【文章內(nèi)容簡介】 主觀反映。大腦是產(chǎn)生心理的器官；客觀現(xiàn)實是心理的源泉和內(nèi)容。心理與生理的關系：不同的心理狀態(tài)與感覺會左右我們的行為，影響人與人之間的關系。也會引起生理方面的反映。心理與生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會引起生理不良反應。如果維護自己的心理健康：“了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。我們可以利用有關的書和同學、家人、朋友討論心中的困難與問題，或由自己已有的經(jīng)驗領悟出更好的解決辦法。但是，最重要的是維持正常的生活習慣，培養(yǎng)正當?shù)男蓍e活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關系和諧，而且社會也會越來越溫暖。二、思考與練習：填空：心理是（）的機能，是（）的反映。身體有病，就會引起（）不好；心理狀況不好，也會引起（）不良反映。說一說： 什么是心理？ 如果維護心理健康？想一想： 什么是心理現(xiàn)象？心理與生理是怎么樣的關系？第二課 正確認識自己教學目的1．了解正確認識自己的意義 2．學會如何正確的認識自己。教學過程 新授知識：不能正確認識自己的危害：如果不能正確的認識自己，就容易產(chǎn)生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健康的心里狀況，變得離群孤獨、煩躁不安或悲觀失望，對自己的身心健康、發(fā)展前途產(chǎn)生不良影。正確認識的意義正確認識自己是一件很重要的事。一個人只有真正地認識自己，才知道該給自己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發(fā)揮的更好。如何正確的認識自己可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認識自我。認識自我越多，就越能掌握自己，進而使自己生活得更愉快。只有正確認識自己，才能正確認識他人，與他人融洽相處，更好地適應社會，使自己身體簡況，事業(yè)成功。思考與練習說一說：正確認識自己的意義如何正確的認識自己？第三課 興趣與愛好 教學目的1．了解培養(yǎng)興趣與愛好的意義 2．如何培養(yǎng)良好的興趣與愛好。教學過程 新授知識：良好的興趣與愛好的意義：良好的興趣與‘愛好可以促進我們的學習和實踐。興趣和愛好可以豐富和擴大我們的知識面，使我們獲得更多的信息，開闊思路，增長知識和多方面的能力。如果培養(yǎng)我們興趣和愛好。興趣不是先天就有的，是在需要的基礎上建立起來的。人們通過對某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關知識經(jīng)驗的不斷積累，逐漸形成和發(fā)展了對這種事物的興趣。我們要有意識的培養(yǎng)自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣與愛好，就要認真鉆研、持之以恒。興趣與愛好的培養(yǎng)不可能一帆風順，遇到困難時需要努力克服。只有積極努力、堅持不懈，才能形成穩(wěn)定的興趣和愛好，從而獲得系統(tǒng)而深刻的知識。思考與練習說一說興趣與愛好對生活和學習有什么作用？ 如何培養(yǎng)良好的興趣和愛好？第四課 態(tài)度和行為教學目的:1．通過學習知道什么是態(tài)度？什么是行為？2．如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)度。教學過程 新授知識：什么是態(tài)度：態(tài)度是指我們對、對物的一貫看法或行為傾向。態(tài)度的特性：態(tài)度一旦形成，就很不容易改變。態(tài)度還是可能受某些因素的影響而改變的。什么是行為：行為是一個人的所有活動，包括外在的和內(nèi)在的。態(tài)度和行為的特性：態(tài)度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛(wèi)生行為和對健康的態(tài)度對身心健康有著重要的影響。因此，我們應該從小學習衛(wèi)生保健知識，形成良好的衛(wèi)生行為和對待健康的正確態(tài)度，確保身體健康。思考與練習說一說:什么叫態(tài)度？什么叫行為？ 態(tài)度和行為有什么特性？舉例說明。想一想自已有哪些良好的衛(wèi)生行為與態(tài)度？如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)第五課時情緒與健康一、情緒的概念：情緒是一種心理感受和體驗。當我們遇到不如意的事情時，會產(chǎn)生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。二、情緒與我們身體、心理、生活的關系：情緒與我們身體、心理、生活都有很大的關系。例如：生氣時，臉色發(fā)紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發(fā)生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾??；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認識自己的情緒和調(diào)節(jié)情緒，對于保持身心健康是很重要的事。三、如何保持良好的情緒：在成長工程中，我們應當學會認識情緒，調(diào)節(jié)發(fā)面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養(yǎng)幽默感，積累生活經(jīng)驗；學會用適當?shù)姆椒ㄐ骨榫w、用積極的態(tài)度觀察事物等。四、思考練習：填空：情緒大致可分為__________和___________。正面情緒包括______、_________、_________等；反面情緒包括__________、____________、____________等。說一說：①什么是情緒？ ②如何保持良好的情緒？第六課記憶的奧秘教案設計一、記憶的概念：技藝是溝渠的經(jīng)驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再認或回憶3個基本環(huán)節(jié)。二、記憶好壞的判斷標準是什么？記憶好壞的判斷標準包括記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性、廣闊性和備用性6個方面。三、如何更有效的增強我們的記憶力？必須掌握以下幾個原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。②盡可能仔細觀察索要記憶的事物的一切特征。③配合圖畫、故事及和自己相關的事來幫助記憶。④朗讀要記住的事物。四、思考、練習：想一想：記憶好壞的判斷標準是什么？第七課皮膚的構(gòu)造與功能一、皮膚的構(gòu)造是怎樣的？皮膚主要分為表皮和真皮兩層。表皮很薄，大約只有12—15層細胞；上層的細胞經(jīng)常脫落，形成皮屑。如果長期不洗澡，皮屑就會變成污垢。表皮中沒有血管，割傷時如果流血，那就表示傷到真皮了。真皮有很密的結(jié)締組織構(gòu)成，堅韌而有彈性，里面有血管、神經(jīng)、淋巴管、汗腺、皮質(zhì)腺和毛囊。二、皮膚有哪些功能：皮膚的主要功能有：①保護作用。皮膚猶如一道墻壁，覆蓋在整個身體的表面，能很好地防御細菌和有害物質(zhì)對人體的侵入，對身體起保護作用。②調(diào)節(jié)體溫。皮膚可以通過出汗、散熱，使我們的體溫不致過熱。同時，出汗也可以排出少量代謝廢物。③感覺。皮膚的感覺，稱為皮膚覺。皮膚中的神經(jīng)末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。三、思考練習： 說一說：①皮膚的構(gòu)造是怎樣的？ ②皮膚有哪些功能？第八課睡眠衛(wèi)生能一、人為什么要睡覺？睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學習和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡