讀認(rèn)識(shí)自己接納自己有感(編輯修改稿)
2024-09-29 20:41 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 間來(lái)做一做冥想，讓自己放松下來(lái)。相信堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好的效果。 第三部分 如何善待壞習(xí)慣 通過(guò)無(wú)休無(wú)止的減肥及讓人欲罷不能的酒精的案例，讓我們看到我們?cè)谏钪械牟缓玫膲牧?xí)慣，其實(shí)每一個(gè)人都有自己的壞習(xí)慣，但善待壞習(xí)慣，并不是說(shuō)讓壞習(xí)慣進(jìn)行下去，而是我們可以從這些壞習(xí)慣中看到自己可以去改進(jìn)的，比如節(jié)食減肥，并不健康，體重會(huì)反彈，為了我們的健康，我們可以選擇運(yùn)動(dòng)，雖然體重沒(méi)有明顯的改變，但身體感覺(jué)更輕松，精神也會(huì)更好，運(yùn)作對(duì)身體也是非常有益的。常識(shí)一些改變，會(huì)有意想不到的效果。 第四部分 勇敢改變，坦然接受 通過(guò)案例告訴我們，在這個(gè)世界上，我們不可能事事順心如意，總會(huì)
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