前交叉韌帶(acl)損傷后的康復(編輯修改稿)
2024-10-02 06:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 1w后主動屈小腿， 抗阻訓練 12w 腳后跟向后滑動（ 90度） 股四頭肌等長收縮 腓腸肌 /比目魚肌牽張 1w內(nèi)溫和的膕繩肌牽張 SLR（各個體位的） 股四頭肌 60/90度等長收縮 ?負重： 0~1w，持雙拐患肢 PWB 1~4周， PWB進階到 FWB ?支具： 0~1w，活動和睡覺時支具鎖定在完全伸直位 1~3w，當股四頭肌肌力不足時支具鎖定 90176。 3~4w，當患者有股四頭肌的很好的控制和正常步行時，丟棄支具 第十三頁，共三十四頁。 腳后跟向后滑動〔 Heel slides〕 90度 第十四頁，共三十四頁。 股四頭肌等長收縮〔 Quad sets〕 第十五頁，共三十四頁。 腓腸肌牽張 比目魚肌牽張 第十六頁，共三十四頁。 膕繩肌牽張〔 hamstring stretching〕 第十七頁，共三十四頁。 直腿抬高〔 SLR〕，各個方向上的 第十八頁，共三十四頁。 階段二：術(shù)后 4w～ 12w 評估進入階段二的標準： 完全伸膝 /過伸膝 良好的股四頭肌肌力， SLR沒有伸肌滯后 屈膝到 90度 根本上消除水腫、炎癥 步態(tài)根本正常 第十九頁，共三十四頁。 階段二：術(shù)后 4w～ 12w 康復目標 康復計劃 ?爬樓梯時保持正常步態(tài) ?保持全伸膝，漸進至最大屈曲角度 ?保護移植體 ?增加髖部、股四頭肌和小腿的力量 ?增加本體感覺 ?功能訓練：繼續(xù)關(guān)節(jié)活動度和靈活性訓練 開始股四頭肌閉鏈運動（半蹲、微蹲等） 漸進性臀肌、膕繩肌、小腿肌肉訓練 繼續(xù)膕繩肌、腓腸肌、比目魚肌牽張 踏步器訓練、 功率自行車訓練體能訓練
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