小學(xué)愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿【通用8篇】-wenkub
2024-09-25 10 本頁面
【正文】 度數(shù)不但沒降，反而升高了。小學(xué)愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿篇3各位老師、親愛的同學(xué)們：大家好!黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識(shí)的奧秘。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：1．始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來防止呢？保健專家建議：1 、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。如何寫好小學(xué)愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿?看看吧。這就是使用電腦過度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)合作開展的防治近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一。2．看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任，受傷了。媽媽又增加了終極一招，冷熱交替敷眼。為了防止近視，緩解近視，我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動(dòng)呢?首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書用眼超過一定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨眨眼。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿勢(shì)，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識(shí)別人和物、在網(wǎng)上游泳、下棋和欣賞美景等。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：，光線不足時(shí)及時(shí)開燈。走路或騎車時(shí)不要看書，躺下時(shí)不要看書，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。然而我們的`眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問題更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問題。究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國(guó)青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因。多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去
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