、枸杞子等，有潤肺養(yǎng)陰，健脾益腎的功效。立冬之時，飲食上要進行適當?shù)恼{(diào)養(yǎng)，宜食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食以抵御冷空氣的侵襲。進補不宜過于燥熱，應以溫補為主，少食生冷食物。可以清補甘溫之味(如雞、鴨、魚類)和甘潤生津之品(如甜品、冰糖)為宜。同時還要多吃新鮮蔬菜，以避免維生素缺乏。立冬飲食調(diào)養(yǎng)：需要多進食豬肉、魚肉、雞肉、梨、粳米、大棗、枸杞子、銀耳、太子參等食物，它們都具有益氣養(yǎng)陰、補腎益肺的功效。立冬一到，易患流感，注意哮喘。消化系統(tǒng)，容易紊亂。心腦血管，支氣管炎，可能搗亂。適當滋補，筋骨多練。心理健康，樂觀坦然。養(yǎng)防結合，健康百年!立冬到，天更涼。送問候，未曾忘。寒風吹，易著涼。添衣裳，記心上。生姜湯，暖心腸。多營養(yǎng)，免疫強。常鍛煉，保健康。朋友情，放心上。誠祝愿，永安康!立冬之時，傳授你御寒之訣竅：動物要吃，植物不少。果蔬配上，青春不老，步子多走，被窩少躺，維A多補，御寒之藥!立冬到，問聲好!冷侵襲，多穿衣。皮膚糙，多睡覺。手腳寒，熱水泡。喝熱水，調(diào)陰陽。忌生冷，腸胃好。要早起，勤做操。立冬節(jié)氣，祝你溫暖過冬，吉星高照!1立冬到，注飲食。虛者補，寒者溫。多吃肉，強體質(zhì)。冬蘿卜，保胃康。宜清淡，講五性。避寒涼，多喝湯。飲熱茶，多補氣。常運動，永健康。1立冬到，祝福到，身體保暖注意好，御寒食品多吃好，紅薯蘿卜養(yǎng)身好，狗肉羊肉也很好，冬季保暖不可少，愿收到短信的你有一個溫暖幸福的冬天。1立冬到了，提醒你“藏”的開始：奮斗事業(yè)要藏住堅持。浪漫戀愛要藏住忠貞。充實生活要藏住耐心。祝福好友要藏住溫暖。立冬了，愿你“藏”出幸福!1立冬的氣候逐漸嚴寒，冬日的太陽遠離人們，陽光的熱量越來越弱，寒風的侵略步步加緊。立冬了，愿朋友穿暖加衫，運動鍛煉強健身體，增強抵寒能力!1立冬即將到，天氣寒冷變，鍛煉要加強，感冒才能防，飲食要衛(wèi)生，莫讓疾病追，半生食少沾，水產(chǎn)暫擱且，健康是關鍵，精神倍加好，立冬快樂過，心情比蜜甜!祝愿朋友立冬幸福安康!1立冬來，天漸寒。蘿卜粥，不生痰。蒸食醋，防流感。喝姜湯，御涼寒。麥片粥，肺胃健。熬山藥，陽氣添。炒板栗，筋骨健。情深深，?？到?1立冬時節(jié)天氣涼，短信一句送關懷：蘿卜熬湯賽人參，蔬果多吃補維c。多多散步做做操，勤加鍛煉身體壯。保持心胸更坦蕩，無煩無惱樂逍遙!祝立冬愉快!1立冬天，寒氣漲，問候掛心腸。勤鍛煉，講衛(wèi)生，莫讓疾病纏。加衣裳，注保暖，時時保健康。精神好，心情美，快樂又吉祥。祝立冬暖暖如意!1立冬天氣漸寒冷，堅持鍛煉來健身。增前體質(zhì)好過冬，精神抖擻展雄風。穿棉加衣別閑奔，鍛煉運動把山登。幸福生活靠身體，穿暖吃好訪親朋。愿健康美悅!立冬天氣冷，教你保暖方法：一、睡前泡腳，不僅能保暖還能提高睡眠質(zhì)量。二、多吃溫性食物，如牛羊肉等。最主要一條就是：出門就不要穿……開襠褲了!2立冬養(yǎng)生多補陰，紅棗花生加紅糖，共煮煎湯調(diào)脾胃，增加熱量補營養(yǎng)，蘿卜消食可化痰，胡桃養(yǎng)陰兼固精。多食營養(yǎng)多調(diào)理，冬季養(yǎng)生不能忘。祝愿朋友健體好，健健康康度寒冬。2立冬一到，易患流感，注意哮喘。消化系統(tǒng)，容易紊亂。心腦血管，支氣管炎，可能搗亂。適當滋補，筋骨多練。心理健康，樂觀坦然。養(yǎng)防結合，健康百年!2立冬已來到，寒風呼呼嘯。生活要規(guī)律，運動開口笑。睡眠不能少，睡前泡泡腳。加衣暖身體，暖湯溫心窩?？购址啦?，健康魅力在。青春不見老，思友夢中見。祝立冬快樂!2立冬飲食調(diào)養(yǎng)：宜進食養(yǎng)陰、補肝腎功效的藥食，如山藥、糯米、銀耳、菊花、五味子、酸棗仁、女貞子、枸杞子等，有潤肺養(yǎng)陰，健脾益腎的功效。2立冬之日冬天始，棉襖棉衣穿上身。行動不便人懶惰，貪睡不愿離被窩。愿君莫要貪安逸，室外活動健身體。舒經(jīng)活血不懼寒，身強體壯幸福伴。立冬了，愿你健健康康，幸福如意!2立冬之時，傳授你御寒之訣竅：動物要吃，植物不少。果蔬配上，青春不老，步子多走，被窩少躺，維A多補，御寒之藥!2雨灑東西南北中，霧洶涌，霜如風，思念悄入夢。光照金木水火土，逢立冬，寒意濃，問候遙相送。勤加鍛煉健康來，勤添衣裳多保重，勤為聯(lián)系。2秋去不覺曉，個個穿棉襖。夜來北風嚎，添衣需趁早。今日立冬到，短信來相告。冬眠別太早，切莫睡懶覺。衣裳添幾套，鍛煉莫忘掉。短信一條逗你笑，愿你立冬過得妙!2天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補鈣，保持良好心態(tài)，這是對你關愛，祝你開心愉快!第五篇：冬季養(yǎng)生短信300條冬季養(yǎng)生短信300條冬季養(yǎng)生，切忌寒食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康。男吃生姜，益氣補陽身體強。冬季適合吃根莖蔬菜，如山芋蓮藕大蔥和土豆等，因為這些食物內(nèi)部富含無機鹽，在寒冷的冬季有御寒的作用。衣著不在時尚；貴在“舒適合體”；膳食不在豐富；貴在“營養(yǎng)均衡”；居室不在大??；貴在“整潔舒暢”；養(yǎng)生不在刻意；貴在“順其自然”；小病不在吃藥；貴在“心理調(diào)養(yǎng)”；鍛煉不在秋冬；貴在“持之以恒”；情趣不在雅俗；貴在“堅持童心”；朋友不在多少；貴在“求一知己”！祝健康歡樂每一天。冬季常吃羊肉，不僅僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫忙脾胃消化，起到抗衰老作用。大雪到，養(yǎng)生忙，多溫熱，少寒涼，牛羊肉，煲靚湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補腎強，常通風，精神爽，早睡覺，背保暖，曬太陽，抑郁光，情意濃，暖心房，關懷送，愿安康!抵制全球變暖，綠色簡易健身推薦，如果你住的樓房通風陽光好，能夠每一天做「爬梯運動」，在節(jié)電的同時，健身健心健性情一次完成。冬季保健誤區(qū)：戴口罩防冷蒙頭睡覺飲酒御寒手腳冷凍用火烤皮膚發(fā)癢用手抓。這些習慣一向被誤認為是正確的，冬季養(yǎng)生必須要注意。冬季最佳活動：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動，慢跑跳舞滑冰打球等等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神改善情緒的良方。早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂逍遙。初春養(yǎng)生忙，美食都是寶。小米健脾忙，熬粥是首選。牛奶能安眠，睡前喝杯好。百合最潤肺，銀耳搭配道。靈芝善補氣，泡茶常飲妙。關懷送上，歡樂安康!1點擊冬天看到你的笑顏。復制你的笑臉粘貼在我心間。下載我的思念把它另存為永遠。打開手機給你我的最純真的祝愿：歡樂每一天!1人生一切事業(yè)，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。1大雪節(jié)氣，冬季日短夜長，要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨煉，“必待日光”。1保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長凍瘡是挺煩惱的事。在每一天洗手臉腳的間隙，輕輕揉擦皮膚至微熱，可有效地促進血液循環(huán)，預防凍瘡。1女性冬季應注意養(yǎng)陰護陽，多喝蓮子枸杞粥等，要適當補食牛羊肉，不但能夠補陽滋陰增強體質(zhì)和抵抗力，還有潤澤臟腑養(yǎng)顏護膚的效果。1冬季健康莫擔心，養(yǎng)生秘訣來幫你。適量運動微出汗，防病又保健，早睡晚起一杯水，排毒養(yǎng)顏助消化，經(jīng)常鍛煉防流感，室內(nèi)通風空氣新，出門之前看天氣，注意手腳要保暖，樂觀心態(tài)更重要，祝愿健康歡樂圍你繞。1冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物，因為，寒冷使得血液收藏在體內(nèi)，內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足，所以冬季就更適合修補，這也是大自然的本意。1翻開歲月書簽，展開冬日畫卷，微風吹落露珠，細雨滋潤心田，朗月點綴星空，曠谷彌漫幽蘭，大地披上銀裝，雪水澆灌山川，信息傳遞祝愿，健康歡樂綿綿！1晝暖夜涼寒露天，雪花飄然知冬寒；小鳥尋食無處覓，屋檐冰凌欲下垂；出門別忘御冬寒，發(fā)個信息送溫暖。朋友此時多珍重，愿你喜樂又安康！冬天到，吃紅棗，每一天幾顆身體好。天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神。天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆。冬季養(yǎng)生很簡單，愿你冬天更燦爛!2鑒于你平日里工作表現(xiàn)好，對待朋友義氣好，對待父母孝順好。我也送你三個好，愿你愛情甜蜜婚姻好；冬季到了身體好；生活幸福萬事好！2冬季養(yǎng)肺：石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳潤肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化并且堅持原有色澤，2海帶：腸蠕動加速器。菠菜：腸胃清理工。蜂蜜：胃腸道養(yǎng)顏液。酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康歡樂。2冬季到來天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起鍛煉衣裳濕，及時更換莫偷懶。強身健體人舒爽，快歡樂樂每一天。愿爸媽冬季健康開顏！2冬日養(yǎng)生曬太陽，增強免疫好處多。帶上墨鏡護雙眼，空腹莫要曬太陽。時長五到十分鐘，逐步增加半小時。曬時最好穿紅衣，千萬不能隔玻璃。愿歡樂安康!2冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康。男吃生姜，益氣補陽身體強。2紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關懷傳遞，情誼老好！2冬季霧霾風雪寒，侵害身體不商量。腰腿風寒事常見，疼痛難忍心里煩。穿皮裹棉暖身體，買臺電熱光譜儀。保暖治療雙護理，保證健康好體質(zhì)。愿冬季歡樂!2多變的天氣，不變的情意。歲月拉遠距離，把思念放進電波里，帶著最誠摯的祝福，飛越千山萬水，直達你心底：又是一年冬季，愿你保重身體，心境