人教版體育與健康3-4年級第2節(jié)運動前后的飲食衛(wèi)生word教學設(shè)計(編輯修改稿)
2025-01-04 05:34 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 種后果！ 板書：運動前后的飲食衛(wèi) 生 （二）教學活動 運動前的飲水衛(wèi)生 提問：剛才看到劇烈運動后，馬上大量飲水，吃冷食會造成肚子痛，這是什么原因？ 同學討論。然后請代表回答。 教師：劇烈運動時，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，腸胃血液相對較少，運動后若馬上大量飲水，喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物，腸胃道血管收到冰冷的刺激很快就會收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹瀉、中則有胃腸出血的可能。 提問：如果運動前感覺到口渴，是不是多喝水就能避免口渴呢？ 請同學們根據(jù)自己情況回答。 教師：運動錢不能大量喝水，可以少喝點水，有條件喝點糖水。 運動后怎樣飲水？ 教師：運動完了，咱們是不是很渴啊，那么咱們怎樣飲水好呢？ ①、喝多
教學課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1