【文章內(nèi)容簡介】 1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣 2）拳：拳緊握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏攏屈腕步型1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃 2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。（二）、五步拳（一）教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術(shù)動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。（1）預備姿勢：并步抱拳動作要領：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。（2）摟手弓步?jīng)_拳動作要領：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳動作要領：重心前移至左腿支撐，右腳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打 ：動作要領：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯。學生嘗試。（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領。學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。（2）學生自由組合，體驗動作。讓學生（3—5人）自由結(jié)合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。（3）學生自由體驗。讓學生自己進行練習，教師巡視指導。學生自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。（4）集體練習，匯報表演。學生列隊練習，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。留一些時間，讓學生上前表演。根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。三、課的尾聲教師鳴哨，集合整隊。引導學生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。給予學生評價（表揚為主，批評為輔）師生再見場地：田徑場 預計練習密度為60%第三篇：《五步拳》教案《五步拳》教案一、教材分析：武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術(shù)得到美育的熏陶。本課是根據(jù)義務教育《體育》九年制五年級內(nèi)容改編而成，根據(jù)學生特點，本課分為兩個課時來完成，第一課時主要學習武術(shù)的基本手型與步型，第二課時學習五步拳，本說課稿為第二課時的內(nèi)容。武術(shù)是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風格的傳統(tǒng)體育健身項目。五步拳主要是以三種手型（拳、掌、鉤）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動作。并依據(jù)新課標的要求,以“健康第一”為指導思想，培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團結(jié)互助的集體觀念，為將來適應社會打下良好的基礎。二、教學目標：掌握五步拳動作組合路線以及提高動作連貫性，提高學生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性能力和節(jié)奏感。通過學生觀察、模仿、同學之間相互交流練習，使學生做到路線清楚，手型、步型正確到位。學生學習武術(shù)的興趣，提高參與意識，進一步樹立安全意識、遵守紀律、執(zhí)行規(guī)則，培養(yǎng)學生崇尚武德、堅定勇敢的品質(zhì)。三、教學重難點：教學重點：手型、步型正確到位。教學難點：動作路線清晰，節(jié)奏力度的把握。四、學情分析：我校五年級的學生在以往教學中接觸過武術(shù)，對武術(shù)的基本手型和步型略有了解，但動作不夠準確。很多學生由于受到武俠小說及影視作品的影響，對武術(shù)充滿幻想但認識不清。學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，女生往往會表現(xiàn)出怯懦的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的興趣。武術(shù)運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。五、教法：根據(jù)新課程的理念，充分考慮小學生年齡特點，遵循學生的認知規(guī)律，在教學方法上，主要采用以下幾種方法：分層教學法，以溫故知新進入新的教學內(nèi)容，在復習武術(shù)基本手型與步型時，強調(diào)正確的動作，以利于學生模仿；練習糾錯法，引導學生相互對比、交流、評價，從中悟出動作要領，自主發(fā)現(xiàn)問題。在學生互相幫助中完成本課目標。盡量做到由淺入深，由易到難，循序漸進，因材施教。激勵法,教師一方面用自身剛勁有力的示范動作來感染學生，激發(fā)學生的學習興趣,使學生能夠積極主動的學習。一方面用言語提示學生。注意學生情緒的變化，及時調(diào)整教學方法。六、學法本課主要在教師啟發(fā)引導下，調(diào)動學生積極性，在學法上主要運用模仿法、練習法、對比法和創(chuàng)造法。最后通過集體表演、小組表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。七、教學過程: