20xx秋教科版道德與法治七年級上冊72消除煩惱，體驗美好2(編輯修改稿)
2025-01-05 15:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 引起的。面對同樣的問題，從不同的角度，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。因此消除青春期煩惱的最好的辦法就是正確的認(rèn)識并坦然面對煩惱，保持愉快的心情，擁有良好的心態(tài)。 消除成長煩惱的方法： 1．正確認(rèn)識煩惱，坦然面對煩惱。 學(xué)海導(dǎo)航 【 思考 】 適時地向別人尋求幫助有什么好處？可以向誰尋求幫助？ 【 小結(jié) 】 當(dāng)我們心情不好時，可以向別人傾訴心中的煩惱，這樣，不良情緒就會得到緩解。寫日記也是表達(dá)、傾訴內(nèi)心和調(diào)節(jié)情緒的好辦法。 消除成長煩惱的方法： 2．敞開心扉，尋求幫助 學(xué)海導(dǎo)航 《 明明和他的小伙伴們之陳小剛的故事 》 陳小剛是明明的小學(xué)最要好的同學(xué)，他籃球打得非常出色，但脾氣很暴躁。在一次校際籃球運(yùn)動會上，他連連投球得分，盡管對方對他“死盯”，卻依然擋不住他得分的勢頭。在這種情況下，對方一隊員故意使絆子，讓他重重地摔了一跤。他頓時火冒三丈，跳起來照對方就是劈臉一拳，全場嘩然，他因此被罰下場，全隊士氣受到重挫，致使這場開局很好的比賽最終以失敗告終。 【 思考 】 為什么要控制自己的心理沖動呢？不加控制的后果是什么？ 【 總結(jié) 】 生氣是人的正 常情緒表現(xiàn)，一旦過度，就成了毛病，明明的好朋友陳小剛在憤怒的情緒狀態(tài)下，沒能克制住自己的沖動，從而引起不良后果。面對青春期的心理沖動，我們一定要學(xué)會控制情緒的方法，用理性思考、道德規(guī)范和法律規(guī)定來約束自己。 消除成長煩惱的方法： 3．鍛煉自我調(diào)控能力，調(diào)節(jié)和控制心
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