【文章內(nèi)容簡介】 、舉重運動員最常見的運動損傷是 B。A．腰部損傷 B．肩部損傷 C．大腿肌肉損傷 D．膝關節(jié)損傷 10． D 是常規(guī)現(xiàn)場急救止血方法。A．抬高傷肢法 B．墊屈肢止血法 C．加壓包扎法 D．以上三者11．學校體育、競技體育與 D 同為體育的基本組成部分。A．職工體育 B．農(nóng)民體育 C．殘疾人體育 D．社會體育 12．動作的經(jīng)濟性是指以消耗 C 來獲得最大的動作效果。A．最少的時間 B．最少的力量 C．最少的能量 D．最少的脂肪13．大強度、短時間運動后的營養(yǎng)補充應以 D 為主。A．肉類、牛奶等蛋白質 B．淀粉類食物C．豆類食物 D．水果、蔬菜等堿性食物 14．用于大眾健身的循環(huán)練習站(點)數(shù)量，一般可在 C 左右。A．3—5個 B．5—7個 C．8一10個 D．11—15個 15．Turn___A___at the ．left B．front C．back D．round 二 是非題(正確打“√”。錯誤打“”。共15題，每題2分，共30分)1．開展我國社會體育事業(yè)，應堅持建設與活動并舉，重在活動的方針。(√)2．動作示范應根據(jù)練習者的隊形、動作的性質，充分考慮展示不同的示范面。(√)3．消費者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、財產(chǎn)損害的，只能向銷售者要求賠償。(X)4．場地器材的布置應有利于增加練習密度。(√)5．運動損傷的發(fā)生與缺乏必要的預防運動損傷的知識有必然的關系。(√)6．力竭是疲勞發(fā)展的最后階段。(√)7．進行練習效果評價時，對動作力量的大小評價要以動作的有效性為依據(jù)。(√)8．體育態(tài)度是由體育認知和體育情感兩個要素構成的。(X)9．連續(xù)下蹲練習可以發(fā)展平衡能力。(X)10．《全民健身計劃綱要》規(guī)劃了19952015年我國全民健身事業(yè)的整體發(fā)展格局和發(fā)展水平，提出了宏偉的奮斗目標。(X)11．“足球踝”指的就是踝關節(jié)的骨關節(jié)病，多見于足球、體操、籃球和滑雪運動員。(√)12．脊柱骨折后，應及時搬動傷員到醫(yī)院接受固定和搶救。(X)13．每次(組)的練習數(shù)量越大、強度較大，間歇時間較短，則總負荷完成的總次(組)數(shù)應趨大；反之，負荷總量趨小。(√)14．武術、跆拳道、羽毛球等都屬于以有氧練習為主的運動項目。(√)15．“歡迎到中國來”的英文是“Wele to China.”(√)三、簡答題：（2題為必答題，每題6分，4題任選一題作答，8分?？偡?0分。)？（6分）1發(fā)展社會體育事業(yè)的方針 2為增強人民體質，提高人民健康水平服務的方針 3為經(jīng)濟建設，國防建設和發(fā)展服務的方針 4以改革促發(fā)展，推進體制創(chuàng)新和機制轉變，國家與社會共同興辦的方針 5活動與建設并舉，重在建設的方針 6特別保障青少年兒童體育活動的方針 7國家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展社會體育事業(yè)的方針。？（6分）1 組織的形式要有多樣性 2要確保充足的光線和通氣 3場地器材的布置要有較高的利用率和時效性 3．為什么在不同的運動后要補充不同的營養(yǎng)物質？（8分）因為不同時間、不同速度的運動消耗不同的能量物質，例如力量和速度的運動應多補充蛋白質，持久的運動除了要補充蛋白質還要提供適量脂肪和碳水化合物、維生素等。4．按照健身強體的具體目標需要劃分，身體練習方法包括哪幾種?(8分)四、論述題：(任選一題作答，總分20分)1．試述我國社會體育發(fā)展的主要趨勢?(20分)1社會體育將成為更多人們的一種生活方式，成為一種更為普遍的社會現(xiàn)象2社會體育成為更加廣泛的一種社會性事業(yè)，走出一條社會化之路3社會體育管理和體育健身活動科學化程度不斷提高4社會體育工作將在更大范圍內(nèi)實現(xiàn)以法行政，依法治體5體育產(chǎn)業(yè)將獲得較大發(fā)展，逐步成為新的經(jīng)濟增長點2．結合你所熟悉的項目，說明該項目常見的運動損傷有那些類型？如何預防？（20分）游泳肩（肩袖損傷）、蛙泳膝、游泳踝，因為肩、膝、踝是游泳常用的關節(jié)，用力不當或負荷過重便會出現(xiàn)損傷，要預防這些關節(jié)的損傷，下水前要做好充分的準備活動，避免過分集中和單一的練習，要 及時糾正不正確的技術動作，注意練習后的積極恢復。小品瘋狂粉絲團劇本大橙子： 干啥去了啊，咋還不來啊 毛毛：? 來了（眾人出場）大橙子： 咋這慢呢 毛毛： 咋這著急那大橙子： 不是著急，是這活兒著急 毛毛： 那你快點滴? 我那邊還有事那大橙子： 你啥事 你得把這事兒 辦完了…今天這個活兒還是給明星裝粉絲，上次都分多少錢 毛毛： 我八十?? 我九十（擁抱組）? 我一百五? 我七十五（簽名尖叫組）? 大橙子； 這么地，今天一律50 毛毛：干啥那?。ㄕl道?。┥洗紊ぷ佣己芭?，才給80快錢大橙子： 我告訴你今天是一個好哥們找的，咱們是友情價給整一場，這回要干好了，以后都是好活，知道不毛毛： 我就給你整50地大橙子：這孩子你咋著完蛋呢，還指你出菜呢，還50地…都給我買點力氣啊，來牌拿著（發(fā)錢）告訴你一定要出點力氣出點菜?? 知道不 張經(jīng)紀： 你好?。ㄕ艺l（大橙子））?? 哪個誰是大橙子啊？?（啊我是大橙子）我是剛才給你大電話的? 我姓張?（哦? 張經(jīng)紀?。Γ。òパ絾嵫? 你好 你好）你好….（孩子們擱那等會? 人來了，那個張經(jīng)紀啊? 我這人啊都到齊了）到齊了啊? 雜就這么幾個人啊（這過年都放假了，這都是打電話獻調過來地）人這么少能有氣憤嗎（哎呀嗎呀，這幫孩子一個頂十個，全是精英啊）大橙子我告訴你啊這次歌手上這來宣傳，我門公司相當重是，你把氣憤給我整足足的??！另外咱倆頭回合作，千萬別給我整雜了?。◤埥?jīng)紀你放心，我們鵝卵石禮儀公司，業(yè)務相當硬朗，近年來培養(yǎng)了一大批職業(yè)粉絲）行行行? 你就說多少錢吧（多少錢反正少50不能干，多少錢…一共三千）三千?。√F了（平常一個人都三百，今天給你打5折，一個人150，你要行先交%50訂金）先別提定錢，等完事都給你，你先給我介紹介紹（第一次跟你辦事我謝謝你了）你放心吧大橙子：來孩子們，向我這噶的看齊，向他那噶看，這位就是張經(jīng)紀 張： 你們好！（好..好）大橙子： 我介紹介紹我這幫孩子啊，這位是尖叫組的毛毛，這個市口號組的張要，這個是擁抱組的佼佼 簽名： 我是簽名組的**（你欠不 問你了嗎）你問不問我也是簽名組的大橙子；你個熊樣的，要個簽名你都能受傷，你要什么簽名，這會你歸口號組（我喊不了上口號組）你把錢給我拿回來（那那能喊了）我真是還領導不了你們了張： 那個拿磚頭的是..干啥的 啊…（…他呀是給你新開發(fā)的，你往前走一下 試一下你就知道了）哎呀嗎啊 …干啥啊…（就是嚇唬嚇唬粉絲，相當于明星的保鏢，維持秩序啥的）你坷拉到把? 你把他整來了，粉絲不都嚇跑了嗎?。ú荒馨　€嚇跑..我跟你說這孩子，都老有經(jīng)驗了，你知道不，我跟你說現(xiàn)在明星，舊需要這種氛圍，現(xiàn)場是越亂越顯得明星越火，你沒問題啊…..那個我老兒子那毛毛：你老兒子那邊的活還沒下來那，一會就過來（他那火還沒下來那，我老兒子太忙了，那行，除了他人都到齊了，咱給咱這粉絲起個名…..對了你哪個歌手叫啥（叫三炮）啥名字啊那也不好聽啊）張： 啥不好聽啊，現(xiàn)在不有個電影叫三槍嗎，挺火的? 我尋思給起個名叫三炮（你三槍火了..三槍里有個大牙你叫大牙得了貝，男粉絲…叫泡菜女粉絲舊叫泡面，（那你那）我就炮臺貝張：? 行 行 你著名起的都非常貼切? 大橙子啊能不能展示一下（你想看看能力是不是）對實力（每問題，口號組先來這倆孩子是這里最能喊的）口號組： 三炮啊三炮三炮啊……（不其）大橙子： 停！什么玩意啊亂遭的啊！節(jié)奏? 三炮?? 三炮….口號：? 三炮三炮大橙子： 太單調加口號口號： 三炮山炮? 下你一跳? 三炮三炮等你來到三天三夜都沒睡覺? 耶！張： 太好了，聲音洪亮? 思維敏捷? 你原先是干啥的啊（我原先是市場買白菜地）都是人才啊??? 一會明星來你們就這么喊（行）大橙子：不行這么喊能行嗎? 大伙一起喊喊出點和聲，那才好聽那你就聽我的啊，來尖叫組的這孩子（這么大點小個能趕點啥?。┠銊e看我們這孩子個小，但是嗓子好，以前是唱美聲的這嗓子? 聽老叔的給他來一段，咱就說高不？（你聽見了嗎）不高嗎？毛毛：大哈欠那剛才（你沒睡醒啊還大哈欠，你能不能有點正形，好好給老叔喊一個）張：好！太高了?。ㄐ胁唬┬忻荷惩嬉?，嗎呀這還高??！只要錢到位玻璃全干碎（來在高點）那你可要有心理準備??！大橙子“孩子停 不用高了保持實力? 一會他帶頭大伙還要喊那，讓他歇一會 口號組：喊不了，他喊不了 嗓子不行咋喊啊大橙子：你咋這么欠呢，你嗓子不好狀態(tài)能不能好點（雜好狀態(tài)）好不容易接個活在給我整砸了，嗓子不好一會跟我學（怎么整），你不管出啥聲這都是內(nèi)心的，指定好聽得了（這難受…? 也太復雜了啊..）什么雜啊還得給你加戲那（加啥啊）耗頭發(fā)（我這耗人明星頭發(fā)他不撓我?。┧艽蛩滥悖淖愿鞯?，耗人家的干啥?。ㄎ矣胁“。┥队胁“?，看見明星高興不（高興）激動不（激動）那就得耗（加錢不）張：加錢你耗掉一根給你五快錢（真給啊）你看我說話算數(shù)嗎（哎呀嗎呀那我豁出去了，知道這個帶頭套好了）那個大橙子下一個組到誰了啊大橙子：就那個穿的最洋氣的那個，那孩子剛從東南亞一帶回來，那孩子是負責擁抱的佼佼….來自我介紹一下?（你好）? 風了你啊? 讓你自我介紹? 誰讓你擁抱去了 介紹一下? 穩(wěn)當?shù)慕榻B一下..佼佼：……………..呵? 哈樓我那是從新加坡剛剛來到這里，哦..你們這邊的氣候我好不是應哦（哎，你不是和我們一起來得嗎）去…我真的是從新加坡剛剛…（那來得）…鞍山… 張：大橙子這是咋回事啊，（我跟你說，這孩子其實原先也是演員，后來沒發(fā)展起來，就落下點病根）我看挺好，（這好啥啊，好的還沒登場那，重量級的沒出來那）誰啊（我兒子，痛哭組組長，那是我精心培養(yǎng)啊，一下生就聽我哭聲長大，那對哭可是相當有研究了）毛毛：來了…小沈陽：大家過年好，對不住老少爺們，剛干了兩個活哭了兩場，來晚了 大橙子：我老兒子到那這派頭（都等你了）老兒子那活東家滿意不小沈陽：非常之順利（哦了，等會毛毛你帶他們下去好好訓練訓練（我們還行不用….）大橙子：兒子今天你爹又攬個大活，必須那下（不是我剛哭完兩場，嗓子都哭啞了）完蛋玩意，你哭啞了? 我把錢都發(fā)出去了（那我錢那）你錢回家再算貝，你當這些人你說這好聽嗎（男的女的?。┪彝鼏柫耍隳鞘履械呐陌垼菏悄械模ǘ啻髿q數(shù)了）21歲（英年早逝?。┌?！說啥那，啥英年早逝啊，是明星（古的藥了？）什么古的藥了，是明星到咱們這宣傳來了（古的藥宣啥傳啊，應該抓他）你明白什么叫粉絲不（爹啥粉絲毒這么大給整沒了）啥名大，就是明星是活的（活的怎么還哭呢）什么玩意亂七八糟，大橙子你沒跟他說明白呀大橙子：老兒子你整岔劈了，你問的什么玩意亂遭的，是一個明星啊上咱著開一個見面會，請咱當粉絲來了（讓咱裝粉絲，完了嗚鬧的）對你嘮那去了?。且膊挥每薨。垼荷巢挥每薨?，這不就表明你見到明星激動嗎，激動以后不久得哭嗎 大橙子：張經(jīng)紀，我忘跟你說個事我兒子專業(yè)是干白活的 沈陽：上午我剛服務走倆（活可忙了）張：你服務走幾個我不管，你