20xx年醫(yī)學(xué)專題—健康小常識(shí)(編輯修改稿)
2024-11-19 04:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 胃癌；食道癌；肝癌；膀胱癌；胰腺癌；直腸癌；乳腺癌。八、吸煙可引起哪十種疾病？慢性支氣管炎；肺氣腫；肺心病；高血壓；冠心?。荒X中風(fēng)；胃炎；消化潰瘍；神經(jīng)衰弱；癌癥。九、什么叫“被動(dòng)吸煙”？吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧，使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。十、酗酒有什么害處？酒精中毒；誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟??；浪費(fèi)金錢；易出事故。十一、適量飲酒對身體有哪些好處？健胃驅(qū)風(fēng)，增進(jìn)食欲；消除疲勞；有助睡眠。十二、自我保健方法有哪些？加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉；保持合理營養(yǎng)；適當(dāng)睡眠與休息；控制調(diào)節(jié)不良情緒；預(yù)防心理刺激；進(jìn)行健康心理訓(xùn)練；養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，不吸煙，不酗酒；及時(shí)早期治療疾病。十三、運(yùn)動(dòng)健身的三大原則與八項(xiàng)注意：三大原則：因人因時(shí)的運(yùn)動(dòng)原則；全面鍛煉與單項(xiàng)結(jié)合的原則；循序漸進(jìn)持久的原則。八項(xiàng)注意：注意體格檢查和醫(yī)務(wù)監(jiān)督；注意運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)；注意少量飲食和補(bǔ)水；注意地理環(huán)境與氣象；注意選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間；注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；注意運(yùn)動(dòng)時(shí)的心情，
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