【文章內(nèi)容簡介】 作用。很多時候我們會發(fā)現(xiàn)有些事情并沒有糟糕到我們可以理直氣壯地表達哀傷、痛苦或不滿，但是我們可能還是會聽到抱怨的聲音，抱怨就是毫不抵抗而自然出現(xiàn)的預設反應。書里作者說“抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到；但是從自己的口中發(fā)出時，我們卻能充耳不聞?！倍鲜汁h(huán)就能幫助我們了解，自己是處于消極狀態(tài)還是積極狀態(tài)。當我們歷經(jīng)這樣反復的交替行動時，我們就會真正開始注意自己的言語，注意自己的想法，反思自己的狀態(tài)。而正是這個時候我們才能改變自己，選擇積極的、開朗的、正面的生活。紫手環(huán)就能幫我們逮住自己的負面情緒，然后正確的釋放它。 這本書還深入淺出地剖析了形成抱怨的原因是什么；它將給我們帶來怎樣的危害。不錯，我們之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔一些；我們抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實問題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔?；蛘呓o我們的健康和生活帶來惡劣的影響。我想，沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因為這樣連自己的生活好像也看上去毫無希望。要想杜絕抱怨，只有勇于面對自己的困境，遇到矛盾的時候，及時地溝通，解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。 每個人的人生都不可能是一帆風順的，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動，改變處境。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。”在很多時候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們原本可以輕松、積極、樂觀、上進，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀、沉重、無所作為。 抱怨與不抱怨是可以轉化的，我們應該將抱怨轉化成行動的力量，而將事情向好的方面轉化。該書的后半部有一段話讓我印象非常深刻：愛的定義是什么。愛是無條件的接納，并著眼于光明面。當我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好。因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現(xiàn)。這就是“不抱怨”的神奇力量。 這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的美好生活，那么從現(xiàn)在就開始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，讓生活更快樂更多彩。 第三篇：讀《不抱怨的世界》有感讀《不抱怨的世界》有感遠離抱怨是智者 尊敬的各位領導，親愛的各位同事，大家下午好，很高興今天能有這個機會和大家共同在這里共同分享《不抱怨的世界》這本書的讀后感，最近每天晚上都抽一點時間來看這本書。抱怨是失敗的標簽，愚者的陋習；不抱怨是幸福的秘訣，智者的美德；這些字眼清晰的印在這本書的封面上，每次看到，都會有一種想去翻閱的心情。比爾蓋茨曾經(jīng)給過這本書很高的評價，沒有人能拒絕這本書，除非你拒絕所有的書。然而我一邊讀著，一邊實踐著，也在改變著。 感恩。是一種做人的態(tài)度，經(jīng)常聽人說?！斑@個世界值得抱怨的事情實在是太多了，怎么感恩?！逼鋵嵨覀円朴趽Q位思考，要保持良好的心態(tài)，把困難當做一種磨練，把挫折當做一種挑戰(zhàn)。更應該每時每刻將感恩放在心上，就像費總經(jīng)常說的，感恩心做人，責任心做事，我們今天所擁有的一切并非理所當然的，我們成長的每一步都離不開領導的培養(yǎng)和關心、同事的幫助和家人的支持，帶著感恩，我們的心胸會更加坦蕩，工作會更有動力。 很多時候，我們每個人都知道，自己無時無刻的在抱怨，抱怨工資低，抱怨工作太累了，抱怨領導不體諒了等等，每天總是活在喋喋不休的抱怨當中，這樣的生活不但每天自己活得很累，更會影響了身邊的同事、親人等等，記得書中有一個例子，一位因為車禍而截肢的太太，在重大車禍過后，她經(jīng)受了千辛萬苦，不停地開刀與康復，飽受著身體和精神的挑戰(zhàn)，她絕對是有資格“抱怨”的人：怨天、怨地、怨命運，怨撞擊她的駕駛者等等，但是她沒有。她恰恰相反每天都在祈禱感謝救助她的醫(yī)生、護士，和每天照顧她的丈夫，她謝天謝地，感謝諸神，感恩自己可以欲火重生。 “不抱怨的態(tài)度是人生第一態(tài)度”這位太太做到了，她并沒有將眼光只著于眼前的困境，而是用發(fā)展的眼光看到了未來，她感謝自己活著，在她漫長的生命中，眼前的困境只是滄海一粟而已。我相信自己也有很多機會改變，正如書中所說的“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了”。 （《不抱怨的世界》這本書中還提到一項“不抱怨”的活動，邀請每一位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將紫手環(huán)換到另外一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。 其實我們也可以將這項“紫手環(huán)”運動帶入到我們現(xiàn)實的生活中來，可以將 紫手環(huán)換成橡皮筋或者手表戴在手腕上，當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或者批評時，就把橡皮筋或者手表移到另外一只手上，如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。如果你聽到其他參與這項活動的人在抱怨的時候，你可以指出他們應該把手表或者橡皮筋換到另外一只手上：如果這么做，你先要移動你自己的手表或者橡皮筋，因為你在抱怨他的抱怨。堅持下去，保持21天連續(xù)不換手。 如