健康小常識(編輯修改稿)
2025-10-03 12:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 胃癌；食道癌；肝癌；膀胱癌；胰腺癌；直腸癌；乳腺癌。八、吸煙可引起哪十種疾病？慢性支氣管炎；肺氣腫；肺心病；高血壓；冠心?。荒X中風；胃炎；消化潰瘍；神經(jīng)衰弱；癌癥。九、什么叫“被動吸煙”？吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧，使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。十、酗酒有什么害處？酒精中毒；誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟病；浪費金錢；易出事故。十一、適量飲酒對身體有哪些好處？健胃驅(qū)風，增進食欲；消除疲勞；有助睡眠。十二、自我保健方法有哪些？加強體質(zhì)鍛煉；保持合理營養(yǎng)；適當睡眠與休息；控制調(diào)節(jié)不良情緒；預防心理刺激；進行健康心理訓練；養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習慣，不吸煙，不酗酒；及時早期治療疾病。十三、運動健身的三大原則與八項注意：三大原則：因人因時的運動原則；全面鍛煉與單項結(jié)合的原則；循序漸進持久的原則。八項注意：注意體格檢查和醫(yī)務監(jiān)督；注意運動前的熱身準備活動；注意少量飲食和補水；注意地理環(huán)境與氣象；注意選擇運動時間；注意運動強度；注意運動時的心情，
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