精選關(guān)于最新愛(ài)護(hù)眼睛演講稿范文(編輯修改稿)
2025-05-11 13:40 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 尖“一寸”。連續(xù)閱讀一小時(shí)后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。??不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書(shū)。不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車(chē)廂里看書(shū)。不要邊吃飯邊看書(shū)。??寫(xiě)字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光的地方安放，光線從左前方來(lái)。有專(zhuān)供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈。??每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹(shù)木。夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。??少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。??保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí)，小學(xué)生9小時(shí))。??認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。??同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無(wú)聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起!??精選關(guān)于最新愛(ài)護(hù)眼睛演講稿范文??敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：??大家早上好!同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話的主題就是
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