山東省夏津第六中學(xué)讓快樂(lè)時(shí)時(shí)圍繞在我身邊2(編輯修改稿)
2025-01-05 07:36 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 有人取笑他說(shuō)： “ 先生， 你已經(jīng)失敗了 1200次了。 ” 愛(ài)迪 生回答道： “ 我的成功就是發(fā)現(xiàn) 了 1200種不合適做燈絲的材料！ ” 說(shuō)完，他自己先放聲大笑起來(lái)。 沙葉新在一次應(yīng)美國(guó)政府邀請(qǐng)出訪期間，有人問(wèn)他“是美國(guó)好還是中國(guó)好？”無(wú)論他回答是美國(guó)好還是中國(guó)好都非權(quán)宜之計(jì)。這時(shí)他機(jī)智而幽默地回答“美國(guó)中國(guó)都有不足之處，這叫‘ 美中不足 ’”，頓時(shí)使局促尷尬的氣氛變得輕松緩和了。 方法之四 : 積極的自我暗示法 想一想 填一填 沖動(dòng) .憤怒時(shí)這樣提醒自己 : 緊張 .恐懼時(shí)這樣告訴自己 : 孤獨(dú) .痛苦時(shí)這樣激勵(lì)自己 : 憂郁 .迷茫時(shí)這樣調(diào)整自己 : 小華今天真倒霉 .早晨上學(xué)路上自行車(chē)輪胎被扎破了 ,結(jié)果上課遲到 ,被班主任批評(píng)一頓 ,她很不高興 .第一節(jié)上英語(yǔ)課 ,老師告訴她 :由于初賽發(fā)揮不好 ,她失去了參加自己向往已久的奧林匹克英語(yǔ)復(fù)賽資格 ,這讓她更加懊惱 .放學(xué)后 ,她騎車(chē)心不在焉 ,一不留神摔倒了 ,剛買(mǎi)的新裙子也被刮破了 .回顧一天的倒霉事 ,她的心情簡(jiǎn)直壞透了 . 討論 :小華怎樣才能盡快讓自己的心情好起來(lái) ? 二 .合理宣泄情緒 哭泣宣泄 傾訴宣泄 運(yùn)動(dòng)宣泄 書(shū)寫(xiě)宣泄 哭 喊 動(dòng) 訴 李錚今天情緒不佳 ,他生氣地把椅子摔得震天響 ,并在教室里大喊大叫 .同學(xué)們批評(píng)他 ,他卻說(shuō) :“這是我自己的事 ,誰(shuí)也管不著 !” 想一想 :李錚的做法對(duì)不對(duì) ?對(duì)周?chē)娜擞惺裁从绊?? 議一議 :在宣泄情緒時(shí)要注意哪些問(wèn)題 ? 表面上看，情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然。 實(shí)際上，人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜恕? 喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人 情緒漫畫(huà) 請(qǐng)充分發(fā)揮想象，接下來(lái)可能發(fā)生什么事情？ 宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，既不能破壞公共財(cái)物，也不能損害他人、集體和國(guó)家的利益。 結(jié)論 : 情緒是可以調(diào)控的。我們是情緒的主人，不是情緒的奴隸！ 掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的主要方法： 選擇適合自己的宣泄方法，
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1