【文章內(nèi)容簡介】 生對音樂的掌握能力。（5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進行表演。五、技能、技巧的訓練：（1）除了舞蹈動作的訓練還有技巧的加入。（2）腰部訓練。（3）腿部訓練。（4）撤手翻，前喬，后喬。（5）簡單的轉(zhuǎn)的訓練。六、十八周訓練重點安排：第一周：了解基本的基礎訓練。第二周：韌帶的訓練。第三周：腿部訓練。勾繃腳，圓場。第四周：腰部訓練。能自己下腰和涮腰。第五周：復習腿部和腰部的訓練。第六周：腿部和腰部能協(xié)調(diào)的結合起來。第七周：在基本功訓練的同時加入少許舞蹈動作開份。第八周：復習動作。第九周：教學生單個舞蹈動作。第十周：進行動作之間的串聯(lián)和銜接。1第十一周：進行動作之間的串聯(lián)和銜接。1第十二周：練習串連后的舞蹈動作。1第十三周：結合音樂練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動作和技巧）。1第十四周：復習舞蹈動作和練習技巧。1第十五周：結合音樂練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動作和技巧）。1第十六周：復習舞蹈動作和練習技巧，練習成品舞蹈。1第十七周：學期訓練觀摩、總結。20162017學第一學期舞蹈隊訓練計劃“素質(zhì)教育”應體現(xiàn)在各學科教育中，與其他教育相比較，舞蹈教育得天獨厚，它是一門綜合藝術，具有推動學生素質(zhì)全面提高的諸多潛在優(yōu)勢，是學生喜愛的一種娛樂活動，也是實施素質(zhì)教育的良好手段。舞蹈興趣小組更是學生樂于參與的一個社團，活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點。它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。結合我校的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：一、指導思想：全面貫徹《國家基礎教育課程改革綱要》精神，優(yōu)化基礎型課程，積極開發(fā)和建設校本課程，構建具有學校特色的課程教材體系，為學生提供可選擇、滿足個性發(fā)展和潛能開發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學。二、活動目標豐富學生的課余生活,培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和智力,舞蹈隊主要訓練形體和舞蹈基本功,鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài),培養(yǎng)學生形成良好的習慣,提高學生素質(zhì)。同時能夠潛移默化地受到思想教育,以及訓練人體的內(nèi)在氣質(zhì),形成良好的品格。三、活動任務使學生了解和掌握舞蹈的基本知識、基本技術和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。以提高靈活性、增強可塑性為目的，通過形體素質(zhì)的基本訓練和技巧訓練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對正確姿態(tài)的控制能力，塑造健康、健美的體形。通過對音樂的節(jié)奏感、韻律性的反復感受，提高對音樂節(jié)奏的把握，初步培養(yǎng)動作表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風度。提高對舞蹈的興趣，培養(yǎng)學生自覺鍛煉的能力，使其終身受益。四、活動時間每周三下午大課間五、活動地點學校舞蹈訓練教室六、指導教師張霞 七、十八周活動內(nèi)容及具體安排：組團，提出要求，明確目標，確定活動主題舞蹈基本動作與技能訓練：頭頸部練習、肩部練習舞蹈基本動作與技能訓練：肘部練習、腕部練習舞蹈基本動作與技能訓練：臂的擺動、繞環(huán)和波浪練習舞蹈基本動作與技能訓練：大腿、小腿、膝蓋、腳背舞蹈基本動作與技能訓練：下前腰練習、下后腰練習舞蹈基本動作與技能訓練：下旁腰練習、甩腰練習舞蹈基本動作與技能訓練：擰腰轉(zhuǎn)體練習舞蹈基本功組合訓練（一）舞蹈基本功組合訓練（二）1116：排練成品舞蹈 17：匯報表演注： 舞蹈隊員均從三四年級各班中選拔，共24人。20172018學第一學期舞蹈隊訓練計劃一、訓練目標舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。二、學生基本情況本次參加舞蹈隊的學生是本學期新招收的學生，基本沒有接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共24人，都為1—4年級女同學。）所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：三、訓練步驟經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。