20xx秋陜教版道德與法治七年級上冊32情緒可以調(diào)控2(編輯修改稿)
2025-01-05 15:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 消極影響，“怒、哀、懼”只具有消極影響而無 積極作用。 資料欣賞 范 進(jìn) 中 舉 法拉第與疾病抗掙 生活的快樂與否，完全決定于你對人、事、物的看法如何。因為生活是由思想造成 的。有了快樂的思想和行為 ，你就能感到快樂。 卡耐基 改變想法，心情大變 生活中總有大大小小的事不盡如人意，從自己最近的 生活中找出一到兩件事來。試著改變一下看法，看看 心情會不會因此有所不同。 例如： 事件 1—— 負(fù)面想法 —— 心情郁悶 事件 1—— 正面想法 —— 心情開朗 當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時，我們怎樣處理？ 同學(xué)完成 P33相關(guān)問題。 調(diào)節(jié)情緒的方法 轉(zhuǎn)移注意力 合理發(fā)泄情緒 主動控制情緒 改變注意焦點 改變環(huán)境 哭 適當(dāng)?shù)目抟粓? 喊
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