中學關于愛護眼睛預防近視的演講稿優(yōu)秀8篇(編輯修改稿)
2025-03-30 06:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。青少年的近視率居世界第一。是什么原因?qū)е挛覈嗌倌杲暵嗜绱酥吣?是經(jīng)年累月的用眼不當造成的。每天繁忙的學業(yè)，長時間的埋頭苦學，我們的同學們忽略了眼睛的放松。有的同學，一放假就抱著手機、電腦不放；還有的同學躲在被子里或者不開燈玩手機，那樣對眼睛的傷害更大，長此以往將會導致眼睛發(fā)生病變！當然也跟很多同學的認知有關系。有的同學認為，只要成績好就可以了，眼睛好不好無所謂！其實不然，視力不好會給生活帶來很多不便，影響運動，打籃球或者踢足球時因為戴眼鏡受傷的事屢見不鮮；還會影響將來的擇業(yè)，如果有同學因為近視而與自己摯愛的職業(yè)失之交臂，我想那將會非常遺憾。有極少部分人覺得戴眼鏡好看，顯得自己有知識，但是同學們得知道，真正好看的是內(nèi)在，而非空有其表。還有同學覺得反正我已經(jīng)近視了，就沒有必要保護視力了，這種想法是萬萬不能的。已經(jīng)近視的同學如果不加以保護，會導致視力急劇下降，甚至有致盲的危險，這絕不是危言聳聽，高度近視致盲在我國致盲性疾病中排第六位，同學們一定要引起重視！為了繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了今后的生活、工作更美好，我們每一位同學都要把科學用眼落實到行動中，為此我建議大家做到以下幾點:保持正確的讀寫姿勢，做到三個“一”，即眼離書本一尺，胸離桌沿一拳，指離筆尖一寸；避免用眼過度，持續(xù)用眼45分鐘，休息5分鐘，多眨眼，保持眼部濕潤；在恰當光源下看書學習，燈色要選黃白光，光源無頻閃，照明要充分，常開背景輔助光；戶外運動要充足，每天保證1~2小時的戶外活動時間，有助于睫狀肌的調(diào)節(jié)與恢復；均衡飲食，保證營養(yǎng)供給，多吃深色蔬菜、新鮮水果，深海魚、豆制品、奶制品等；定期測視力，家中常備視力表，每周測試一次視力，發(fā)現(xiàn)近視，及早干預和治療。常言道:冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一個明亮的世界。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。中學關于愛護眼睛預防近視的演講稿精選篇5尊敬的老師，親愛的同學們：大家好。我是艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。19__年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為全國愛眼日。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。19__年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)
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