20xx粵教版思想品德九年級(jí)43迎接挑戰(zhàn)立志成才第2課時(shí)(編輯修改稿)
2025-01-01 19:11 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 來(lái)。 ，我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍。 ，我卻會(huì)想些與考試無(wú)關(guān)的事情， 注意力集中不起來(lái)。 考試焦慮心理測(cè)試 ,我感到十分緊張。 ,我經(jīng)常會(huì)看錯(cuò)題目。 ,我緊張得手發(fā)僵 ,寫(xiě)字不流暢。 ,即使不熱 ,我也會(huì)渾身出汗。 、越難，我越感到不安。 ，我會(huì)緊張得連平時(shí)記得滾瓜爛熟的知識(shí)也一點(diǎn)都回憶不起來(lái)。 ，我想上廁所的次數(shù)比平時(shí)多些。 ,我的頭就會(huì)痛起來(lái)。 ，我就急得手足無(wú)措，渾身大汗。 ，家長(zhǎng)或教師會(huì)嚴(yán)厲地指責(zé)我。 ，發(fā)現(xiàn)自己懂得的題沒(méi)有答對(duì)時(shí)，就十分生自己的氣。 考試焦慮心理測(cè)試 期末考試快到了，很多同學(xué)都投入了緊張的復(fù)習(xí)中。但我最近晚上卻經(jīng)常失眠，夜里經(jīng)常做噩夢(mèng)，經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己在考試中有許多題目不會(huì)做，考得一塌糊涂。白天上課的時(shí)候，精神高度緊張和疲憊，無(wú)論如何也集中不了精神看書(shū)，學(xué)習(xí)效率非常差。我該怎么辦啊？ 緊張！噩夢(mèng)！ 失眠！疲憊
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