關(guān)于保護眼睛預防近視演講稿優(yōu)秀范文三篇(編輯修改稿)
2025-05-10 20:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。??要形成良好的生活習慣??加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。??定期檢查視力??定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。??預防的便方??決明子：煎服，代茶飲，常服有效。??同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。?? 保護眼睛預防近視演講稿2??尊敬的老師，親愛的同學：??大家下午好！??如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。??近視的構(gòu)成
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