20xx粵教版思想品德九年級(jí)43《迎接挑戰(zhàn) 立志成才》（第2課時(shí)）(文件)
【正文】 自覺(jué)適度加壓 主動(dòng)適度減壓 正確的考試觀 克服考試焦慮 培養(yǎng)自我調(diào)控能力 學(xué)習(xí)壓力 工作坊 考試?yán)渍? 考試焦慮 心理測(cè)試 當(dāng) 回 心理醫(yī)生 課堂回顧 合理宣泄 面對(duì)考試，你可以選擇不同的態(tài)度。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，所有寒來(lái)暑往，甚至有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一棵春草，甚至有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣?guó)B鳴 ?? 做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光； 做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望； 做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。 你有多大的信心，就能夠獲得多大的成功！要知道，有時(shí)，害怕考試的心理比考試 這件事的本身更容易擊敗 自己！千萬(wàn)不要讓自己擊 敗自己！ 。 走向超越的只有靠你自己。 很自卑的你必定以為命運(yùn)在捉弄自己。但我最近晚上卻經(jīng)常失眠，夜里經(jīng)常做噩夢(mèng)，經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己在考試中有許多題目不會(huì)做，考得一塌糊涂。 ，我就急得手足無(wú)措，渾身大汗。
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