20xx秋陜教版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)32情緒可以調(diào)控2(編輯修改稿)
2025-01-05 15:39 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 消極影響，“怒、哀、懼”只具有消極影響而無(wú) 積極作用。 資料欣賞 范 進(jìn) 中 舉 法拉第與疾病抗掙 生活的快樂(lè)與否，完全決定于你對(duì)人、事、物的看法如何。因?yàn)樯钍怯伤枷朐斐? 的。有了快樂(lè)的思想和行為 ，你就能感到快樂(lè)。 卡耐基 改變想法，心情大變 生活中總有大大小小的事不盡如人意，從自己最近的 生活中找出一到兩件事來(lái)。試著改變一下看法，看看 心情會(huì)不會(huì)因此有所不同。 例如： 事件 1—— 負(fù)面想法 —— 心情郁悶 事件 1—— 正面想法 —— 心情開(kāi)朗 當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí)，我們?cè)鯓犹幚恚? 同學(xué)完成 P33相關(guān)問(wèn)題。 調(diào)節(jié)情緒的方法 轉(zhuǎn)移注意力 合理發(fā)泄情緒 主動(dòng)控制情緒 改變注意焦點(diǎn) 改變環(huán)境 哭 適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng) 喊
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