一分鐘跳繩訓練方法五篇模版(編輯修改稿)
2024-10-25 06:14 本頁面
【文章內容簡介】 參加辦法：以班級為單位分組比賽，每班男生5人，女生5人。比賽方法：分男、女2組比賽，每個運動員只有一次機會。個人賽：運動員按1分鐘內所跳有效次數的多少決定勝負。大繩賽：按1分鐘上場多者為勝（同樣人數以時間長者為勝）。比賽順序：抽簽確定。名次錄取：個人取男、女前十名；把各班男、女10位同學所跳的次數合計起來，結合大繩上場人數，取團體前三名。裁 判：牟登敏 宋立軍 劉永輝青華中英文學校八年級級部2018年4月18日第三篇：一分鐘跳繩比賽規(guī)則一分鐘跳繩比賽規(guī)則比賽目的：豐富學生的課余生活，發(fā)展學生的身心素質比賽地點：學校籃球場比賽時間：10月下旬參加單位：3——6年級各班參加辦法：以年級段為單位分組比賽，每班各派男同學3名，女同學3名。比賽方法及：分男、女2組比賽，運動員可采用“雙飛”或“三飛”，但是賽前應通知裁判，并且在比賽中必須固定使用這一跳法，若反復使用若干種跳法，則不記成績。（原地并腳跳和原地雙腳交換跳可以在比賽中反復使用），每個運動員只有一次機會。運動員按1分鐘內所跳有效次數的多少決定勝負。比賽順序： 4年級 6年級。名次錄?。簜€人取男、女前三名；把各班男、女6位同學所跳的次數合計起來，取年級團體前三名。評委：張國輝、胡言輝、張倩、趙仁靜發(fā)令員：李軍1統(tǒng)計員：張敏2016年王郢小學跳繩比賽通知為進一步貫徹落實中共中央國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的文件精神，全面推進我校學生陽光體育運動的深入開展，更好地實施學生每天一小時的體育活動、增強學生體質，展示我校學生積極進取、頑強拼搏的精神面貌。我校決定3—6年級舉行跳繩比賽。望各班接此通知后，認真組隊訓練。現將比賽的有關事宜通知如下：一 時間：2016年10月下旬（具體時間另行通知）二 地點：學?；@球場。三 主辦單位：王郢小學 四 比賽形式及參加辦法：團體賽以班級為單位，每班6人（3男3女）個人賽每班男女各3人。個人賽，在1分鐘內可以任何方式完成次數計算成績（必須跳一次過一次繩）。各班團體成績計算方法：以個人賽總數為總成績。本次比賽希望同學踴躍參加，為班級爭光。預祝各班取得更好的成績！王郢小學016年9月10日第四篇：一分鐘跳繩 教案《一分鐘跳繩》教學設計東平中學陳楊軍一、教學設計說明：跳繩是一項對學生身體發(fā)展非常有價值的體育活動，本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機地聯系起來而設計的。力求通過跳繩課程來培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展彈跳、靈敏、耐力等身體素質，提高技能的一個縮影。二、教學內容分析：依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，讓學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新力。讓學生講自己的跳法大膽的展示給其他同學，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。三、教學對象與教學方法分析：本次課的授課對象是初中一年級學生。好動是學生的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活安排多樣的跳法練習，在課堂上創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由練習，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，激發(fā)團隊精神，合作精神，使學生在參加活動中得到成功感，體會了愉快，成功的喜悅，正確引導學生不良的心理傾向。四、教學目標：身體發(fā)展目標：通過多種跳繩的練習發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調能力。能力發(fā)展目標；初步掌握多種跳繩的方法，基本掌握23 種繩子單人跳技術。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。心理發(fā)展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展。社會適應目標：學會相互配合，培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神。五、教學重點、難點：教學重點：自我創(chuàng)新，團結協(xié)作。教學難點：掌握跳躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調配合。六、教學流程：（一）收心熱身，愉悅身
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