小學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿【通用8篇】(存儲(chǔ)版)
【正文】 吃飯，學(xué)習(xí)，娛樂(lè)等等。適度上網(wǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。5. 不要躺在床上看書(shū)。5倍。在這兩種中，后者雖然可以通過(guò)激光治療，但是600度就是這種方法的極限。預(yù)防近視，一起行動(dòng)起來(lái)，謝謝大家！小學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿篇8尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。它不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來(lái)麻煩，而且對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。眼睛是心靈的窗戶，我們要好好愛(ài)護(hù)它，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身良好用眼習(xí)慣做起。因?yàn)檎登嗌倌陼r(shí)期的我們激素分泌旺盛，過(guò)量攝入可樂(lè)、薯片、油炸食品、糖等含激素過(guò)多的食物，那么會(huì)引起眼軸距離提前增長(zhǎng)，這就是軸性近視的原因。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，節(jié)日的主旨是“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”，在現(xiàn)在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅。3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國(guó)青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因。眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。走路或騎車(chē)時(shí)不要看書(shū)，躺下時(shí)不要看書(shū)，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書(shū)。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識(shí)別人和物、在網(wǎng)上游泳、下棋和欣賞美景等。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿勢(shì)，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。媽媽又增加了終極一招，冷熱交替敷眼。2．看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。這就是使用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：1．始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。媽媽特意從上海買(mǎi)回來(lái)眼藥水，買(mǎi)回來(lái)以后覺(jué)得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺(jué)視力越來(lái)越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒(méi)降，反而升高了。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動(dòng)。眼睛被認(rèn)為是心靈
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