國(guó)培小學(xué)數(shù)學(xué)觀課報(bào)告終稿(編輯修改稿)
2024-10-25 07:45 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ……預(yù)防：避免摔倒與相互之間的沖撞。因此，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地上的地面與運(yùn)動(dòng)鞋之間的防滑，同時(shí)要嚴(yán)格遵守規(guī)則，減少身體的不合理沖撞。(二）、內(nèi)傷：是閉合性的損傷，是沖撞、踢打、撞到其他物體，身體某一部分過分拉長(zhǎng)或者活動(dòng)過多造成的局部深層組織或者器官的損傷，如關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷等。癥狀：不能活動(dòng)，疼痛、腫脹、皮下出血、皮膚青紫。處理：這種損傷的處理一般分三個(gè)階段，不同階段的處理方式也不同，①、限制活動(dòng)階段：停止運(yùn)動(dòng)、止痛止血、冷敷、高抬傷肢、加壓、包扎等。冷敷：降低局部組織溫度，使血管收縮，減輕局部充血，抑制神經(jīng)的感覺，具有止血、鎮(zhèn)痛、防止或減輕腫脹的作用。冷敷時(shí)一般使用冰袋或冷氣霧劑。冰袋或用冰塊裝入塑料袋內(nèi)作傷部冷敷約20分鐘，若用冷氣霧劑作局部噴布冷敷時(shí)（面部不宜采用），噴射出的細(xì)流應(yīng)與皮膚垂直，瓶口距皮膚約20~30CM，每次約10S，不可噴過多，以防凍傷。也可用冷水毛巾置于傷部，2~3分鐘更換一次。②、恢復(fù)活動(dòng)階段：48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷、按摩、理療等并適時(shí)活動(dòng)受傷部位，恢復(fù)其功能。③、功能恢復(fù)階段：基本愈合，在加強(qiáng)保護(hù)下可以進(jìn)行非碰撞練習(xí)。預(yù)防：運(yùn)動(dòng)中注意運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作幅度與動(dòng)作文明。（三）、骨折是指骨的完整性受到破壞性的損傷。癥狀：局部疼痛劇烈，局部迅速腫脹，產(chǎn)生淤血，或者畸形，出現(xiàn)壓痛、震痛或功能障礙等。最后確診須X光拍片，并能進(jìn)一步了解骨折局部的情況。嚴(yán)重骨折可因劇痛、出血或神經(jīng)損傷而發(fā)生休克，以及發(fā)燒、便秘、口渴等全身癥狀。當(dāng)發(fā)生骨折時(shí)，應(yīng)及時(shí)通知老師，進(jìn)行局部固定，立即送醫(yī)院處理，不要自行處理。嚴(yán)重時(shí)可打120電話進(jìn)行急救。處理：局部固定后應(yīng)立即送醫(yī)院處理。骨折的固定：前臂骨折的固定：用一塊或兩塊比前臂稍長(zhǎng)的夾板，放在傷肢外側(cè)或內(nèi)側(cè)，然后用繃帶在骨折兩端固定，最后將前臂用大懸?guī)煸谛厍啊Ｖ腹枪钦酃潭ǎ簩⑸鄩喊澹ɑ蛴门c手指一樣長(zhǎng)和寬的夾板）放在傷指掌側(cè)，然后用繃帶或膠布固定。（四）、關(guān)節(jié)脫位關(guān)節(jié)脫位：是指關(guān)節(jié)失去正常的連接關(guān)系。一般是在外力的作用下，特別是不正確的支撐所引起的，如向后摔倒時(shí)，手臂反撐著地會(huì)造成肘關(guān)節(jié)脫位。又如向后跌倒時(shí)，以肩部著地，或因來自后方的沖擊力，使肩關(guān)節(jié)脫位。關(guān)節(jié)脫位癥狀：疼痛、壓痛、局部腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙和畸形等。預(yù)防：加強(qiáng)保護(hù)（護(hù)膝、護(hù)腕等）、控制自己的行為，特別是作不夠熟練時(shí)，不要盲目地脫離保護(hù)，更不要猶豫不決地做動(dòng)作。五、肌肉痙攣肌肉痙攣（俗稱抽筋）是指肌肉不自主地強(qiáng)直收縮。發(fā)病原因：①、寒冷刺激②、大量出汗使體內(nèi)電解質(zhì)丟失③、肌肉收縮失調(diào)癥狀：痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍；所涉及的關(guān)節(jié)暫時(shí)屈伸能受限，痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感。處理：解除肌肉痙攣可采用牽引痙攣肌肉的方法。如小腿后群的肌肉抽筋，可通過伸直膝關(guān)節(jié)，用力回勾腳牚來緩解。同時(shí)，還可以配合局部按摩和點(diǎn)穴等手法，促其緩解。肌肉痙攣預(yù)防：鍛煉，提高身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。運(yùn)動(dòng)前必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)容易發(fā)生痙攣的肌肉，運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)按摩。夏季運(yùn)動(dòng)出汗過多時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水、鹽和維生素B1。游泳下水前，應(yīng)用冷水淋濕全身，使機(jī)體對(duì)冷水的刺激有所適應(yīng)；水溫較低時(shí)，游泳時(shí)間不宜
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1