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正文內(nèi)容

小學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿【通用8篇】(編輯修改稿)

2024-09-25 10:46 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 離筆尖一寸,身體與桌子之間一拳。握筆姿勢(shì)不正確,閱讀習(xí)慣不好,要隨時(shí)糾正。走路或騎車(chē)時(shí)不要看書(shū),躺下時(shí)不要看書(shū),光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書(shū)??措娨暫筒僮麟娔X時(shí),也要保持一定的39。距離和坐端正。保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。多做戶外運(yùn)動(dòng),每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi),尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!謝謝大家!小學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿篇5敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué):大家好!今天我國(guó)旗下演講的題目是:保護(hù)視力,關(guān)愛(ài)眼睛。眼睛是“心靈的窗戶”,人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見(jiàn)美好的大千世界;可以讓我們看見(jiàn)山川秀美,江河奔騰,涓涓細(xì)流,幽靜山林;可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇,觀看電影,電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情,世間的大愛(ài)。就連日常的工作生活我們也離不開(kāi)眼睛:吃飯,學(xué)習(xí),娛樂(lè)等等。眼睛都為我們不辭辛勞的工作著。然而我們的`眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明,中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大,業(yè)已高居世界第二,青少年近視率急劇攀升問(wèn)題更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問(wèn)題。值得注意的是,根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出,中國(guó)的近視患者已占世界的33%,比世界平均水平高了10%,成為繼日本之后的世界第二近視大國(guó)。目前,全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億。而中國(guó)青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%—60%。究其原因,長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國(guó)青少年,近視發(fā)病率急劇攀升,最主要的原因。因此,我們需要一些科學(xué)的方法保護(hù)眼睛。適度上網(wǎng),不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘,閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng),平時(shí)看書(shū)、看報(bào)時(shí),最好每30分鐘休息5分鐘,睡眠不可少,作息有規(guī)律,睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。營(yíng)養(yǎng)均衡,不偏食,應(yīng)特別注意維生素b類(lèi)的攝取。最后希望大家能夠正確用眼,愛(ài)惜眼睛,保護(hù)視力,珍惜你的眼睛吧,善用你的視力吧!只有這樣,你才能做到眼觀六路,明察秋毫,洞明世事。小學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿篇6尊敬的老師,同學(xué)們:大家上午好!我是五(9)班的鄭__今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛,珍惜光明》。同學(xué)們,你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,眼睛是心靈
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