【文章內容簡介】 是綜合運用腦力與體力的過程，也是伴隨著學習和創(chuàng)新的過程。 ? 在學習中找到前人止步的地方 ? 如，國內外該項目訓練過程研究的進展怎樣？又有哪些新的動態(tài)、新的理論、新的思路等等。像馬俊仁對中長距離跑的界定。 ? 創(chuàng)新始于問題 發(fā)現(xiàn)問題的意識 觀察與思維能力 發(fā)現(xiàn)問題的方法 ? 模仿和重復在創(chuàng)新中的作用 楊振寧博士在獲諾貝爾獎的演說辭中說到：“學問是積累起來的，所以必須先學習別人所做的東西，然后才可能有自己的見解?！? ? 問題點： ? 運動訓練理論研究的定位（一般運動訓練理論的適用性？） ? 運動訓練理論創(chuàng)新的切入點（研究什么？） 從應用上分析 ， 運動訓練理論即使是完全符合科學的 ， 它的正確程度也只是概率性的 ， 而并不是確定無疑的 。 運動訓練理論正確的概率性與訓練實踐對理論要絕對有用的要求之間存在著難以調和的矛盾 。 運動訓練理論的新發(fā)展在于開拓新的研究角度和方向 ， 解決新的問題 。 主要研究的方向有： ? (1) 學科知識與教練員的經驗方法知識的整合的多學科研究 。 ? (2) 訓練周期理論等訓練理論的科學證明 。 ? (3) 運動員狀態(tài)診斷的特異性 、 可行性和準確性研究 。 ? (4) 運動負荷及其內部反映測定的精確性研究 。 ? (5) 環(huán)境對訓練和競賽的影響 。 ? (6) 信息科學技術訓練中的應用 ? (7) 社會心理因素對運動員個體訓練的影響研究。 21世紀的高競技運動發(fā)展 要 素 設 想 Ⅰ 設 想 Ⅱ 主要目標 對競賽成績的不確定性 訓練方法 組織 資源分配 大眾媒體介入 大眾注意力 藥物 /遺傳工程介入 勝利國力顯示 減少 實驗性的 ， 結果取向秘而不宣 集權制 ， 有效率 高 高 高 高 國際關系 減少 小心而安全 ， 運動取向 公開的 分權制 ， 較無效果 低 適度 低 適度 Cerald Kenyon,1987 21世紀運動專業(yè)發(fā)展特色 要 素 設 想 Ⅰ 設 想 Ⅱ 運動員選材 準備期 酬賞系統(tǒng) 主要人員 主要的研究領域 強烈的學術背景 長 ， 集中 ， 強度大 視競賽結果而定 教練 、 企業(yè)家 、 主辦人 教練學 、 管理學 、市場營銷 強烈的運動背景 廣泛 強調參與 設備維護者 、 教師 、贊助者 教學法 、 社區(qū)發(fā)展 Cerald Kenyon,1987 21世紀體育的運動理論專業(yè)發(fā)展的特色 要 素 設 想 Ⅰ 設 想 Ⅱ 運動員選材 準備期 酬賞系統(tǒng) 主要人員 主要的研究領域 很強的學術背景 長 ， 完全 物質報賞 、 特殊榮譽 、 高薪資 科學家 、 應用科學家 、 科技人員 微生物 、 生理學 、神經心理學 很強的學術背景和運動背景 較短 ， 要求較低 特殊榮譽 、 適度薪資 科技間的研究人員 社會科學 、 動機心理學 Cerald Kenyon,1987 參考資料（一） ?田麥久 ,論運動訓練過程 , 四川教育出版社 ,1988年 4月 :第 1版 ?田麥久博士學位論文 ,論周期性耐力項目的多種競速能力 , 聯(lián)邦德國體育學院 ,1981年 6月 ?田麥久 ,試論競技能力決定因素之分析 ,北京體育科技 ,1984年 :第 3期 ?田麥久 ,武福全等 ,運動訓練科學化探索 ,人民體育出版社 , 1988年 1月 :第 1版 ?過家興等 ,運動訓練學 (體育院系通用教材 ),人民體育出版社 , 1990年 6月 :第 1版 參考資料（二） ?葛歐瑟 (聯(lián)邦德國 ),運動訓練學講稿 ,田麥久譯 , 北京體育學院教務處 , 1983年 1月 ?BH普拉托諾夫 (蘇 ),運動訓練的理論與方法 , 陸紹中等譯 ,武漢體育學院編印 ,1986年 ? (蘇 ),論運動訓練水平各因素的特征 , 武漢體育學院譯報 ,唐宏貴譯 ,1987年 :第 3期 ?根本勇 (日 ),運動訓練的基本原理 ,冰雪運動 ,1987年 :第 2期 ?董國珍 ,運動訓練與選材 ,遼寧大學出版社 ,1992年 :第 1版 ?徐本力 ,運動訓練學 ,山東教育出版社 ,1990年 5月 :第 1版 參考資料（三） ?謝亞龍等 ,中國優(yōu)勢競技項目制勝規(guī)律 , 人民體育出版社 ,1992年 :第 1版 ?曾凡輝等 ,運動員科學選材 ,人民體育出版社 ,1992年 :第 2版 ?胡亦海 ,競技運動訓練理論與方法 ,湖北省運動學專業(yè)委員會 ?列 .巴 .馬特維耶夫 (俄 ),體育理論與方法 ,姚頌平等譯 , 北京體育大學出版社 ,1994年 6月 :第 1版 ?Gee ,運動生理學 ,楊錫讓等譯 , 中國文化大學出版部 ,1995年版 ?迪特里希 哈雷 (民主德國 ),訓練學運動訓練的理論與方法學導論 , 蔡俊五等譯人民體育出版社 ,1985年 9月 :第 1版 運動訓練原則 ? 運動訓練原則釋義 ? 關于什么是運動訓練原則 ， 有多種不同的解釋和文字表述的方法 ， 但其中一個共同的認識 ， 就是把原則看成是運動訓練過程客觀規(guī)律的反映 ， 是運動訓練過程必須遵循的基本要求 。 ? 運動訓練過程與世界其他事物一樣，存在著許多不以人的主觀意志為轉移的客觀規(guī)律。 ? 例如，上 個世紀 50年代，部分人對負荷的認識： 酸 ——加 痛 ——減 麻 ——停 ? 人們通過長期的運動訓練實踐，不斷地總結成功的經驗和失敗的教訓，并進行科學研究和借助各門學科的科研成果，去探索和認識，予以科學地歸納，從而提出了用以指導運動訓練實踐的某些原則。提出訓練原則的目的就是要透過現(xiàn)象去揭示訓練過程的本質和規(guī)律，而要實現(xiàn)這一目的就需要對長期的運動訓練實踐進行分析和抽象，即從感性的具體上升到抽象的規(guī)定。因此，正確認識實踐與原則的關系對于科學訓練來講是至關重要的。 分析經濟形式，既不能用顯微鏡，也不能用化學試劑。二者都必須用抽象力來代替。 —— 馬克思 ? 例如，我國體能類競技項目整體水平落后的原因之一，許多體能類項目非常注重有氧 —無氧閾和有氧 —無氧閾以上強度的訓練，一些中、長距離項目的訓練普遍以專項距離和時間作為制定訓練計劃的依據。雖然高比例的大強度耐力訓練提高了訓練的平均強度，但卻在很大程度上降低了速度耐力和比賽耐力的訓練強度，加之有氧訓練比例較少，導致訓練強度的波動區(qū)間窄小。頻繁的中、高強度刺激使運動員長期處于疲勞狀態(tài)并得不到恢復，運動員在訓練和比賽中缺乏 “ 興奮點 ” ，經常表現(xiàn)出 “ 慢不下來，快不上去 ” 的現(xiàn)象。比如公路自行車項目，我國優(yōu)秀運動員的年訓練總量在 30000 km左右，與世界優(yōu)秀運動員的差距達 25%。運動員由于過于強調發(fā)展無氧代謝能力，使訓練的平均強度加大，年訓練負荷量必然減少。忽視有氧訓練的直接后果是對運動員耐力基礎的影響，機體運動時氧的儲備、運輸和利用系統(tǒng)均會由于有氧訓練量的不足而無法得到有效的發(fā)展（陳小平， 2021） 上述運動實踐的現(xiàn)象 ， 其實反映兩個問題： 其一 ， 對競技項目本質特征的認識有偏差； 其二，選擇手段的思路的不合理。 ? 運動訓練規(guī)律 是指運動訓練系統(tǒng)內部各構成要素間，以及與系統(tǒng)外部各相關因素之間在結構與功能上的本質聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢。 運動訓練原則 是根據運動訓練活動的客觀規(guī)律而確定的 ， 組織運動訓練所必須遵循的基本準則 ， 是運動訓練活動客觀規(guī)律的反映 ， 對運動訓練實踐具有普遍的指導意義 。 ? 運動訓練原則的發(fā)展 ? 運動訓練原則是隨著運動訓練實踐的發(fā)展而發(fā)展的，并隨著人們對運動訓練過程客觀規(guī)律的認識的廣度和深度而逐漸形成了運動訓練原則的體系。 ? 50年代中，原蘇聯(lián)專家凱科舍夫來華講授體育理論中，提出了運動訓練的三條專門原則：一般身體訓練同專門化的聯(lián)系； 在作業(yè)中運用最大運動量是運動增長的必要條件；教學訓練作業(yè)中的全年訓練制度。 ? 60年代初在我國中等體育學校體育理論教材中首次提出了：專項訓練與全面身體訓練相結合；長期性和周期性；分別對待。 ? 與此同時，原蘇聯(lián)、民主德國等國家一些訓練學的專著相繼問世，都將訓練原則作為重點內容論述。 ? 1977年，原蘇聯(lián)馬特維也夫的《運動訓練原理》提出了：達到最高成績的目的專項化和個別對待原則； 運動員的一般訓練與專門訓練相結合；訓練過程的不間斷性原則 循序漸進和趨向極限負荷的統(tǒng)一原則；負荷的動態(tài)和波浪性原則；訓練過程的周期原則。 ? 1977年，民主德國哈雷的《運動訓練學》提出了：漸進增加負荷原則；全年負荷原則；負荷分期及周期安排原則；自覺性原則；系統(tǒng)性原則；直觀性原則；可接受性原則；持續(xù)性原則。 ? 1983年，由中國體育科學學會運動訓練學分會組織編寫的我國第一本《運動訓練學》中提出：自覺性原則；直觀性原則；一般訓練與專門訓練相結合；不間斷性原則；周期性原則；合理安排負荷原則；區(qū)別對待原則。 ? 1990年，體育院校通用教材《運動訓練學》中提出：一般訓練與專門訓練相結合；系統(tǒng)的不間斷性原則；周期性原則；合理安排負荷原則；區(qū)別對待原則。 ? 200年，體育院校通用教材《運動訓練學》中提出：競技需要原則；動機激勵原則；有效控制原則；系統(tǒng)訓練原則；周期安排原則；適宜負荷原則；區(qū)別對待原則；直觀教練原則；適時恢復原則。 ? 從上述對運動訓練原則發(fā)展的簡要回顧中，可以看到： ? （ 1）運動訓練原則是隨著時間的推移、訓練實踐和科學技術的發(fā)展、以及人們對運動訓練過程客觀規(guī)律認識的深化，而逐漸形成了自身的體系。 ? （ 2）由于人們是從不同角度去研究和認識運動訓練過程客觀規(guī)律的，并且認識深度和廣度有所區(qū)別，因而在總結概括、上升到理性認識提出訓練原則時，就產生了各種不同的提法。但都在不 同程度上反映了運動訓練過程的客觀規(guī)律，都是值得研究和借鑒的。 ? （ 3） 運動訓練實踐還在不斷的發(fā)展，經驗還將不斷豐富，科學技術也將不斷進步，因此對訓練原則的討論還將進一步深化，對現(xiàn)在人們還沒有認識和發(fā)現(xiàn)的客觀規(guī)律，還將繼續(xù)被人們所認識和發(fā)現(xiàn)，并提出一些新的訓練原則。所以現(xiàn)在提出來的訓練原則不是訓練客觀規(guī)律的終結。 ? 運動訓練原則對訓練的指導意義 ? 我們現(xiàn)在倡導的科學訓練，其目的就是要不斷地提高運動員的運動成績。那么何謂科學訓練呢？概括起來應該包括兩個層面： ? 其一，訓練手段、方法的科學 ——操作層面； 其二，訓練思路或觀念的科學 ——方法論層面。 顯然，方法論層面要比操作層面更有意義，因為它是操作層面的依據與基礎。 （ 1） 運動訓練原則是訓練方法選擇的方法論基礎 。 教練實施的每一具體的操作方法都屬于由方法論、基本方法和具體操作方式構成的方法體系。當我們將教練過程的某一現(xiàn)象或結果歸為方法問題時，實際上是對這個方法的方法論基礎或哲學基礎的鑒別。因為方法論是指導訓練的一般思想方法或哲學的觀點，教練過程實施的任何一種方法總是以一定的方法論原則或例如，國家皮劃艇隊針對訓練所提出的 “ 三個堅持 ” ，即堅持以有氧訓練為基礎，堅持以個體能力發(fā)展為主體，堅持以提高每漿劃船效果為重點的方法論原則，規(guī)定了皮劃艇運動員競技能力培養(yǎng)的方向，也明確了每種競技能力的方法學依據。那么，作為教練在確定具體方法發(fā)展具體能力時，就應體現(xiàn)出皮劃艇項目訓練的方法論原則的思想。以下的案例是某省皮劃艇隊為準備十運會而確定的 “ 量 ” 化指標，針對這些指標從一般的層面上，對其方法論基礎給予分析。 項目 艇 1000M 500M 最好成績 目前成績 預計成績 最好成績 目前成績 預計成績 K1