讀健康與運(yùn)動(dòng)有感(編輯修改稿)
2024-10-01 04:15 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 疼，又抱怨身體不適。所以作為老師，我們應(yīng)該算一筆長(zhǎng)遠(yuǎn)帳，利用課余時(shí)間鍛煉自己的身體，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)一定能收到良好的效果。 運(yùn)動(dòng)要有運(yùn)動(dòng)的態(tài)度，不能隨便比劃比劃，廣播體操是一種徒手操，有輕松柔和、動(dòng)作規(guī)范、連貫均勻、手腳協(xié)調(diào)等特點(diǎn)，并有練意、練腦、練氣、練身的優(yōu)點(diǎn)。每天做一套廣播體操，可以充實(shí)人的精、氣、神。祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手舞足蹈能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)；通過(guò)腹式呼吸的機(jī)械作用，能增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化
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