7學(xué)習(xí)科學(xué)運動與健康的感想(編輯修改稿)
2025-09-26 06:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減慢了動脈硬化的速度，是安靜的血壓下降，可減少心血管疾病的發(fā)生，使人的身體更健康。 科學(xué)的運動可以增強身體的免疫力。運動可以促進身體的新陳代謝，增強機體的抗病能力，使各種疾病的發(fā)病率下降，使人們的生活質(zhì)量大大提高。 科學(xué)的運動能使人的體態(tài)更美。運動可促進能量的消耗，促進脂肪的代謝，減掉多余的脂肪，使身體變得更苗條。 科學(xué)的運動能促進血液的循環(huán)，改善皮膚的營養(yǎng)，防治皺紋的產(chǎn)生，使皮膚更美。 科學(xué)的運動能健腦。運動能促進血液和呼吸循環(huán)，腦細(xì)胞能得到更多的營養(yǎng)與氧氣，使腦的代謝加速，腦的活動越來越靈敏，人的思維就越來越快，人就變得更聰明。腦的代謝加快使腦的興奮性、均衡性和靈活性提高，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整
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