【文章內容簡介】 希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好；反之，如果學生經常處于心理不平衡狀態(tài)，則會造成心理障礙或導致不良的心理健康狀態(tài)。影響學生心理健康的因素主要有社會、家庭、學校、個人等四個方面的因素：（一）社會因素：社會對人的影響是處處存在的，社會的政治、經濟、文化、風俗習慣、民族傳統(tǒng)、宗教信仰等都會對學生產生積極或消極的影響，特別是社會上一些不良風氣的滋長，例如：一些黃色、淫穢的傳播媒介的出現，加劇了青少年性的需要與社會規(guī)范的矛盾；社會上“金錢第一”所觸發(fā)的“讀書無用”的影響，加劇了青少年的理想與現實的矛盾。使那些缺乏社會經驗和識別能力的學生誤入歧途，心理失去平衡產生一些諸如青春期或人際關系方面水問題。如有一學生父母在港經商，從小缺少心理的關愛，只重視物質的滿足，結果形成其孤僻、內向、冷傲的性格，后來因為某些事情，一時想不開，結果跳樓自殺。（二）家庭因素：家庭的結構、氣氛及父母的管教方式等都會對學生產生一定的影響。正常的家庭結構有利于學生維持一種順暢、和諧的狀態(tài)，家庭中如果缺少一方或父母雙亡則會使學生經常性地產生失落感，家庭氣氛對學生的心理也有很重要的影響，民主型的和睦相處的家庭給他們一個溫暖的歸屬港灣；專制式的家庭中，父母與子女不能進行正常的交流，造成學生孤僻、專橫的性格。家庭的種種傷痕會給學生造成不同程度的心理傷害，有研究認為：父母不和比父母一方死亡會給青少年在心理上造成的傷害會更大。另外，父母對子女的教養(yǎng)方式不同也會影響到學生的心理健康，如果父母對于女是嬌生慣養(yǎng)的，這種學生必然缺少自立、自理的能力，難于應付挫折，遇到挫折、經受壓力（諸如學習壓力、就業(yè)壓力等）都可能會產生心經問題。（三）學校因素：學校是學生學習、生活的主要場所，因而，學校教育對學生心理的健康發(fā)展有非常重要的作用。l、學生的教育結構、指導思想正確與否而帶來的影響。在現行的教育體制中、我國的教育結構存在不合理的現象，絕大部分普通中學，學生在中學所學的知識基本是為考試（高考）而準備的，而實際上升入大學的只有很少的一部分，畢業(yè)之后將在臨就業(yè)的大問題。因此，學生面臨的是升學難、就業(yè)難、出路窄的現象。特別是那些學習成績差的后進生更是感到升學無望，一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，反映在學習上，就是感到升學無望而產生厭學、逃學、考試焦慮、注意力不集中、記憶力衰退等。學校教育的指導思想正確與否也會對學生的心理健康產生很重要的影響，目前一些學校在片面追求升學率的指導思想的影響下，學校中分重點班、普通班；考試過分重視名次：搞題海戰(zhàn)術：采取一些違反心理規(guī)律的教育方法、教育手段。這樣使學生長期處于一種智力高度緊張的形態(tài)之中，導致學生腦神經衰弱、失眠，記憶力衰退、注意力不集中，出現一些異常的學習等行為與習慣。學習壓力的影響作用。我國目前的中小學中，教師力求高分、家長望于成龍，因此拼命加大學生的學習壓力，采用了一系列措施強化學習，教師高難度教學、學生分數排位等，使學生無休止地陷入緊張、焦慮、擔憂等不平衡狀態(tài)中。據人民教育出版社的調查，80％的中學生學習理科教材有困難，他們在學校終日惶惶不安，考試焦慮癥、考試神經癥、恐學癥隨之出現。師生、生生關系的和諧與否帶來的影響。在一所學校中，如果教師對學生信任、不理解、動輒對學生施以體罰，必然會引發(fā)學生的抵觸情緒，使他們產生對抗心理。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心、理解與愛護。如果教師缺少耐心、理解與愛心，不能給予學生幫助，反而橫加指責，學生會失望。據一項調查中發(fā)現：67．1％的學生在教師面前難以表達心中的想法，％的學生認為教師不是很關心自己，47．l％的學生認為教師一點也不關心自己。而學生又無力擺脫這現狀，必然會使學生有一種壓抑感、對未來失去信心，消極情緒產生。小學時除了希望得到老師的理解與支持外，但希望在班級同學間有被接納的歸屬感，尋求同學，朋友的理解與信任，如果同學關系不融洽，也容易使其產生孤獨感。（四）自身因素；學生的某些因素如外貌、能力、習慣等方面的具體情況，對其心理健康會有重要的影響作用，其外貌、能力處于較優(yōu)的位置，往往會使學生感到滿意、愉快，容易促進其心理健康：反之，相貌較差、能力較低、有生理缺陷或不良習慣的學生，往往會感到自卑、焦濾，從而導致不健康的心理狀態(tài)。近年來廣州市一青少年心理咨詢中心收到近千封表示想自殺的中小學生的來信，其中60％以上是因為有某些生理缺陷或外貌、能力不佳而產生這一種念頭的。著名心理學家馬斯洛研究了那些最成功、也最健康的科學家、人類學家、心理學家，發(fā)現他們具有不少共同的特征。其中一項重要特征就是：心理更健康的人會有更多“高峰體驗”。所謂“高峰體驗”，指的是在日常生活、學習、工作、文藝欣賞或投身大自然時，感受到一種非常奇妙、著迷、忘記自我而與外部世界題為一體的體驗，此時情緒飽滿、高漲。這種高峰體驗往住難名其狀。馬斯洛認為，心理更健康的人更有自主性，更有相對的獨立性。中共中央在《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確表示，學校要：“通過多中方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質、健全人格增強承受挫折適應環(huán)境的能力?！蹦壳埃行W生的心理健康問題已引起一了社會各方面的普遍重視，在中小學生中進行心理健康教育，提高他們的心理素質有著很重要的意義： 心理健康教育是對當今教育提出的挑戰(zhàn)，因為隨著社會環(huán)境的復雜化、思想的多元化，對教育的影響因素也更為繁雜，教育如果不遵循學生的身心發(fā)展規(guī)律，就難以取得預期的成效，實現規(guī)定的教育的或培養(yǎng)目標。因此，教育應提倡民主、重視教學過程中的非智力因素的影響，順應青少年的身心發(fā)展規(guī)律，采取專門措施預防、克服學生的心理偏差，促進學生心理健康發(fā)展。這也是我們現在素質教育的核心內容之一，因為心理素質不僅是學生素質的重要組成內容，而且對其他素質的發(fā)展有很大的制約作用?！八仁撬刭|教育的出發(fā)點，又是素后教育的歸宿。”例如，對于德有工作，我國的有識之士提出；心理健康教育可以成為新時期德育工作的一個重要途徑。因為學生的一些不良品德、行為問題往往是在心態(tài)不健康的情況下發(fā)生的，從這個意義上講，不良行為本身就有心理問題，所以提高學生的心理素質，必將會推動德育工作的順利展開，而且，增強學生的心理素質，還可以提高學生的學習興趣及學習效果，從而提高學生的科學文化素質。1995年1月杭州大學教育系在采用我國較常用的《中小學生氣質量表》《SCL自評量表》、《瑞文聯合型智力測驗》、等測試工具對浙江省武義導實驗中學初中四個實驗班和控制班進行心理測試發(fā)現：學業(yè)成績與智力有一定關系，與心理健康中人際敏感、焦慮程度相關顯著。有些專家指出維護人的心理健康應劃分為三個層次；一是心理健康教育，側重于預防。指在學生未出現心理問題之前對學生進行有計劃的心理健康教育使其掌握有關心理健康的知識，提高其心理素質，培養(yǎng)其自我調節(jié)能力，從而減少或避免心理問題的出現。二是心理咨詢，側重于出現問題后的咨詢。是被咨詢者的理問題的人的一種自我要求。三是心理治療，側重于出觀問題后的治療。通過咨詢了解其心理疾患，排除其心理障礙，幫助他們心理康復。針對影響心理健康的因素，筆者認為學校應為學生提供一個健康成長的優(yōu)雅環(huán)境，采取科學有效除政育手段，這比出現問題再矯正好的多，而出現問題再矯正無疑是走進了心理健康教育的誤區(qū)，是一種，“亡羊補牢”式的教育，不能從根本上解決問題，我們需要的是一種“未雨綢緞”式的教育。應該有目的、有計劃的對學生的心理素質進行全面的培養(yǎng)和提高。從健康的角度講，心理健康教育如同是一個正常的人進行體育鍛煉，是為了增強體質、增進健康，當放這其中也包含了預防疾病。如何在學校開展心理健康教育，我認為主要從以下幾個方面進行：（一）建立一個優(yōu)雅的環(huán)境。學校應營造有利于學生身心發(fā)展的文化氛圍其中包括：靜態(tài)的校園文化環(huán)境，如校容、校貌、各種設施、設備等會對學生產生定的影響?？梢园l(fā)展校園文化（走廊文化，班級文化等），建設“花園”式的校園，布置干凈、整潔、陽光充足、空氣暢