【文章內(nèi)容簡介】 失而苦惱了。只要我們是真心實意為學(xué)生好，即使某些時候，學(xué)生成績上不去，某些缺點一時改不了也不要覺得無所適從。在生活中，在工作中為自己設(shè)計跳一跳可以夠得著盼頭、目標(biāo)、追求，并為之而積極開展工作，我們就會有所期待、有所成就、有所向往，教師的成就感、幸福感自然會不斷增強(qiáng)。二、教師要有正確的認(rèn)識自我。每個人只有找準(zhǔn)自己的定位，認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點，充分發(fā)揮自己的長處，加強(qiáng)學(xué)習(xí)不斷修正自己的不足。正如兵書上所說：知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。這樣，我們在處理工作中的事情就能夠有的放矢，事半功倍。自己份內(nèi)的事盡力做好，并且不斷加強(qiáng)研究，無論是教育工作還是教學(xué)工作值得研究的內(nèi)容實在太多了，如果教師能夠正確認(rèn)識自己，明確自己的職責(zé)范圍，不斷研究和積累，形成自己特有的而且行之有效的工作思路、工作方法和工作技巧，那么，任何時候，我們都不會覺得自己活得空虛。另一個方面，不該自己問的事情盡量不去過問，現(xiàn)實中很多事情不是我們可以解決的，份外之事想多了就會平添煩惱，何況我們的精力也很有限，份外之事如果考慮太多，會影響自己的正常工作。古人說，在其位謀其職，不在其位不謀其職就是這個道理。三、教師要有廣泛的興趣。工作是辛苦的，是要付出很多精力和情感的。如果整天談?wù)摰娜枪ぷ?，我們也會覺得很累，甚至有厭倦的情緒。因此，教師在工作之余，可以安排自己參加一些有益的文體活動，既可以豐富自己的業(yè)余生活，又可以調(diào)節(jié)身心、鍛煉身體。充滿活力的教師不但自己活得陽光，同時還可以影響學(xué)生，不斷地喚起他們對生活、對未來熱烈的憧憬與向往。充滿活力、興趣廣泛的老師還能夠把人生美妙的情景呈現(xiàn)在學(xué)生的面前，讓學(xué)生伴著老師、帶著美好的期待、美好的渴望成長，這樣，老師和學(xué)生在和諧的氛圍中共同發(fā)展，師生的幸福感就會不斷更新，一起增強(qiáng)。即使遇到不如意的現(xiàn)實問題就能共同應(yīng)對，教學(xué)相長的理想就會變成現(xiàn)實，失落之感就不會太多。四，教師要以積極地心態(tài)配合學(xué)校開展工作。任何學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)都會教師積極創(chuàng)設(shè)良好的工作氛圍、人際關(guān)系，形成和諧的校園文化積而努力。此時，教師的積極配合尤為重要。我們知道教師的壓力來自于自己的職業(yè)理想和學(xué)校管理的要求。而學(xué)校的壓力來源于上級教育主管部門，來自于社會對學(xué)校的要求。這種壓力是一層一級的，是管理的常規(guī)模式。對此，又要正確的認(rèn)識，我們不要去問為什么，要考慮怎么辦。如果能夠積極配合學(xué)校思路，出謀劃策，以主人公的態(tài)度對待，那么，抵觸情緒就會消除，壓力就會變成動力，職業(yè)倦怠情緒自然不會侵入。五、教師要有相互信任和尊重的意識。無論是領(lǐng)導(dǎo)與領(lǐng)導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)與教師，還是教師與教師之間都需要建立起相互信任和尊重的關(guān)系。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)處理問題時只要做到公平、公正，能夠積極關(guān)注教師的合理要求，誠心誠意為教師的工作、生活、發(fā)展服務(wù)，滿足教師物質(zhì)和精神上的需求，那么建立相互信任和尊重的和諧的人際關(guān)系就完全可能。任何單位的不和諧都與缺乏相互信任和尊重有關(guān)。我們能夠走到一起共同工作是一種緣分，大家都要珍惜，只要心里都想著為教育事業(yè)作貢獻(xiàn)，一切問題都能迎刃而解。導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因很多，有內(nèi)在原因，也有外在原因。同樣，解決教師職業(yè)倦怠問題的方法很多，有來自外在的作用力，也有來自內(nèi)在的作用力。其中最重要的是教師自己，因為內(nèi)因起決定作用。第四篇：教師職業(yè)倦怠的原因及干預(yù)教師職業(yè)倦怠的原因及干預(yù)職業(yè)倦怠是指個體在體力、精力和能力上都無法應(yīng)付外界的要求而產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。教師的職業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為：精神疲憊，體力明顯透支，對工作失去興趣，缺乏工作熱情和創(chuàng)新力；無成就感，感覺工作付出不少，但成績不大，對事業(yè)追求失去信心；在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過，盼望早日退休；在情緒上常常表現(xiàn)為焦躁不安，緊張，萎靡不振，效能感降低，甚至以一種冷漠疏遠(yuǎn)的感情對待學(xué)生等。一、教師職業(yè)倦怠的原因造成教師職業(yè)倦怠主要有五個原因。第一、職業(yè)壓力感。當(dāng)今社會，教師承擔(dān)的職業(yè)壓力明顯高于其他行業(yè)。教學(xué)成績的排隊，人事制度改革的推行，評聘分開競聘上崗，教師聘用制，趨于復(fù)雜的師生關(guān)系、同事關(guān)系，學(xué)校內(nèi)部競爭激烈，教師之間勾心斗角加劇，矛盾激化，難免加重教師的精神負(fù)擔(dān)。在教師評聘機(jī)制的沖擊下，傳統(tǒng)的“同行是對頭”等自私狹隘觀念和“業(yè)務(wù)封閉、專業(yè)保守”等不良現(xiàn)象在教育領(lǐng)域內(nèi)不斷滋生。從而導(dǎo)致教師表現(xiàn)出身心疲憊、沮喪、壓抑和對工作、生活悲觀冷漠，表現(xiàn)出失去工作熱情，以消極、否定甚至麻木不仁的態(tài)度來對待學(xué)生。第二、不合理考核?，F(xiàn)在的教師考核制度不完善、不健全，不僅無法調(diào)動教師工作的積極性，反而使教師工作情緒越來越消極。一切工作都圍繞著考核的分?jǐn)?shù)在運(yùn)轉(zhuǎn)，考核考什么，教師就要準(zhǔn)備什么，采取填空式的對號入座的做法。以前我們經(jīng)常說：分?jǐn)?shù)是學(xué)生的命根，而現(xiàn)在分?jǐn)?shù)也成了教師的命根。第三、不民主管理。有的學(xué)校，管理者專制、“家長作風(fēng)”等實際問題，這些都造成教師對工作產(chǎn)生逆反心理，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。第四、不公平待遇。a福利不公平：城鄉(xiāng)與農(nóng)村教師福利的差別、行政與一般教師職務(wù)補(bǔ)貼的差別。b榮譽(yù)不公平：高檔次先進(jìn)優(yōu)先給重點中學(xué)、直轄小學(xué)等，然后是城區(qū)學(xué)校，余下的中低檔次的先進(jìn)再分配到鄉(xiāng)下中學(xué)與中心小學(xué)，分配到中心小學(xué)又是先給中心校再到完小校，完小校的名額又是先留給領(lǐng)導(dǎo)再到教師。這樣層層截流，流到農(nóng)村小學(xué)教師身上所剩無幾，許多農(nóng)村優(yōu)秀教師所做工作與成績，往往得不到合理肯定與認(rèn)可，教師的心靈都被扭曲了，產(chǎn)生職業(yè)倦怠在所難免。C政策不公平。許多政策出臺都是有利于城鄉(xiāng)學(xué)校，第五、課改的困惑。新課程改革的推行，使教師原有的知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)觀念遠(yuǎn)不能適應(yīng)教育教學(xué)的要求，常常感到力不從心，對所從事的工作漸漸失去興趣，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。三、緩解教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略教師中存在著職業(yè)倦怠心理是客觀事實，但具體到個人或不同的學(xué)校，教師的職業(yè)倦怠又有較大差異。既然產(chǎn)生職業(yè)倦怠的壓力來自于社會、組織、職業(yè)與個人等方面，那么，我們也可以從這些方面尋找對策，以幫助教師緩解職業(yè)倦怠。（1）、提高教師的社會地位和經(jīng)濟(jì)地位。一種職業(yè)的社會地位，取決于它的經(jīng)濟(jì)地位和職業(yè)聲望。同時，也決定該職業(yè)的吸引力和從事本職業(yè)人員的社會地位。教師的待遇低，導(dǎo)致心理失衡，失落感也由此而生，倦怠于是不可避免。要讓教師熱愛自己的職業(yè)，社會必須將“尊師重教”真正落到實處，切實提高教師的待遇和經(jīng)濟(jì)地位。國家一方面應(yīng)不斷增加教育投入，提高教師的收入水平；另一方面要加大宣傳力度，引導(dǎo)全社會關(guān)注教師行業(yè)，形成尊師重教的社會風(fēng)氣，不斷提高教師的社會地位。這樣才能讓教師從工作中體會到自身的價值，才能以健康而積極的情緒從事教育工作。（2）、加強(qiáng)學(xué)校的組織文化建設(shè)。從組織角度上講，寬松愉快的工作環(huán)