關(guān)于優(yōu)秀愛(ài)護(hù)眼睛演講稿范文(編輯修改稿)
2025-05-11 02:47 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。??讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正。眼睛和書(shū)本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書(shū)，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。??不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。??不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。??要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。??要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。??同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！??關(guān)于優(yōu)秀愛(ài)護(hù)眼睛演講稿范文??眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不
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