【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 解，為進(jìn)入社會(huì)獲得異性的信賴與友誼，奠定了基礎(chǔ)。理解和懂得了人際交往的意義和作用，我們更加迫切地需要馬上提高社會(huì)交往能力，想要知道如何才能廣交朋友，怎樣讓別人尊重自己？怎樣獲得真正的深厚的友情？其實(shí)人際交往是有原則，把握住原則就會(huì)得到友情，喪失原則就會(huì)眾叛親離。尤其是交友更要講原則。請(qǐng)聽故事，從中我們找出交友的原則?！景咐繌埲屠钏氖且粚?duì)好朋友，他倆約好星期日下午1點(diǎn)在圖書大廈見面一同去買書，星期日下午張三早早來到圖書大廈門口等候，左等右等不見李四同學(xué)的蹤影，心里那個(gè)急啊。中學(xué)生心理健康中學(xué)生心理健康我們只要加強(qiáng)修養(yǎng)，塑造自己人緣型的個(gè)性品質(zhì)，在交往中遵循交往規(guī)律和交往原則，我們就會(huì)擁有朋友，我們的社交能力就會(huì)不斷提高，就會(huì)建立良好的人際關(guān)系。（二）青春期心理問題：1）情感：情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。對(duì)于我們而言，情感方面存在的問題主要是和異性交往的問題。早戀：我們?cè)谛Ｉ形闯赡辏覀儼堰@種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀?，F(xiàn)在正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得我們的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)令人十分觀注的問題。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感的困感。如，初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱等等。． 如：與同齡人的感情糾葛，多是同學(xué)間的密切交往所至。我碰到過這樣的詢問，“我和一個(gè)男生很要好，現(xiàn)在他升大學(xué)了，我想與他確立關(guān)系可以嗎？”“我和一個(gè)男同學(xué)很談得來，想發(fā)展成為心心相印的好朋友，又怕老師和家長(zhǎng)不同意，影響不好，該怎么辦？”“我喜歡一個(gè)男孩，可有好幾個(gè)女同學(xué)喜歡他，我該去競(jìng)爭(zhēng)呢，還是退下來？”等等。當(dāng)對(duì)方不接受這種情感時(shí)，就覺得生活毫無意義，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。這充分說明中學(xué)生的情感問題并不簡(jiǎn)單。面對(duì)學(xué)生如此復(fù)雜的心理狀況，怎么幫助學(xué)生解決問題呢？（一）、在學(xué)校開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)?？梢苑譃閮刹糠郑阂徊糠譃橹R(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等，在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)煉課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒?dòng)內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交涉的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。（二）、在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。中學(xué)生心理健康（三）、在學(xué)校建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法對(duì)癥下藥。① 引導(dǎo)學(xué)生合理民泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時(shí)發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。② 淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力，青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成伯依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時(shí)應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵(lì)，在幫助他分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對(duì)策。③ 注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。中學(xué)生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習(xí)慣。因此，對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)特別要注意行為的訓(xùn)練，最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。④ 注意自身形象，增加學(xué)生信任感。由于中學(xué)生還處在偶象崇拜階段，接受建議的過程也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響，因此，咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，注意日常生活的表帥作用，避免在學(xué)生心中形成不良形象，二是真誠關(guān)注，設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學(xué)生自尊心受損，導(dǎo)致咨詢失效。其實(shí)異性吸引以致于異性間的單獨(dú)交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周圍人的壓力和反對(duì)。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，出現(xiàn)問題在所難免。在這種情況下，有的同學(xué)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談給你們看看，從而把自己逼上了絕路，荒廢了學(xué)業(yè)，耽誤了一生。有的同學(xué)為此很煩惱，整天悶悶不樂，郁郁寡歡，心理十分壓抑。其實(shí)在求學(xué)階段，你們無力承擔(dān)組建婚姻與家庭的重任，你們也不可能在中學(xué)階段選擇好真正適合與你的伴侶，因?yàn)閼賽邸⒒橐雠c家庭都是社會(huì)的產(chǎn)物，是建立在社會(huì)基礎(chǔ)之上的。下面請(qǐng)聽故事，從中分析青春期的中學(xué)生心理健康健康。車開了，你們一道上車了，當(dāng)公交車開了一段路程以后，你突然發(fā)現(xiàn)這個(gè)小伙子的兩根手指伸進(jìn)了別人的口袋，啊？原來他是個(gè)小偷。此時(shí)此刻，你還覺得他很帥、很酷嗎？他還陽光健康嗎？不！他一點(diǎn)兒也不帥了，而且很丑陋，一副道貌岸然的樣子，居然干下這等勾當(dāng)。他盡管長(zhǎng)得很帥，但是，他的內(nèi)心很骯臟，他的道德已經(jīng)很不健康了。所以心理專家說，青少年易有不良習(xí)慣和沾染不良嗜好，因?yàn)榍嗌倌甑暮闷嫘募澳７滦詮?qiáng)，這種心理狀態(tài)使使他們很容易受別人影響，例如吸煙，中學(xué)時(shí)期常受家庭、伙伴、社會(huì)的影響，比其他時(shí)期更容易學(xué)會(huì)吸煙。他們常由于煩惱，想從吸煙中得到精神放松和樂趣，又認(rèn)為吸煙可以顯出魅力，成熟，認(rèn)為男青年吸煙顯得有男子漢氣概，女青少年吸煙意味著男女平等，與成人不同的是，青少年吸煙還常伴有學(xué)習(xí)成績(jī)下降或無心學(xué)習(xí)，同時(shí)沾染喝酒習(xí)慣，以及其他不良習(xí)慣等很容易走下坡。(三)學(xué)習(xí)問題。【案例】勤奮自學(xué)的華羅庚華羅庚（——），我國現(xiàn)代著名數(shù)學(xué)家。他出生在江蘇省金壇縣（市）一個(gè)小商人家庭。1925年初中畢業(yè)后，為了謀求職業(yè)，到上海中華職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)，后因家境貧困，中途輟學(xué)回家，幫助父親料理小店，同時(shí)在家自學(xué)。18歲的他又染上了傷寒病，留下了終身殘疾——右腿瘸了。1930年，他19歲時(shí)寫了一篇論文發(fā)表在上?！犊茖W(xué)》雜志上，當(dāng)時(shí)他還是一個(gè)小店員。論文被清華大學(xué)數(shù)學(xué)系主任熊慶來教授看到了，他問周圍的人，“華羅庚是從哪個(gè)國家留學(xué)回來的？現(xiàn)在在哪所大學(xué)任教？”當(dāng)他得知華羅庚還是一個(gè)小店員時(shí)很受感動(dòng)，于是主動(dòng)把華羅庚請(qǐng)到清華大學(xué)，對(duì)他進(jìn)行指導(dǎo)。后來，還把華羅庚派到英國留學(xué)，在英國華羅庚獲得了博士學(xué)位，成了世界聞名的數(shù)學(xué)巨星。華羅庚有一句名言：“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才?！焙腿A羅庚相比，我們有著許多優(yōu)越的地方，他只讀到了初中，而我們現(xiàn)在已經(jīng)是中專了；他家里很窮，父母沒有錢供他繼續(xù)讀書，而我們很幸福，我們的父母為我們的學(xué)習(xí)提供了足夠的支持。雖然我們很難取得他那樣的成績(jī)，但是我們可以在自己原有的基礎(chǔ)上做得更好。假如，你認(rèn)為自己很笨的話，沒關(guān)系，勤奮能彌補(bǔ)你的笨拙，只要你投入一分辛苦，你肯定會(huì)有一分收獲。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失，厭學(xué)是我們學(xué)校學(xué)生在學(xué)習(xí)中比較突出的問題。那么，什么是厭學(xué)心理呢？厭學(xué)心理：個(gè)體對(duì)上學(xué)毫無興趣，提起學(xué)習(xí)就頭疼，厭惡、逃避學(xué)習(xí)。中學(xué)生心理健康：逃學(xué)、上課不專心聽講，開小差，睡覺，考試前生病。：1）錯(cuò)誤觀念“讀書無用論”。有些同學(xué)認(rèn)為說：“讀書越多，收入越少”，“文憑越高，待遇越低”。這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是對(duì)社會(huì)體腦倒掛，分配不公的主觀反映，也是流傳的一種社會(huì)偏見在學(xué)校中的折射。但無論如何，這種觀點(diǎn)對(duì)相當(dāng)一部分學(xué)生產(chǎn)生了不良影響，是厭學(xué)癥產(chǎn)生一種主要的社會(huì)文化因素之一。2）外界壓力太大，讀書伴隨不愉快經(jīng)驗(yàn)。本來學(xué)習(xí)應(yīng)是一種輕松愉快、又富有吸引力的活動(dòng)，但由于多種原因，卻使學(xué)生討厭學(xué)習(xí)。在教師和家長(zhǎng)的壓力下，學(xué)生勉強(qiáng)學(xué)習(xí)，卻時(shí)常伴隨著不愉快的體驗(yàn)。如緊張、焦慮、恐懼、羞愧、內(nèi)疚、厭惡等。有的學(xué)生談到學(xué)習(xí)就頭痛，看到作業(yè)就心煩，聽到考試就害怕，完全缺乏或者說失去了學(xué)習(xí)的興趣和求知欲、好奇心。他們只是在外在壓力下機(jī)械、被動(dòng)、應(yīng)付式學(xué)習(xí)。3）成績(jī)差，遇到失敗就放棄，逃避學(xué)習(xí)。他們好像感到只有離開學(xué)習(xí)才能達(dá)到心理平衡。他們一般很少把精力放在學(xué)習(xí)活動(dòng)之中，一般不愿做作業(yè)，不認(rèn)真聽講，經(jīng)常違反課堂紀(jì)律，時(shí)常遲到、早退、曠課、逃學(xué)，有的干脆棄學(xué)出走和輟學(xué)。對(duì)老師、家長(zhǎng)提出的學(xué)習(xí)要求，常故意抵觸對(duì)立，形成惡性循環(huán)。4）不良個(gè)性特點(diǎn)：意志力薄弱、興趣廣泛不專一、注意穩(wěn)定性差，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力，都易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣。本質(zhì)：學(xué)生為達(dá)到心理上的滿足和平衡，而自我放棄，不去學(xué)習(xí)，害怕遭受失敗?？朔拰W(xué)心理1）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志力，尋找適合的興趣，明確學(xué)習(xí)目的，激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。2）關(guān)鍵是對(duì)自己有信心，相信自己的能力。3）父母、老師給予支持、鼓勵(lì)。最關(guān)鍵的是利用興趣、培養(yǎng)興趣興趣是人的基本需要，是人的一種內(nèi)在動(dòng)力，是人的意識(shí)對(duì)一定事物或活動(dòng)的內(nèi)在趨向性和選擇性。面對(duì)浩翰無垠的知識(shí)海洋，孰視無睹，麻木不仁，缺少興趣，我們不如說他缺少生命活力。讓我們翻開詞典去找一下，由于有了強(qiáng)烈興趣而達(dá)到的境界:積極主動(dòng)，如饑似渴，廢寢忘食，持之以恒，夜以繼日，手不釋卷。興趣對(duì)人的發(fā)展還有一個(gè)重要作用，就是定向作用，一個(gè)人現(xiàn)在做什么，不做什么是由自己的興趣來定向的，因此，要努力地引導(dǎo)自中學(xué)生心理健康己發(fā)展那些積極的健康的興趣，堅(jiān)決拒絕和抑制那些低級(jí)趣味的不正當(dāng)?shù)呐d趣。如打牌，賭博，惡作劇等。郭沫若說：“興趣出勤奮，勤奮出天才”。愛因斯坦說：“推動(dòng)我進(jìn)行科學(xué)工作的是一種想了解自然奧秘的抑制不住的渴望，而不是別的感覺。中學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的方法有以下幾種：開擴(kuò)法：多接觸事物，多讀書，多參與實(shí)踐活動(dòng)。(舉例)突破法：認(rèn)識(shí)優(yōu)勢(shì)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)。(舉例)遷移法：把人對(duì)其他方面的興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)興趣上來。(舉例)討論法：討論學(xué)習(xí)是現(xiàn)代群體互動(dòng)式學(xué)習(xí)。(舉例)理智法：把興趣和遠(yuǎn)大目標(biāo)結(jié)合起來，形成志趣(舉例)人的興趣是在一定的生活條件下形成和發(fā)展起來的，雖然它具有一定的穩(wěn)定性，但它都不是固定不變的，而是隨著生活條件和教育條件的變化而變化，也就是說原來對(duì)某學(xué)科或某方面的知識(shí)不喜歡，沒興趣，但在學(xué)習(xí)過程中，端正態(tài)度明確動(dòng)機(jī)，就會(huì)有愈來愈濃的求知欲望，漸漸就產(chǎn)生了興趣，這樣就變“苦學(xué)”為“樂學(xué)”，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。愛因斯坦曾告訴我們要自覺培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，而不是說學(xué)習(xí)要以個(gè)人興趣愛好為轉(zhuǎn)移，使學(xué)習(xí)服從于興趣。（四）行為和人格偏離【案例】北京一少年為偷錢上網(wǎng) 將奶奶砍死爺爺砍成重傷 17歲少年小新(化名)為了偷錢上網(wǎng)，竟然將奶奶當(dāng)場(chǎng)砍死，將爺爺砍成重傷。事后，小新投案自首。兩年前，小新開始沉浸在網(wǎng)絡(luò)里，學(xué)習(xí)成績(jī)陡然下降。初中還沒有畢業(yè)便輟學(xué)。因擔(dān)心兒子整天沉迷于網(wǎng)吧，小新的媽媽讓他照看家里的臺(tái)球桌。小新把看臺(tái)球桌掙的錢拿去上網(wǎng)。后來家里不再提供上網(wǎng)的錢，小新就想到了偷。今年6月上旬，小新偷了爸爸2000多元在網(wǎng)吧呆了一個(gè)星期。父親的一頓打罵對(duì)小新來說已經(jīng)起不到任何作用。僅僅幾天后，上網(wǎng)的欲望又像蟲子一樣噬咬著他的心。此時(shí)，爸爸月初給奶奶生活費(fèi)時(shí)說的一番話浮現(xiàn)出來?！鞍职终f爺爺那兒有4000多塊錢，當(dāng)時(shí)聽了也沒太注意，后來就想去偷爺爺?shù)腻X。6月15日中午我就去爺爺家，晚上，看爺爺奶奶都已經(jīng)睡了，就去翻，可一想怕把奶奶吵醒了，就想用菜刀把奶奶砍傷了再翻?！?睡夢(mèng)中的奶奶倒在了血泊中，響聲驚動(dòng)了爺爺。不顧一切的小新又將菜刀砍向了他。爺爺受傷后逃出家門。小新翻箱倒柜也沒有找到那4000元錢，只在奶奶兜里找到了兩元錢。事后，小新的爺爺說，那是奶奶為孫子準(zhǔn)備的早點(diǎn)錢。小新捏著兩元錢在村口的一個(gè)洞里躲了起來。中學(xué)生心理健康思來想去，還是投案自首了。案例的主人公使我們陷入了深深的思考。原因是行為障礙，什么是行為障礙？，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對(duì)抗行為等。這些多見于初中低年級(jí)學(xué)生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)，有人將網(wǎng)絡(luò)稱為精神毒品，這足以看出網(wǎng)絡(luò)對(duì)未成年人的危害。我們都知道網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它一方面對(duì)我們有利，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)許多有用的東西，但另一方面網(wǎng)絡(luò)上面魚龍混雜，由于青少年的辨別能力不強(qiáng)，容易被網(wǎng)上的一些游戲及不良內(nèi)容所誘惑，一旦染上網(wǎng)癮，那和毒癮又有什么區(qū)別呢？所以，國家為了保護(hù)青少年，專門在網(wǎng)吧門口強(qiáng)制性地懸掛著“未成年人不得入內(nèi)”的標(biāo)志，由此足以看出網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的精神毒害之嚴(yán)重性，所以，如果你真的想進(jìn)網(wǎng)吧，你就在網(wǎng)吧門口默默地念幾遍這幾個(gè)字，然后思考一下為什么要懸掛這個(gè)標(biāo)志，也許你從此就改變了你自己。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有：（1）自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無樂趣，還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng)。如：【案例】馬加爵特大殺人案2004年2月，云南大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級(jí)學(xué)生馬加爵與同學(xué)因瑣碎事情發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，然后，將他的四名同班同學(xué)先后殘忍地殺害了。后經(jīng)云南省昆明市中級(jí)人民法院審理，以故意殺人罪判處馬加爵死刑，剝